对于某些女性来说，月经抽筋可能是每月周期的祸根，但治疗可以阻止痛苦的抽筋。
月经痉挛（也称为痛经）是痛苦，痉挛或在月经期间发生的感觉。
严重程度可以从轻度到
月经痉挛可能伴有恶心，呕吐和腹泻。
“月经中有一半以上的女性每月有一两天的绞痛，而15％的女性则有严重的月经痉挛。”妇科医生在纽约市和
但是有一些方法可以帮助使月经痉挛的痛苦消失。
是什么引起月经抽筋？
月经痉挛是收缩 - 子宫肌肉的收缩和放松 - 可以使子宫衬里脱落。
当子宫衬里分解并每个月脱落时，荷尔蒙样物质称为前列腺素被释放并可能导致疼痛和炎症。
这些物质可以增加收缩的强度，尤其是如果前列腺素水平特别高。
Livoti博士说：“具有高度前列腺素的女性往往会更严重。”
随着子宫衬里的脱落，收缩将旧的组织推到子宫颈并通过体内阴道。
如果女性的宫颈管狭窄，当凝块或组织穿过狭窄的子宫颈时，疼痛可能会特别强烈。
月经抽筋通常在月经期之前不久开始，24小时后达到峰值，并在一两天后变得更好。
但是，有些女性在整个月经期间都有轻微的痉挛。
谁得到月经抽筋？
严重的月经痉挛在青少年中最常见，通常是在一个年轻女孩开始经历时开始的一到两年。
随着女性的年龄增长，月经痉挛通常会改善，并变得更加麻烦。
分娩的妇女也很少受到痛苦时期的困扰，也许是因为分娩扩大了子宫颈。
尽管大多数女性至少每月不适，但有些女性的疼痛很严重，以至于会干扰日常生活。
子宫收缩和前列腺素引起的严重月经痉挛被称为原发性痛经。
当严重的痉挛是由疾病或身体问题引起的时，它被称为继发性痛经。
可能导致继发性痛经的疾病
- 子宫内膜异位症，从子宫内衬的组织在子宫外生长
- 肌瘤，是子宫中非癌性生长
- 骨盆感染
月经缓解
非处方药和处方药可以帮助缓解月经痉挛的疼痛。
在另一个极端，骨盆手术可能是
以下治疗方法是月经限制的选择：
非处方药：非甾体类抗炎药（NSAIDS）例如Advil或Motrin（布洛芬）和aleve（萘普生）通常可以很好地减轻月经限制，因为它们会抑制前列腺素的形成。
诀窍是开始从疼痛的第一个迹象或疼痛开始之前开始服用这些止痛药。
Livoti建议：“如果您的月经周期是常规的，请在计划开始之前开始一两天。”
处方药。如果非处方NSAIDS不要做到这一点，医生可以开处方更强大的抗炎药以减轻疼痛。
麻醉止痛药对乙酰氨基酚加氢可酮（Vicodin，Norco）是无法忍受月经痉挛的女性的替代方法。
避孕药：激素避孕药，例如避孕药，斑块和阴道环可以通过停止排卵来减轻严重的月经抽筋的不适。
Livoti说：“如果您不排卵，那么您会遇到的可能性很小。”
激素避孕药也可能停止或减慢肌瘤和子宫内膜异位症的生长。
手术。如果肌瘤或子宫内膜异位症是您疼痛的原因，则可以考虑进行手术手术，例如腹腔镜检查手术或子宫动脉栓塞以去除不需要的生长。
一个子宫切除术，其中整个子宫被去除，可以是对不再想要孩子的女性抽筋的最后手段治疗。
月经抽筋的自然疗法
一些妇女发现某些生活方式发生了变化，自然疗法可以帮忙：
锻炼：对于轻度抽筋，请进行身体。
有氧锻炼，例如步行，慢跑，骑自行车和游泳，导致大脑化学物质的释放称为内啡肽这有助于减轻疼痛。
热：洗个热水澡或在下腹部涂上热水瓶或加热垫通常会舒缓不严重的抽筋。
Livoti博士说：“这对于酸痛的月经抽筋很好。”
按摩：Livoti博士建议，请尝试在腹部周围进行一些圆形的灯光按摩。或要求某人按摩您的身体。
钙：研究表明，钙补充剂可能有助于缓解月经痉挛的不适感和经前综合征的情绪症状。
“钙与
芳香疗法：在一项小型研究中，局部应用芳香疗法与玫瑰，薰衣草，或者鼠尾草油会大大缓解月经痉挛不适。
在研究中，将油擦到下腹区域。
针刺：两项研究评论表明，针灸也可能有助于缓解月经抽筋的疼痛。
此外，一项临床试验发现，在三个月内接受15个针灸治疗的严重月经疼痛的患者在其周期中的痉挛比没有针灸的妇女少。
