l-tryptophan可以帮助我入睡并入睡。我对L-Tryptophan的欣赏是,它不会随着时间的流逝而停止工作。我可以每晚或每周一次服用。如果我定期服用它不会失去效率。到目前为止,这是我与其他睡眠补充剂和睡眠药物的经历。
帮助睡眠,必须使用三到四个星期的时间才能开始有效抵抗疼痛,而副作用很少或没有副作用。