什么是呼吸困难？症状，原因，诊断，治疗和预防

感觉好像一两分钟很难呼吸并不罕见，尤其是当您一直在锻炼或进行类似的活动，例如大力清洁房屋或携带沉重的捆绑包。那是因为当我们锻炼自己时，我们的肌肉比我们休息时需要更多的氧气。我们的呼吸速度会暂时加快，我们的心脏跳动更快地满足了需求。

但是，如果很难呼吸超过几分钟，则可能是由于其他原因所致。通常，这些原因很容易解决或可以解释。例如，您可能只需要松开一条太紧的皮带，或者在长时间躺在床上之后容易一点。

但是，在其他情况下，呼吸困难 - 医生所说的呼吸困难 - 可能表明存在潜在的健康问题，例如呼吸道疾病，心脏病，过敏或肥胖。

肺科医生说：“只是感到疲倦或感到疲倦或疲倦不是呼吸急促。”医学博士罗杰·麦克斯菲尔德，纽约市哥伦比亚大学医学中心医学教授。"And even if you feel like you can’t get enough air for a little bit after an activity, that’s okay. But if you’re short of breath at rest or you’re breathing as hard and deep as you can and you just don’t get enough air, that’s something that requires professional medical attention.”

据《期刊》报道，除了感觉好像无法吸收足够的空气外，呼吸困难美国家庭医生，可以包括以下内容：（（1）

• 快速呼吸
• 心率提高
• 喘着粗气
• 焦虑或恐慌，这会使呼吸更加困难

您怎么知道您的呼吸急促是否需要医疗护理？家庭医生说：“如果您能舒适地讲完整的句子，那可能不是医疗紧急情况。”医学博士Sachin Nagrani国家医疗保健公司的医疗总监愈合。“但是，由于可能导致呼吸急促的事物范围，通常应该通过医学专家对此进行评估。”

如果您与呼吸问题有关的慢性病，​​例如慢性阻塞性肺疾病（COPD），一定程度的呼吸困难对您来说可能是正常的杰弗里·芒特·瓦纳（Geoffrey Mount Varner），华盛顿特区的急诊室医生，大都会地区。然而，任何先前症状的恶化都是引起关注的原因。Varner博士解释说：“例如，如果您经常走到冰箱时会感到困惑，那么很可能没有什么可担心的。”“但是，如果呼吸急促越来越严重 - 如果您注意到冰箱时会得到它，现在坐着时也会感到呼吸急促，那是一个迹象，这是一个需要医生的注意力的迹象。”

梅奥诊所建议您呼吸急促符合以下标准，请致电初级保健医生：（（（2）

• 对您来说是新手
• 锻炼后迟早发生或比平时更糟，或者您曾经轻松处理的其他活动
• 伴随着脚和脚踝肿胀，高烧，发冷，喘息， 或者咳嗽
• 躺下时会发生或恶化（一种称为orthopnea的症状）

如果您的呼吸短暂发展到以下水平之一，则Varner强调您应该致电911或前往急诊室：

• 坐着或休息时坚持不懈
• 很严重，可以干扰日常生活或功能
• 与胸痛或疼痛配对，散布在您的手臂，脖子，下巴或背部；头晕或混乱；或蓝色的嘴唇或指甲（所有都是心脏病发作的迹象或肺栓塞）

呼吸困难，无论是轻度或重度，都可以追溯到肺部或气道中引起异常或堵塞的状况，包括以下情况，包括国家心脏，肺和血液研究所（NHBLI）：（（3）

• 你的嘴
• 您的鼻子和空气通道，称为鼻腔和窦
• 您的喉头或语音盒
• 您的气管或气管
• 您的支气管或支气管及其树枝

根据在线默克手册：（（有五种常见的基本条件：（4）

• 哮喘与哮喘相关的炎症会导致气道痉挛和狭窄，使其更难深呼吸。
• COPDCOPD的标志，其中包括慢性支气管炎和气肿，很难将空气从肺部推出。
• 心力衰竭或心脏病如果心脏无法通过身体泵送足够的血液，那么氧气太少会到达您的组织，这可能会影响呼吸。
• 变形当您的肌肉和心脏因不活动而减弱时，这会使呼吸变得更加困难。
• 肺炎它是由细菌还是病毒引起的（例如流感或vwin德赢app苹果），这种类型的肺部感染会导致呼吸道炎症，增加和增厚粘液并且最终，在肺部空气囊（ALVEOLI）中空气交换的困难，引发了各种其他呼吸和系统性问题。

