什么是颈部疼痛?症状,原因,诊断,治疗和预防

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颈部疼痛是一种常见的抱怨,可能是由各种不同的健康状况引起的。它可以从轻度到严重,具有更严重的案例可能表明严重的潜在问题。

你的颈部和上背(颈椎)由七个支持你头部的七个椎骨骨骼组成。这些骨骼用椎体圆盘分开,并由肌肉和韧带(结缔组织)的网络增强。任何这些结构的问题,或颈部内或附近的神经都会导致颈部疼痛。

温和至中等颈部疼痛通常可以在家里进行治疗,并在几周内得到改善,但如果由于伤势突然出现严重的颈部疼痛,这是一个很重要的是,在车祸之后或秋天之后,就会突然发展严重的颈部疼痛。您还应该咨询医疗保健提供者,如果除了颈部疼痛,您还在手臂或手中遇到麻木或力量的损失,或者手臂射击疼痛。

颈部疼痛的迹象和症状

颈部疼痛可以通过以下症状来表征:

  • 持续痛苦
  • 刺痛
  • 燃烧或刺痛
  • 温柔或敏感性对温和的压力

  • 当你在一个地方持续一段时间时,疼痛会变得更糟
  • 肌肉紧绷或痉挛

颈部疼痛可以是轴向(主要用于颈部)或颈部的(延伸到诸如肩部或臂的区域)。它可以伴随着头痛,或在一个或两个武器中麻木或刺痛。

颈部疼痛也可以是急性,持续的日子到几周,或慢性,持续超过三个月到几年。

颈部疼痛的原因和风险因素

颈部疼痛可能是由各种健康状况引起的,包括以下内容:

  • 紧张的肌肉
  • 关节炎
  • 椎间盘突出的圆盘变性
  • 捏神经和骨刺(神经压缩)
  • 创伤或伤害

  • 生长,包括肿瘤和囊肿(在极少数情况下)

已知以下因素增加发育颈部疼痛的风险:

  • 年龄较大的年龄
  • 精神压力
  • 剧烈的身体活动
  • 超重或者肥胖
  • 成为一个女人

  • 驾驶或长途跋涉
  • 在电脑上工作长时间
  • 经常咀嚼你的脖子,例如看你的手机
  • 在肩带上携带厚重的袋子
  • 睡觉时对齐不佳
  • 抽烟

颈部疼痛如何被诊断出来?

您的医生将在个人病史和体检的基础上诊断您的状况。在此考试期间,您的医生将检查您的颈部的温柔,麻木和虚弱。

您的医生还将询问您的常规活动,以及可能对该问题的任何伤害,如突发的光盘。

在某些情况下,您的医生可能决定需要颈部的成像测试,例如以下内容:

X射线该测试可以揭示可能对神经压力施加压力的退行性变化。

计算机断层扫描(CT)扫描这个测试结合了X射线图像在颈部中创建结构的详细横截面。

磁共振成像(MRI)磁场和无线电波创建了身体区域的详细图像。

可能有助于诊断的其他测试包括:

神经传导研究当施加少量电流时,该程序测量神经冲动,以检测受损神经。

肌电图(EMG)该测试涉及将针电极插入肌肉以测量其电活动,以帮助检测导致肌肉的神经损坏。

血液测试某些炎症或感染标记可能有助于鉴定有助于颈部疼痛的条件。

颈部疼痛的预后

你的颈部疼痛是多么严重,它持续了多长时间,并且自行解决的可能性是如何取决于导致你痛苦的潜在条件。

如果你的颈部疼痛是由于紧张的肌肉,它很可能会对自我保健作出反应,随着时间的推移效果更好。

但更严重的情况可能需要持续治疗,程序,并且可能的手术,以了解显着改善。

颈部疼痛的持续时间

颈部疼痛可以是急性,持续的日子到周,或慢性,持续12周或更长时间。你的痛苦持续时间将取决于潜在的原因及其严重程度。

如果你的颈部疼痛持续超过几天或变得更糟,或者如果它会干扰你的日常生活,那么看到你的医生是个好主意。

颈部疼痛的治疗和药物选择

颈部疼痛的推荐治疗因疼痛的原因而异。一般来说,治疗的目标是缓解疼痛和改善功能。

大多数形式的轻度到中度颈部疼痛对自我保健和保守治疗良好,通常在两到三周内。如果您的疼痛仍未解决,您的医生可能会推荐其他治疗方法。

可以帮助解决颈部疼痛的自我护理选择包括:

  • 接管柜台(OTC)止痛药
  • 使用热量或冰袋,或两者之间交替
  • 温柔的伸展和颈部运动
  • 休息

什么时候去看医生

如果您有干扰您的工作或日常活动,您应该致电医生。

虽然颈部疼痛通常不是医疗紧急情况,但如果以下任何一项适用于您的痛苦,则应寻求立即的医疗注意:

  • 它发生后发展事故或创伤
  • 它发生在你的手臂,肩膀或腿上麻木或刺痛。
  • 它发生在你的手臂或腿上的弱点。
  • 你体验头痛,头晕,恶心或呕吐。
  • 你经历了膀胱或排便的损失。
  • 你有寒冷,发烧或无法解释的减肥。

