2型糖尿病如何随时间变化

即使您努力控制2型糖尿病,该病情的进展也可能需要随着时间的推移调整管理计划。vwin app

医学评论
用药物,哑铃,测量胶带,糖尿病的钟表插图
随着2型糖尿病的进展,可能需要调整您的药物,饮食和运动目标。 iStock;日常健康

您可能已经知道,如果不正确治疗和管理,2型糖尿病可能会造成长期损害,但是也重要的是要了解即使是控制良好的糖尿病也会随着时间的推移而进展 - 这意味着您vwin app可能必须调整您的治疗计划不止一次。

了解糖尿病进展的关键是了解您的作用胰腺,产生胰岛素 - 一种将葡萄糖(血糖)移入细胞所需的激素,用于能量。如果您的身体无法产生足够的胰岛素或细胞对胰岛素的反应,则葡萄糖可以在您的血液中积聚。

为了患有1型糖尿病的人,胰腺不会产生任何胰岛素,因此必须通过注射。使用2型糖尿病,您的细胞无法正常反应胰岛素(一种称为称为的状态胰岛素抵抗)。结果,您的胰腺飞速过度,使更多的胰岛素试图使细胞反应。随着时间的流逝,这会损害胰腺中产生胰岛素的细胞,最终导致胰腺失去生产足够的胰岛素以满足身体需求的能力。这导致血糖增加,并为2型糖尿病设定了阶段。疾病预防与控制中心

长期高血糖((高血糖),可以增加并发症的风险,例如视力丧失,心脏病,神经损伤,脚截肢以及肾脏疾病,根据美国糖尿病协会(ADA)。好消息:适当的糖尿病管理可以帮助预防或延迟这些并发症的发作。vwin app这包括吃均衡的饮食,定期运动并按照处方服用药物,这可以帮助您将血糖保持在健康的范围内。

期望什么类型的变化

2型糖尿病是一种进行性疾病,这意味着您的药物,饮食和运动目标可能还需要随着时间的推移进行调整。“最初,胰腺产生额外的胰岛素来弥补胰岛素抵抗,但在大多数人中,胰腺最终无法制造额外的胰岛素以保持血糖水平正常。”马克·贾夫(Marc Jaffe),医学博士,在旧金山的Kaiser Permanente实践中的内分泌学家。

之后2型糖尿病诊断贾菲博士说,您的医生将为您设定血糖目标,推荐改变生活方式,并可能开药以帮助管理血糖水平。vwin app他说:“因为2型糖尿病通常会随着时间的流逝而进展,因此即使最初不需要药物的人最终也可能需要药物。”

糖尿病管理的下一步(如果这些策略不起作用)是改变或vwin app添加药物或根据2020年1月发行的糖尿病的2020年医疗保健标准添加胰岛素糖尿病护理。根据指南,根据您的整体健康和历史,还可以根据您的整体健康和病史来调整您的血糖目标。

该准则还指出,由于许多2型糖尿病患者最终需要胰岛素,所以胰岛素疗法不应被恐惧或被视为您无法控制糖尿病的意思。vwin app

“这是疾病的进展,不要被视为您造成的东西。”Erin Palinski-Wade,RD,新泽西州富兰克林的认证糖尿病教育家,作者2天糖尿病饮食

随着年龄的增长来调整糖尿病管理计划vwin app

Palinski-Wade指出,糖尿病本身不仅会进展,而且您的身体也随时间变化。例如,随着年龄的增长,您可能会经历糖尿病并发症,例如神经疼痛或发展无关的状况,例如骨关节炎她指出,这可能会使运动更具挑战性。您体内的这些变化将需要在糖尿病管理计划中进行调整。vwin app

可能能够帮助您解决这些与年龄有关的问题的一种糖尿病医疗保健专业人员是认证的糖尿病护理和教育专家(CDCE)。您的糖尿病护理团队的这一成员可以帮助您调整健康的饮食,运动和药物管理计划,以帮助您应对生活的变化和挑战。vwin app

以下是您的糖尿病教育者可能建议的一些策略,可以帮助您量身定制和遵守糖尿病管理计划:vwin app

健康吃虽然没有具体糖尿病饮食,您的食物选择会影响您的血糖。您的饮食应该是个性化的,但是患有糖尿病的人可以从Palinski-Wade的建议中受益:“专注于在所有餐点中用植物性食物(例如蔬菜)填充盘子。”她还敦促人们养成阅读标签和了解部分尺寸的习惯,这些技能将在您的一生中为您服务。这ADA建议跟踪您的碳水化合物摄入量并选择整个营养丰富的碳水化合物来源(例如水果和蔬菜),而不是精制,加工的碳水化合物,例如白面包,含糖饮料或蛋糕和饼干。注册的营养师或CDCE可以与您合作制定进餐计划,以帮助您维持健康的血糖水平并管理体重。vwin app

保持活跃结合混合有氧运动活动和抵抗训练锻炼计划可以帮助提高胰岛素敏感性,这使您的身体能够更有效地使用胰岛素。艾达。这国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)建议至少每周五天进行至少30分钟的体育活动。在开始或更改锻炼计划之前,请与您的医生交谈。

瞄准健康的体重如果您超重,则增加额外的体重可以帮助改善糖尿病的控制并降低相关健康并发症的风险。根据ADA的说法,失去了10至15磅可以对糖尿病管理产生重大影响。vwin app向您的医生咨询您的特定建议。

检查你的血糖随着年龄的增长,目标血糖范围可能会改变。更重要的是,“随着糖尿病的进展,人们可能需要开始检查或增加检查血糖水平的频率,尤其是当血糖水平高或低,难以控制或服用胰岛素的人时,” Jaffe说。

您可能想与您的医生谈论连续的葡萄糖监测(CGM)设备,该设备使用插入皮肤下的传感器来获得血糖水平的实时读数。这项技术不仅使糖尿病患者有可能立即对高或低血糖做出反应,而且还可以提供重要的信息,以帮助他们进行更具体的饮食和锻炼,以优化其糖尿病管理。vwin app

CGM还允许个人和糖尿病护理团队评估使用称为时间在范围内的概念(度量)的糖尿病如何控制的程度最近得到了ADA的认可这是指一个人的血糖在目标值之内的时间百分比。

“目前正在进行大量研究的一件事是时间范围。”RN的Martha M. Funnell,CDE,密歇根大学医学院学习健康科学系的护士和名誉研究科学家,以及美国糖尿病协会的医疗保健和教育校长。“这是弄清楚发生了什么的另一种方法。”范围更长的时间与更稳定的血糖控制有关,这与健康并发症的风险降低有关。

患有糖尿病等进步和慢性病可能会具有挑战性vwin app尽可能健康。

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