还有许多其他医疗状况会导致呼吸困难：

• 过敏过敏原，如花粉，霉菌和动物皮屑可以触发哮喘症状根据疾病控制和预防中心，这很难正常呼吸。（（5） 在极端的情况下，过敏反应例如，花生，蜜蜂或某些药物可能导致过敏反应，一种免疫系统反应，可能会因气道肿胀而阻塞呼吸。
• 贫血最常见的贫血的类型根据梅奥诊所专家的说法，这是由于铁的短缺。（（6）这可能会使呼吸更加困难，因为需要铁使血红蛋白是红细胞用来携带氧气通过体内的蛋白质。
• 焦虑“有时会导致过度换气，这太快了，” Maxfield博士解释说。这可能会引起深呼吸。“You’re breathing so quickly, you don’t relax enough to let the air out, so you can’t get a deep breath — which can make you panic and try even harder to take in air while forgetting to exhale,” he says.
• 癌症喉咙或肺部的肿瘤会引起阻塞，使您难以呼吸或深入吸入。肯定癌症治疗也可能导致呼吸问题癌症研究英国。（（7）
• 感冒和流感两种类型的病毒感染都可能导致鼻腔通道肿胀，从而大大减少甚至阻止气流到肺部。新冠肺炎Maxfield说，这是由与引​​起感冒的病毒在同一家族中的新型冠状病毒（SARS-COV-2）引起的，也可能引起呼吸急促。但是，这是一个不常见的症状新冠肺炎他指出，比发烧，咳嗽和疲劳。当确实发生呼吸困难时，通常意味着该疾病已经感染了肺部，可以作为寻求医疗护理的标志。
• 糖尿病呼吸急促可能是糖尿病酮症酸中毒，认真糖尿病并发症当您的身体产生高水平的血酸时发生酮，根据梅奥诊所的说法。（（8）
• 根据NHBLI，肥胖在脖子或胸部或腹部上额外的脂肪可能会使呼吸困难，从而导致呼吸障碍，称为肥胖症综合症综合症。（（9）
• 肺栓塞当肺中的这些血块移到腿或身体的另一部分时（称为深静脉血栓形成）美国肺部协会（ALA）专家解释说，它们可以阻塞动脉并使呼吸变得如此困难，以至于威胁生命。（（10）
• 睡眠呼吸暂停如果您有睡眠呼吸暂停，则可能在晚上呼吸困难。在整个睡眠周期中，您的呼吸会逐渐减慢或停止几秒钟。因为呼吸很快重新开始，您可能永远不知道它是否停止。然而，在极端情况下，睡眠呼吸暂停会引发严重的呼吸急促，这会导致您突然醒来喘着粗气。心脏病学杂志。（（11）医学术语是阵发性夜间呼吸困难，这也可能是其他情况的症状，包括心脏衰竭。
• 药物在极少数情况下，某些药物，例如Beta-Blockers或者阿司匹林Maxfield指出，如果您患有哮喘，可能会引起呼吸困难。

非医学情况也可能导致呼吸困难：

• 高海拔由于在4,000英尺以上的海拔高度上的空气中氧气较少，因此生活在海平面附近的人们可能会感到不舒服的缠绕和头脑头几个小时或几天，直到被适应为止。
• 室内或室外空气质量不佳根据呼吸健康协会的数据，吸入空气污染物会刺激气道，引起可能包括呼吸急促和哮喘发作的症状。（（12）
• 极端的天气条件暴露于异常温度（例如高热量）迫使您的身体使用额外的能量来维持正常的体温。反过来，这迫使您的身体更加努力地呼吸，报告呼吸：肺部协会。（（13）

