1.芦荟凝胶粉可能有助于降低血压
高血压， 或者高血压，是一个“沉默的杀手”美国心脏协会（AHA）。即使有些人不显示任何体征或症状在这种情况下，高血压会慢慢损害血管，使其处于风险中风，，，，心脏病发作和其他并发症。
需要明确的是，芦荟无法代替锻炼，，，，健康饮食， 和药物- 所有这些都可以帮助降低高血压，根据aha。但这可能会提供一些互补疗法的好处。
在过去的研究，有90人不依赖胰岛素的糖尿病患者接受了100毫克（MG）的芦荟凝胶粉，200毫克的芦荟凝胶粉，或三个月的治疗。芦荟团体还接受了营养咨询。
当研究人员在三个月和六个月后评估受试者时，他们发现芦荟粉有助于减少两组的收缩压和舒张压。研究人员认为，这可能是由于芦荟中的两个抗炎成分（芦荟和芦荟素）的结果，并且过去的研究表明，这两个成分在两者中都具有抗炎特性鼠和体外模型。
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2.芦荟可以帮助稳定血糖
美国有超过3000万人糖尿病（大多数情况是2型糖尿病）和超过8400万美国成年人糖尿病，根据由疾病控制与预防中心（CDC）。
减肥，，，，健康饮食习惯， 和体力活动帮助降低糖尿病的风险和改善血糖。但是也有证据表明血糖控制的芦荟，如报道对2016年3月发布的八项随机对照试验的系统评价在里面临床药房和治疗学杂志。
芦荟改进了血糖控制在糖尿病前期的人和2型糖尿病用作补充剂时 - 口服用作压碎的叶子，果汁，粉末或提取物。它降低了禁食等离子体葡萄糖在糖尿病前期的人中，它显着改善了A1C在个人vwin app管理2型糖尿病。
研究人员认为，这种关联是由于芦荟减少葡萄糖吸收的能力胃肠道区域和较低的葡萄糖产生；他们鼓励进一步的高质量研究来量化芦荟对血糖控制的影响。
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3.漱口水中的芦荟可以改善牙齿健康
芦荟可能是您口腔健康状况的意外有用的补充，这要归功于其可能的抗斑块和抗眼角炎的特性。
A过去的三盲随机试验将345名受试者分配给三组115组，然后要求他们每天用指定的漱口水冲洗两次嘴：一组灌溉芦荟，一组收到了一个含有流行狂的漱口水氯己定葡萄糖酸盐，一个人接受了安慰剂的蒸馏水漱口水。
30天后，基于芦荟的漱口水在减少牙龈出血和牙菌斑方面一样有效氯己定与安慰剂组相比，漱口水。
另一个先前的研究在比较基于芦荟的漱口水与洗涤甲啶漱口水和盐水温安慰剂时发现了类似的结果，尽管这项研究是在较短的时间（仅四天）的时间内进行的。
这些结果表明，基于芦荟的漱口水可能是传统漱口水的合适替代品。
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4.芦荟可能会刺激胶原蛋白的产生并与皮肤衰老打击
芦荟已被用作皮肤护理产品的成分，从保湿剂到面膜 - 有充分的理由。这可以归功于凝胶的保湿抗衰老特性。
涂抹保湿剂是您美容方案的重要一步，因为它会捕获皮肤中的水，帮助它看起来更年轻，根据梅奥诊所;皮肤干燥另一方面，会导致丰满的皮肤细胞萎缩，导致过早皱纹。
芦荟具有大量的粘多糖，这是一种保湿分子，可在皮肤中保持水分。（（透明质酸，一种流行的皮肤护理成分，以其水分和抗衰老特性而引起是另一种粘多糖）
在评论中先前的研究，芦荟还激活了成纤维细胞（在结缔组织中发现的一种细胞），从而增加了生产胶原蛋白和弹性蛋白纤维。结果可能是皮肤更紧密，皱纹较少，但尚未得到最终研究。
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5.芦荟凝胶以缓解晒伤炎症而受欢迎
这是迄今为止最著名的芦荟的好处：在讨厌之后晒斑，您可能已经将植物的凝胶泡在皮肤上以缓解。