药物选择

常见的OTC药物帮助缓解颈部疼痛包括对乙酰氨基酚和非甾体抗炎药物(nsaids.), 如阿司匹林或者布洛芬

如果OTC选项对于您的疼痛不够强大,您的医生可能会考虑处方或管理以下药物:

物理疗法

导致颈部疼痛的一些条件,包括紧张肌肉,可能会受益于物理治疗。

物理治疗师可以教你锻炼,帮助加强颈部的肌肉,以及帮助您纠正您的姿势和对齐。

以下处理也可以通过物理治疗师或其他治疗师给药:

经皮电子神经刺激(TENS)这种治疗通过皮肤提供电动冲动,以帮助缓解疼痛。

牵引这种疗法使用专业的装置轻轻伸展颈部,如果神经根系刺激是你疼痛的原因。

手术

颈部疼痛很少需要手术,但如果你有神经根或脊髓压缩,可能会推荐。对于这些条件,手术涉及去除压迫神经的组织。

可以进行手术以修复脊柱中的受损或压缩盘,或者在修复圆盘时保险椎骨。

替代和互补疗法

如果你的颈部疼痛是由关节炎或相关的关节条件引起的,那么需要一个姜黄(姜黄素)补充会有所帮助。事实上,一些研究表明,姜黄补充剂可以类似于针对某些NSAID药物的有效性相似。

可能有助于颈部疼痛的其他替代疗法包括:

  • 针刺
  • 脊椎按摩疗法
  • 按摩

预防颈部疼痛

并非所有的颈部疼痛都可以防止,但保持良好的姿势 - 将肩膀直接穿过臀部和肩部,可以帮助减少颈部疼痛的机会。

其他简单的修改也可以提供帮助:

如果您在桌面上工作,请调整设置,以便您的计算机显示器处于眼睛水平,当您坐的膝盖略低于臀部。

避免在肩膀上携带重型袋子。

与你的头部和颈部睡觉,与你的身体剩下的一致。Mayo Clinic建议您尝试在枕头上升高的大腿睡在后面,以便压平脊柱肌肉。

颈部疼痛的并发症

颈部疼痛可以使每日任务难以实现,从驾驶汽车到键入计算机或做厨房任务。

虽然大多数形式的颈部疼痛不太可能会导致长期损坏,但如果您有持续时间超过几天或随着时间的推移变得更糟,那么看到您的医生是一个好主意。您的医生可以确保您没有需要治疗的严重潜在条件。

研究和统计:有多少人有颈部疼痛?

根据克利夫兰诊所的说法,颈部疼痛至少每年至少一次影响三个人中的三分之一,这是一种非常常见的症​​状。

但其他估计,发现颈部疼痛有点不太常见。一项研究于2020年3月在期刊BMJ.发现颈部疼痛于2017年影响了世界各地的3.6%,自1990年以来一直没有显着改变的数字。挪威在世界上具有最高的颈部疼痛,患病率为6.2%。

另一项研究,2017年5月发布巴西物理治疗杂志 看着20岁20岁及以上的成年人的样本。它发现20.3%的参与者报告颈部疼痛,丧偶或分离的人的可能性是可能的两倍多。与颈部疼痛的风险增加相关的其他因素包括较低的收入和教育水平,坐着或倾斜,或者有两个或更多的健康状况。

相关条件的颈部疼痛

颈部疼痛是一种常见的慢性疼痛形式。其他常见的痛苦形式包括:

导致颈部疼痛的退行性条件包括脊柱狭窄骨关节炎

我们爱的资源

美国神经肌肉和电渗诊医学(AANEM)协会

这种医学协会致力于推进神经肌肉和肌肉骨骼条件的治疗。其网站包含有关众多疾病的信息,包括一般挤压神经和颈部疼痛。

美国骨科外科医生

代表专门从事肌肉骨骼系统的外科医生的小组提供了有关影响颈部的特定疾病的信息 - 包括骨折,脊髓压缩,椎间盘和关节炎。

美国神经外科医生协会

这种神经外科医生的组织概述了颈部疼痛的常见原因和治疗,包括手术时可能需要。

关节炎基础

这一领先的关节炎研究和倡导组织提供了影响颈部和脊柱的联合条件的信息,也有详细资源关于痛vwin app苦。

附加报告Quinn Phillips.

社论来源和事实检查

  1. 颈部疼痛。梅奥诊所。7月31日,2020年7月31日。
  2. 脊柱的解剖学 - 上背部,下背部和颈部。关节炎基础。2020年12月。
  3. 颈部疼痛。克利夫兰诊所。2019年12月12日。
  4. 颈部疼痛和问题。约翰霍普金斯医学。2020年12月。
  5. 关节炎姜黄素:它真的有用吗?哈佛卫生出版物。2019年11月12日。
  6. Safiri S,Kolahi Aa,等。全球性,区域和国家颈部颈部疼痛的一般人口,1990 - 2017年:2017年疾病研究的全球沉重系统分析。BMJ.2020年3月26日。
  7. Genebra CVDS,Maciel NM等。颈部疼痛的患病率和因素:基于人群的研究。巴西物理治疗杂志2017年5月20日。
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