麦克斯菲尔德解释说，医生会做的第一件事是记录包括以下问题的病史：

• 您的呼吸困难是什么时候开始的，发病是突然的还是逐渐的？
• 您的呼吸困难持续了多长时间？
• 是否有任何触发您的呼吸困难或恶化的，例如过敏原，极端温度或躺下？
• 您是否经历过其他症状？例如，呼吸困难以及脚和腿肿胀可能表明心脏衰竭;高烧通常会示意感染；胸痛可能与心脏有关，也可能与肺中的血块有关。
• 您正在服用哪些药物，您是否有吸烟，高血压，肺或心脏病或疾病的史或肺栓塞的危险因素，例如最近的手术或长距离旅行？

他说，接下来，您的医生将进行身体检查，观察您的呼吸模式，听您的肺和心脏，并寻找体液潴留和肿胀的迹象。

您的医生也可能会进行以下测试：

• 吸收血液来测试心脏病等潜在疾病的生物标志物的迹象。
• 测量您的血液携带的氧气含量无痛的传感器（脉搏血氧仪）放在指尖上。太少的氧气可能表明肺部无法正常工作。
• 执行心电图检查心脏或肺部疾病的迹象；进行其他测试以测量肺功能和气流；或点箱子X射线寻找肺塌陷的证据，肺炎以及其他肺和心脏异常。

由于存在多个潜在的健康问题，有时会使呼吸困难的诊断和治疗变得更加困难，这可能会在老年人中发生。（（14）

如果您的血液中的氧气水平低，则可以通过坐在鼻孔下方的管子给予呼吸急促。（4）然而，总的来说，呼吸急促是一种潜在状况的症状，因此，治疗它的最佳方法是服用处方药的药物，并遵循任何其他受过医生批准的计划来管理您的症状。vwin app

在晚期肺炎，CoVID-19或其他感染或肺部疾病的情况下，有时在肺部失败时为身体呼吸是必要的。根据美国胸部学会（ATS）的说法，通过将空气吹入气道，然后吹气到气道，然后吹气，然后将肺部吹入肺部，从而为患者提供了额外的精力和时间来抵抗感染。（（15）

如果您患有影响肺部的慢性疾病，例如COPD，ALA建议您向肺科医生（肺部专家）询问肺部康复，这是一种门诊治疗的一种形式生活质量。（（16）

有关的：肺康复如何帮助患有COPD的人？

替代和互补疗法

如果您的呼吸困难，您可能会想知道是否有任何补充剂，草药或其他非传统治疗方法可能会有所帮助。小型研究表明，某些替代疗法可能会改善症状：

• 瑜伽根据ATS的说法，一些研究表明，瑜伽可以通过增加肺功能和更轻松地锻炼哮喘和COPD的患者的生活质量，然后再锻炼更长，更艰苦的运动，然后再经历呼吸急促和疲劳。（（17）它也有帮助减轻压力根据克利夫兰诊所，这是一种常见的哮喘触发因素。（（18）
• 嘴唇呼吸根据ALA的说法，只需通过鼻子练习呼吸，呼吸至少两倍的嘴巴，同时散发出嘴唇（好像在热食上吹来）有助于保持呼吸道的张开。（（19）从缓慢的吸入到两个人中，然后缓慢呼气至四个。随着时间的推移增加计数。
• 益生菌这些具有健康益处的活生生生物“涂上所有粘液膜，因此，如果您要吸入任何东西，您将有一个很好的障碍，可以增强粘膜膜，”斯蒂芬妮·格雷，爱荷华州Hiawatha的护理实践医生和综合健康与激素诊所的共同所有人。此外，发表在杂志上的研究炎症的介体建议服用益生菌补充剂，特别是乳杆菌，，，，双歧杆菌， 和糖瘤，可能会减少由过敏反应，病毒感染和哮喘引起的气道炎症。（（20）
• omega-3脂肪酸格雷说，定期食用这种健康类型的多不饱和脂肪在鱼，坚果和种子中自然发现有助于减少细胞水平的炎症。美国国家医学院（National Academy of Academy of Academy of Academy of Academy of Alpha-linolenic Acid）适当摄入一种omega-3，男性每天为1.6克（G），女性每天为1.1 g，但Gray建议更高剂量 - 2 g至4每天的G每天以补充形式 - 用于治疗呼吸急促。（（21）
• N-乙酰半胱氨酸补充这种抗氧化剂（灰色称为“自然”Mucinex”）根据ATS的说法，有助于稀薄的气道粘液。（17）

