生物素是一种维生素B的一种形式，可帮助您的身体分解脂肪，碳水化合物和蛋白质。
在鸡蛋，牛奶和香蕉等食物中发现了少量的生物素。
生物素被用作处方形式的医疗疗法，以治疗与头发和皮肤变化相关症状的记录的生物素缺乏症。它有时还用于具有特定疾病的儿童，称为生物素酶缺乏症。
尽管没有可靠的科学证据可以支持这些用途，但公众通常将生物素视为帮助脱发和促进毛发健康的补充。
美国食品药品监督管理局（FDA）尚未用于药用目的，除了用作某些处方多种维生素的添加剂外。
当生物素作为草药补充剂出售时，没有普遍的政府制造标准。
您只能从可靠的来源购买生物素，如果您需要帮助，最好与训练有素的卫生专业人员交谈，该专业人员熟练，互补，综合或功能医学。
警告
我应该知道的最重要的信息是什么生物素（头发，皮肤和指甲）？
如果您对生物素过敏，则不应使用此产品。
在使用生物素之前，请与您的医疗保健提供者交谈。您的剂量需求可能不同：
- 如果您患有肾脏疾病；
- 如果您接受了胃手术；或者
- 如果你抽烟。
在使用生物素之前，请问医生是怀孕或母乳喂养。您的剂量需求在怀孕期间或护理期间可能会有所不同。
没有医疗建议，请勿给孩子任何草药/健康补充剂。
用户评论和评分
总体评级生物素（头发，皮肤和指甲）
副作用
什么是副作用生物素（头发，皮肤和指甲）？
如果有紧急医疗帮助过敏反应的迹象：麻疹;呼吸困难；脸部，嘴唇，舌头或喉咙肿胀。
常见的副作用可能包括胃部不适或腹泻。
这不是副作用的完整列表，其他可能发生。打电话给您的医生，征求有关副作用的医疗建议。您可以致电1-800-FDA-1088向FDA报告副作用。
怀孕和母乳喂养
我能拿吗生物素（头发，皮肤和指甲）如果我怀孕还是母乳喂养？
在使用生物素之前，请问医生是怀孕或母乳喂养。您的剂量需求在怀孕期间或护理期间可能会有所不同。
剂量指南和提示
如何服用生物素（头发，皮肤和指甲）？
利用生物素（头发，皮肤和指甲）完全按照标签或医生的规定。不要在较大或较小的量或更长的时间内使用。
考虑使用草药补充剂时，请寻求医生的建议。您还可以考虑咨询接受草药/健康补品培训的从业者。
如果您选择使用生物素，请按照包裹或医生，药剂师或其他医疗保健提供者的指示使用它。请勿使用该产品多于标签上的建议。
措施液体药小心。使用提供的剂量注射器，或使用药物剂量测量设备（而不是厨房汤匙）。
生物素会通过某些医学测试引起错误的结果。告诉任何对待您的医生您正在使用生物素。
建议的生物素饮食津贴随着年龄的增长而增加。遵循您的医疗保健提供者的指示。您还可以咨询美国国立卫生研究院饮食补充剂办公室，或美国农业部（USDA）营养数据库（以前是“建议的每日津贴”）列表以获取更多信息。
头发或指甲的状况可能需要3到6个月。
如果您正在使用生物素治疗的情况下，请致电您的医生，或者使用此产品时会变得更糟。
停止使用生物素后，您的指甲可能会在6到9个月内返回其原始状况。
在室温下存放远离水分和热量。
如果几乎是时候进行下一个预定剂量的时间，请跳过错过的剂量。不要使用额外的生物素来弥补遗漏的剂量。
过量的标志
如果我服用过量会发生什么生物素（头发，皮肤和指甲）？
由于生物素是一种水溶性维生素，因此不太可能发生过量。
期望什么
大多数人通过吃均衡的饮食来获得所需的所有生物素。
生物素补充剂通常耐受良好。
其他剂量信息
没有建议生物素的饮食津贴。通常，足够的摄入量定义为成人和孕妇的30微克（MCG），母乳喂养妇女的35个MCG。
对于生物素缺乏症，在训练有素的卫生专业人员的指导下，每天使用多达10毫克（MG）的剂量。
次要用途
尽管专家通常警告说，没有足够的证据支持它，但有些人在以下情况和相关症状方面服用生物素：
- 糖尿病
- 神经疼痛
- 多发性硬化症（MS）
- 肌肉痉挛
在服用生物素之前，请与您的医生交谈。