吞咽真是太难了！
它在提高我的维生素D含量方面效果很好。对我来说，这是一个很棒的免疫系统助推器。今年2020/2021没有感冒。也不是共同的！由于COPD和肥胖症，我有高风险。我对D3胆固醇片1000IU的表现很好
我有B型血液，其中含有较高水平的一氧化氮（NO）。通过研究，我确定了该VIT。d同时提高钙和否。我的医生建议5,000 IU的维生素D将我的水平从28提高到40。我尝试了一次，并在2天内停止了，由于严重失衡。感觉不舒服，焦虑和沮丧，无法发挥作用。在尝试使用太阳浴来升高维生素D之后，我想我会再试一次。这次，我继续服用胆固性维生素D-3-3胶囊的Solray品牌每天400毫克。两天后，我出现了严重的神经病和关节疼痛，整个身体着火了。访问该地点后，我知道我不是唯一不服用维生素D的人。我还可以使用我的益生菌和钙来降低维生素D。
根据我的医生的规定，我每周服用了一次D3，每周服用一次D3，开始服用D3。每周维生素D一次非常有帮助，我真的可以感觉到能量的差异，并且在日常生活中得到了改善。切换到每天一次D3后，我经历了潮热，失眠和心pal。根据我的药剂师的建议，我停止使用该品牌，等待2周，看看副作用是否消失并尝试了其他品牌。总的来说，我尝试了3个不同的D3品牌，并具有相同的结果。我已安排与医生约会，希望能解决这一问题。维生素D很棒！维生素D3不适合我。
我在维生素D上非常缺乏。甚至服用最小的剂量（100毫升）时，我会失眠，每天都有不良和每天。25年前，我患有淋巴瘤的BMT，此后一直处于缓解状态。一位博士曾经告诉我，我的血液中的钙太多了。我试图弄清楚如何获得D3，因为我的能量水平低。
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