替代健康

名人催眠治疗师金伯利·弗里德默特（Kimberly Friedmutter）教您如何利用催眠来利用潜意识的力量。在她的新书中，她概述了您的内在自我如何帮助您建立自己一直想要的生活。

声音沐浴就像冥想一样，积极地聆听，从而导致深层休息和放松。这种形式的声音疗法使用非节律，无人机样的声音来减慢心脏和呼吸速度，从而对身心产生治疗作用。

深呼吸是一种冥想的形式。研究表明，冥想可以减轻焦虑，增强记忆力，治疗抑郁症状，促进更宁静的睡眠，甚至改善心脏健康。

医用大麻源自大麻植物，可以帮助治疗诸如焦虑，关节炎，癫痫和与癌症有关的恶心等疾病。它的许多形式包括CBD（大麻二酚）油以及包含THC和CBD的食品。

医用大麻和大麻二酚用于治疗许多疾病，在某些州是合法的，但法律因州甚至县而异。在某些州，休闲大麻也是合法的。找出您居住的地方是合法的。

您对热石按摩好奇吗？了解本分步指南中如何进行热石按摩。Lifescript.com的最新热门话题。

您知道Sassafras的危险吗？发现Sassafras花在食物中可能有害的副作用。Lifescript.com最热门的食品和葡萄酒建议。

桉树的叶子和叶油通常用于药用目的。在许多柜台药物，清洁剂和空气清新剂中找到桉树并不少见。

DHEA是一种强大的激素，但它可能不是青年的源泉。了解有关DHEA补充剂抗衰老主张的最新研究结果。

一些常用的草药可能有助于治疗2型糖尿病。在每天heavyhealth.com上了解有关2型糖尿病的草药补充剂的更多信息。

在尝试任何类型的替代药物之前，最好考虑利弊。在每天health.com上了解替代疗法。