什么是维生素B12缺乏?

医学评论

迅速治疗这种情况可以帮助预防严重的并发症,例如混乱和抑郁。

维生素B12当您的身体缺乏足够健康的红细胞,由于维生素B12的数量不足时,就会出现缺陷。

红细胞将氧气携带到您的身体组织中,并清除二氧化碳。

如果您缺乏足够的红细胞,您可能会感到疲倦和体验呼吸急促

立即治疗维生素B12缺乏症可以帮助预防严重的并发症,例如混乱和抑郁。

维生素B12缺乏的原因

饮食不足,某些健康状况和胃灼热药所有人都可以促成不足的维生素,包括B12。

高维生素B12的食物包括肉,家禽,贝类,鸡蛋和乳制品。

严格素食或素食饮食在不摄取任何动物产品的情况下,怀孕期间的饮食不佳或作为婴儿的饮食不佳会导致维生素B12缺乏症。

以下条件会抑制您的身体吸收足够的维生素B12:

长期使用抗酸剂和别的胃灼热药物也可能导致维生素B12缺乏症。

维生素B12缺乏症的症状

有些没有显示任何维生素B12缺乏症的症状,而另一些人可能会遇到:

  • 腹泻
  • 便秘
  • 疲倦
  • 头脑头
  • 食欲不振
  • 苍白的肤色
  • 缺乏重点
  • 呼吸急促
  • 肿胀的红色舌头
  • 牙龈出血

长期维生素B12缺乏可能导致:

  • 混乱
  • 失智
  • 沮丧
  • 失去平衡
  • 麻木和刺痛

维生素B12缺乏症的治疗

治疗涉及提高您的维生素B12水平,并根据缺乏的原因而变化。

您的医生可能会建议:

  • 维生素B12的镜头(如果需要的话,每月或更频繁)
  • 维生素B12补充剂,以药丸形式或鼻喷雾剂
  • 治疗基本疾病,例如克罗恩病,乳糜泻或酒精中毒
  • 饮食变化

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