“芦荟是我最喜欢的晒伤的自然选择，”说医学博士Adrienne Haughton，位于纽约commack的Stony Brook Medicine的皮肤科医生。“芦荟凝胶正在冷却并具有抗炎特性，因此它会立即缓解与晒伤相关的不适感。”
对2019年1月发表的23项研究的系统评价伊朗医学杂志在芦荟和晒伤的治疗之间找到了联系。这是由于植物能够抵抗炎症的能力以及芦荟含有葡萄糖瘤的事实，这是由于植物的能力，这是一种具有再生性质的化合物。
这些研究人员得出的结论是，该植物可能会减少伤口恢复时间，感染和皮肤发红。他们还指出，芦荟凝胶似乎对一级和二级燃烧最有效。根据皮肤癌基金会，一级烧伤仅影响皮肤的最外层，而二级燃烧渗透到更深的皮肤层中，导致肿胀和起泡。
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6.芦荟可能有助于自然消除痤疮
“由于其自然的抗炎特性，芦荟也是一种出色的痤疮治疗，”解释说杰米·巴卡拉赫（Jamie Bacharach），是以色列耶路撒冷针灸耶路撒冷的持牌自然疗法者和实践负责人。“无论是应用于丘疹还是发红和刺激的一般区域，都发现芦荟可以舒缓和降低痤疮的外观和突出性痤疮疤痕。”
但是，她确实警告说，芦荟不应直接应用于打开痤疮斑点。
根据过去的研究，芦荟有能力减少前列腺素E2产量。根据其他科学文学，这些脂质是触发皮脂腺中炎症反应的，它们附着于毛囊上并产生油。皮脂腺中炎症较少，炎症性痤疮较少。
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7.芦荟凝胶是皮肤刺激的天然解毒剂
芦荟没有潜力仅帮助痤疮 - 它也可以改善其他皮肤状况。
“芦荟凝胶的抗炎作用也已被证明对治疗银屑病和湿疹霍顿博士说。
根据国家牛皮癣协会（NPA），涂上每天含有0.5％芦荟的乳霜，每天最多三次都可以减少发红和缩放。然而，NPA指出，这是一种补充和综合治疗，与结合使用时最有效更传统的牛皮癣治疗选择。
至于湿疹，缺乏对芦荟潜在津贴的受控研究；大多数研究是在动物或具有独立健康状况的人（例如糖尿病和胃肠道疾病）中评论于2018年4月发表在毒品进语境。然而，这些研究作者指出，该植物的抗菌，抗真菌和保湿特性可能有助于防止治疗特应性皮炎的人的爆发，根据该炎vwin app美国皮肤科学会，是湿疹的最常见形式。
同样，发表的文章国家湿疹协会的网站这表明，由于其抗炎特性，引人入胜的芦荟凝胶可能有助于缓解湿疹爆发。
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8.芦荟乳胶可能会减轻便秘，但可能会引起副作用
便秘根据梅奥诊所。但是泻药， A纤维- 富裕的饮食和增加水摄入量可以帮助改善肠道不规则，“一些证据也表明，口服芦荟可以改善患者的症状肠易激综合症和便秘，”解释说杰西·霍顿（Jesse P. Houghton），医学博士，俄亥俄州朴次茅斯的SOMC胃肠病学伙伴胃肠病学高级医学主任。
他继续说：“这是芦荟植物最有研究的好处之一。”“它通过两种机制充当天然的泻药 - 它提供了高水含量的水合，并且含有蒽醌，可作为刺激性泻药。”
对三项研究的分析于2018年10月出版神经肠道学与运动杂志提出了芦荟对便秘的IBS或功能便秘的潜在治疗益处。在分析的151名参与者中，那些接受口服芦荟提取物的人肠易激综合症与安慰剂相比，其症状有了显着改善。
但是，摄入芦荟乳胶会引起腹部痉挛，腹泻，钾缺乏症和肾脏损害如果不正确地造成根据梅奥诊所。（芦荟乳胶是建议具有泻药特性的芦荟植物的一部分；过去的研究笔记芦荟凝胶没有缺乏蒽醌的泻药作用。国家互补健康中心笔记。在使用芦荟乳胶作为泻药之前，请咨询您的医生。