预防呼吸困难

您可以采取许多步骤来帮助您避免呼吸问题。开始：

如果您这样做，请停止吸烟或蒸发。吸入烟草烟雾是肺癌和COPD根据国家癌症研究所的说法smokefree.gov网站。在不含烟草的两周内，您可能会注意到您的呼吸更加容易。纤毛（呼吸道中的发际微观结构）也将开始重生，增强您与感冒和感染的能力。（（22）

保持水分。Varner说：“吸收大量的液体有助于使您的呼吸系统中的粘液保持稀薄，因此可以捕获您呼吸的大颗粒。”这有助于您的肺部清洁。

积极点。Varner说：“像身体的其余部分一样，剧烈的活动为您的肺部锻炼提供了良好的锻炼，这有助于扩大其能力。”

如果您的体重减轻体重指数是30或更高。显着超重或肥胖，您的心脏和肺部更加努力地工作，这会使呼吸变得更加困难，并加剧了与呼吸急促有关的COPD等条件。

最大程度地减少您对烟雾的影响。检查您所在地区的每日空气污染预测airnow.gov。保持窗户关闭，并限制水平高时在户外度过的时间。一项研究于2019年7月发表的30万人欧洲呼吸杂志将暴露与室外空气污染相关联，肺功能降低和增加COPD的风险增加。（（23）

减少家中的污染物。这些包括二手烟根据ALA的说法，，清洁产品中的漂白剂和化学物质，霉菌，燃烧的木材和蜡烛。（（24）格雷还建议通过将它们悬挂在车库中几天，然后将它们带入您的家中并在空气质量良好的几天内将窗户打开一会儿，以播放新鲜干洗的衣服。

总体而言，呼吸急促是所有医疗投诉中最常见的。根据2016年12月发行的一份报告德意志国际，德国医学协会的国际双语科学杂志。（14）

麦克斯菲尔德说，这一数字肯定更高，因为新颖的冠状病毒（SARS-COV-2）大流行使越来越多的人去医院。但是，重要的是要认识到“呼吸困难可能是由于Covid以外的许多事情而引起的，” Nagrani博士说。

如上所述，您可能会经历呼吸急促的原因很多。这些是与呼吸困难有关的最常见的医疗状况：

• 哮喘
• COPD
• 心力衰竭或心脏病
• 肺炎

此外，诸如过敏和焦虑与呼吸困难有关。

最喜欢的组织，以获取有关呼吸困难的基本信息

美国肺协会
ALA被认为是学习预防肺部疾病以及症状，原因和治疗方法的主要非营利组织。注册其免费新闻通讯，获取有关肺部健康（包括Covid-19）和研究，鼓舞人心的故事和资源的最新新闻。如果您想戒烟，ALA的自由吸烟加功能可以帮助您在台式机，平板电脑或智能手机上制定个人戒烟计划。

美国胸腔学会

ATS是可靠的患者信息的首选资源，以了解从哮喘和呼吸困难到罕见的肺部疾病，例如肥胖疾病，例如肥胖疾病，以及其他成人和儿科呼吸道疾病和疾病。

英国肺基金会

我们最喜欢的英国肺协会的功能之一是其网络社区，您可以在这里24小时在线聊天，人们呼吸急促和其他与肺有关的症状。

成为COPD倡导者最喜欢的网站

COPD基金会

If you’re looking for a way to make a difference, consider joining the foundation’s COPD Action Center, which works with local, state, and federal policy makers to increase research funding, improve care delivery, protect access to treatments, and create policy that improves the lives of those with COPD. You can also enroll in the organization’sCOPD患者驱动的研究网络保持最新的临床试验，并与研究人员分享您的经验和健康信息，以帮助加深他们对疾病的理解。

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