金伯利·弗里德姆特（Kimberly Friedmutter）是一名授予好莱坞A-Listers，CEO和Politicos的催眠治疗师，他说，催眠疗法也可以成为实现财富和健康，找到丢失的物品，甚至与已死的人建立联系的一种方式。她说，更重要的是，催眠是您可以在日常生活中付诸实践的事情。弗里德·马特（Friedmutter）的新书，，，，潜意识的力量：利用内心的思想创造您一直想要的生活，旨在帮助人们使用基于催眠的六个核心原则来设计梦想的生活。
弗里德姆特说：“我的目标是教人们如何获得潜意识的力量。”“这些原则可以使任何人都可以利用并借鉴其潜意识的力量，以便他们停止成为生活中的被动参与者。”
这本书包括您可以自己做的数十项简短练习，所有这些都基于弗里德·曼特（Friedmutter）在培训过程中发展的六个原则。我们与弗里德姆特（Friedmutter）坐下来，仔细研究了指导她练习的原则，并在此过程中挑选了一些出色的“催眠hacks”。
原理一：负责
弗里德姆特说：“请注意您的讲话，采取行动和与他人的关系。”“这将帮助您清楚自己是谁，以及您身在哪里。”
Friedmutter通常是从问客户看出他们最大的问题的开始，她鼓励您问自己同样的事情。从那里开始，她提供了一系列问题，可以帮助您解决一个人的问题：“您担心自己不适合吗？”“您不确定人们是否对您诚实？”“你是一个令人愉悦的人吗？”
回答这些问题后，弗里德·穆特（Friedmutter）提供了基于神经语言培训的练习，以帮助摆脱负面的自我交谈。For example, instead of using phrases like, “I was blindsided,” “Just my luck,” or “I’m a hot mess,” she recommends saying something like, “I was surprised,” “That is so interesting,” or “It’s a challenge to overcome.” The idea is to bring forth awareness about the power of our words.
原理第二：点击您的潜意识
“潜意识是头脑中最有力的部分，”弗里德姆特说。
这种力量以直觉形式出现，也称为我们的“肠感”。弗里德·马特（Friedmutter）说，挖掘我们的潜意识很重要，因为如果我们与之分开，我们的意识将变得压倒性。尝试以下步骤访问您的潜意识：
- 闭上眼睛，走进去。
- 集中后，睁开眼睛，看着镜子。专注于你的眼睛。
- 按书面顺序考虑以下想法：我知道你是谁。我听到你是谁。我觉得你是谁。我知道你是谁。我是你会的。我万物。我知道万物。我感觉到万物。我一生。我一生都感到。 I will remain all life.
原理三：朝着或走开
您是走向对您有益的事物，还是远离对您有害的事物？您是否觉得自己一直在追逐某事，还是想被追捕？
弗里德·马特（Friedmutter）说：“没有我们有意识的控制，我们所做的，思考和感觉的百分之九十五是发生的。”“每次您与潜意识建立联系时，您都会加强您朝着对自己有益的事物前进的可能性。”
做出朝着积极的人，地方和情况迈进的决定（并远离消极的情况）可以帮助您做出更好的决定。
