多年来，Jade Rollers一直是自我护理的主食，现在美容人和中药迷正在将石头带到头皮上。
这是玉梳的建议基础，该基础是用于潜在地增强循环，头发生长和放松的意图，尽管这些玉器不受优质的科学证据的支持。
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这是一些知识专家对Jade Bombing是否提供所说的内容的说法，以及尝试一下这是一个好主意。
什么是玉梳？
Jade Bombing与Gua Sha有关，Gua Sha是一种古代中药实践，重点是使用平滑的工具来“消除”炎症体，以促进循环和康复，根据克利夫兰诊所的说法。
GUA SHA按摩通常用于通过靶向肌肉和肌腱来治疗某些疾病。朱利·克莱默（Juli Kramer），Radiant Shenti的创始人，在线整体健康和健身位于科罗拉多州恩格尔伍德的工作室。
另一方面，玉梳涉及使用用玉的梳子刺激和按摩头皮的梳子。汤姆·英格诺（Tom Ingegno），针灸师和巴尔的摩Charm City综合健康的所有者。认为玉梳会增加该地区的血液流动并促进头发生长。
Ingegno说：“在头皮上使用齿状的侧面有更大的压力刺激了头皮，[理论上]将新鲜的血液带到了该地区。”
克莱默说，专门使用玉是因为它是中国和东亚药物中最受尊敬的石头之一。Ingegno说：“ Jade被认为可以促进健康，长寿和美丽。”不过，用一粒盐来服用这一点 - 英格诺说，没有很难证明对将翡翠用于健康目的的影响的主张。
即便如此，可能的好处可能来自梳理而不是玉器本身的行为。克莱默说：“所有梳子 - 无论是用手指，木梳还是石头梳子）都会增加血液的流动。”
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玉梳有什么吹捧的健康益处，它们是合法的吗？
增强的循环是玉梳子的主要据称好处。玉梳零售商，例如莱山（Mount Lai）bloomingdales.com）还声称可以增强放松并减轻张力，有些人也发誓玉梳也有助于头发生长。
缺乏围绕Jade Combing对所有上述所有影响的研究。医学博士米歇尔·格林是一位经过董事会认证的美容皮肤科医生，他在纽约市治疗稀疏的头发，他说玉梳只是一种奢侈品，没有提供已知的合法利益。Ingegno补充说：“我们实际上只有轶事证据。”
支持的一种暗示来自按摩头皮可以促进头发生长的可能性，尽管这项研究非常小，而且短期很短。一个小的研究于2016年发表eplasty涉及九名日本男子每天每天进行四分钟的头皮按摩24周，增加了头发厚度。需要更多的研究。
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使用玉梳有缺点吗？
Ingegno说，尽管表明Jade Combing提供了具体的好处，但在轻轻完成和适度的情况下，Jade Combing是安全的，并且不太可能以任何方式伤害您。
一个潜在的缺点是高质量的玉的成本，但克莱默说，不必用梳子涂抹梳子以备日常使用。您可以在亚马逊或eBay上以低于10美元的价格制成的低品质玉器。
但是，上述专家警告说，您应该管理自己的期望，而不是期望发生巨大变化。vwin app“利益改变生活吗？可能不是。”英格诺说。“但是梳子感觉很好，很安全，如果您不放弃它们，将持续一生。”
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那么，您应该尝试玉吗？
除了轶事主张之外，没有太多证据支持使用玉梳，但是将玉梳融入您的自我保健习惯中也不会伤害您。
Ingegno说：“即使结果值得怀疑，您也不会伤害自己，至少您会得到漂亮的梳子。”
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如何使用玉梳子
玉梳通常是DIY的自我护理：“通常不需要专家，因为这根源于民间医学，并且在家中（传统上）在家中都做过。”
Ingegno说，对头皮施加的压力比往常稍大，并花费更长的时间刷发头发。克莱默说：“你不能错误地梳理头发，但是你可以更好地梳理头发。”“从各个方向梳理将带来最大的好处。”例如，从前到后，向后，从左到右，右至左，向左，向下和右侧梳理。
看到结果需要多长时间取决于您的目标。Ingegno说：“如果您想放松头皮并缓解某些紧张局势，您可能会在第一次之后注意到改变。”“如果您想看到更厚，更健康的头发，可能需要几个月的时间，[或可能永远不会出现]。”
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