什么是广义焦虑症（GAD）？

Occasional worrying about health, money, relationships, and other things is natural and a normal part of life. But for people with generalized anxiety disorder (GAD), these worries become all-consuming.

有GAD的人即使没有明显的关注，也会担心日常事情。在某些情况下，仅考虑度过一天就会引发焦虑。

这种过度的忧虑会导致某些身体症状，并会干扰日常生活。

Realizing you’re not alone may be one of the first steps you take toward dealing with your anxiety. “The first thing I do is tell patients that treatment is out there and it does work. And then I tell them that I’ve seen this a lot, which makes them feel better,” saysBeth Salcedo, MD, the medical director of The Ross Center for Anxiety and Related Disorders in Washington, DC, and the past board president of the焦虑和抑郁Association of America.

有关的：5快速减轻压力的瑜伽姿势

普遍的焦虑症会导致许多心理症状，包括：

• 过度担心日常事物
• 躁动不安和无法放松
• 困难集中
• Sleep issues, such as trouble falling asleep or staying asleep
• 易怒
• 觉得一切都会糟糕

这些问题可能伴随着许多身体症状，例如：

• 肌肉张力和肌肉酸痛
• 疲劳

忧虑的种类也有所不同：老年患者担心自己的健康和家人，而年轻的患者担心自己的未来和他人的健康。

普遍焦虑症的确切原因尚不清楚。GAD的危险因素可能包括：

• 遗传学焦虑症众所周知会在家庭中奔跑。
• 大脑结构和活性研究人员认为，根据NIMH的说法，调节压力和焦虑的领域的差异可能会导致这种疾病。

  

• 创伤事件经历创伤，例如儿童虐待，可能会引发这种情况。
• 慢性健康状况Having a chronic medical condition may increase the risk of GAD, notes Mayo Clinic.

  

如果您在这段时间内觉得自己患有普遍的焦虑症，那么与医生谈论症状以及是否需要治疗非常重要。如果有必要，您的医生将讨论服用药物的风险和好处。

与其他焦虑症一样，没有特定的测试来诊断普遍的焦虑症。

您的医生可能会进行体格检查血液检查排除其他症状的其他可能原因。

对广义焦虑症的诊断是基于您的心理和身体症状。

• 躁动或前卫
• 变得容易疲劳
• 困难集中或感觉好像你的思想已经空白了
• 易怒
• 肌肉张力
• 睡眠问题

Your symptoms must also be severe enough to impair your ability to go about your daily life, and must not be due to substance abuse or other disorders or health issues.

GAD的两种主要治疗方法是心理疗法和药物。您的医生可能会规定治疗的组合。

治疗师经常使用一种称为认知行为疗法或CBT的方法来治疗普遍的焦虑症。

您的医生可能会首先开始抗抑郁药为了帮助您的症状，并告诉您可能需要四到六个星期才能开始感受效果。肯·达克沃思（Ken Duckworth），医学博士，NAMI的首席医疗官和波士顿哈佛医学院的精神病学助理教授。

Your doctor may also work with you to figure out whether to up your dosage or add a second medication; often, one medication can enhance the effects of the other or mitigate its side effects.

• 抗抑郁药如Zoloft (sertraline)，，，，Prozac (fluoxentine)，，，，c囊（杜洛西汀），，，，Lexapro（Escitalopram）， 或者Paxil（Paroxetine）
• Buspirone, an anti-焦虑药
• 苯二氮卓如ativan（Lorazepam），，，，瓣膜（地西epa）， 或者Xanax（Alprazolam）

抗抑郁药是GAD的一线治疗方法。

有关的：Which Medications Are Best for Anxiety Disorders

有关的：冥想如何改善您的心理健康

其他报告卡琳·鲍尔（Carlene Bauer）。