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杰西卡·米加拉（Jessica Migala）
贡献健康作家
杰西卡·米加拉（Jessica Migala）是一位自由职业者，专门从事健康，营养，健身和美丽。她为o，《奥普拉》杂志;真正简单;女人的一天;女性健康;健康;家庭圈子;和更多。杰西卡（Jessica）与丈夫，两个小男孩，救援小猎犬和15条鱼一起住在芝加哥郊区。
专业知识
营养，健身，健康，医疗，美丽，一般生活方式
最佳健康小费
到处走！我步行到杂货店，医生约会，农贸市场，餐馆，日托 - 如果步行距离之内，我就步行（即使在冬季）。这是一个适合一些活动，获得新鲜空气并清除头部的机会。
