热石按摩的分步指南

像所有按摩技术一样，热石材按摩是一种缓解身体肌肉中酸痛和放松张力的方法。应用于人体的热石深度渗透到治疗师使用的石头，使应用操纵的治疗作用变得更加容易。热石材按摩疗法仅在过去五到十年内才流行，最近在水疗中心和治疗中心中流行。但是，这是一种非常古老的技术。热石材按摩与古代玛雅人的习俗有关，但是在印度，我们发现了它的真实开端。根据Peacefulmind.com的说法，热石材按摩可以追溯到5000年，而阿育吠陀（Ayurveda）是一种非常古老的印度治疗传统。这设想了一种叫做的能量prana，或“生命的呼吸”。瑜伽士通过呼吸技术，运动和按摩与这种能量合作，目的是治愈和寿命的增加。您仍然会听到治疗师使用印度术语，例如脉轮，人体的七个能量中心有点像针灸节点。瑜伽士还使用了地球上的“工具”，例如草药，晶体，花和石头。石头在热石材按摩以及按摩油中使用的草药和花朵中幸存下来。加热的石材按摩仍然是一种相对较新的按摩疗法，许多按摩技术可能有些警惕。即使您尝试过，您也可能想知道按摩是否正确完成。本文将简要介绍一下预约热石按摩预约时的期望。

第一步
石头本身是火山玄武岩通常来自墨西哥或智利的海滩。当您走进治疗师的按摩室时，他或她已经在48至56块石头之间加热到不同尺寸的石头，到130至145华氏度之间，在特殊设计的热水器中。这些石头的温度必须处于这个水平，这一点很重要，因此它们既不会太冷也不会太热。如果水太冷，可能会形成有害细菌；太热了，客户会大声投诉。在大多数情况下，您会看到治疗师已经在按摩桌上放置了八个平底石头，当您躺下时将与您的脊椎保持整齐。亚麻布或毛巾将在您和石头之间放置。还将有许多可用的按摩油。葡萄包，薰衣草，橄榄和玫瑰油是最喜欢的。 第二步

躺在桌子上衬托脊柱的桌子后，治疗师将用浅色的油涂层按摩您的脸，并在每个脸颊上放一块小型按摩石，一个在嘴唇下，另一个在额头上。额头标志着“第三只眼”，背叛了该疗法的印度血统。 第三步

压力越强，肌肉就越深。当治疗师用双腿完成治疗时，他或她将在您的每个脚趾之间放一块小石头。 第四步

手臂将使用中型石头进行上油和按摩。每只手臂完成后，治疗师会在手掌中放一块温暖的按摩石。 第五步

手臂完成后，治疗师将收回棕榈石，从脸上和脚趾之间取出石头，并要求您翻身。当您这样做时，她还将删除八个脊柱。此时，将油按摩到您的背部，治疗师也将开始按摩中风使用热石，特别注意穴位点。然后，他或她将在每个肩膀上放一块热石，在每个肩cap骨区域，一块在ac骨上或下背部。她还将在您的每个手掌中放一块中等的圆石。 第六步

完成背部后，治疗师会发现您的腿，并将按摩石放在臀部下方，膝盖后部和小腿上。这种热石疗法将使腿部剩余的任何紧张关系。 第七步

现在将按摩脖子和肩膀，最后是头皮。 第八步

一些治疗师更与人体的印度普拉纳和七个脉轮或能量中心密切相关，他们使用与每个中心相关的宝石。每个脉轮都有几种宝石，但最常见的是：石榴石用于位于脊柱底部的红色脉轮，使身体具有活力。橙色脉轮的卡内利人位于肚脐区域，与生殖，性和创造力有关。黄色脉轮的黄绿色位于太阳神经丛，它使交感神经系统生存。Rose Quartz或Jade的粉红色和绿色脉轮位于胸部中心，与爱与奉献有关。海蓝宝石的浅蓝色脉轮位于喉咙，与言语和交流有关。蓝色脉轮的青金石位于额头的中心，第三只眼，使大脑和神经系统活化。 紫晶对于位于头冠的紫色紫色，它使大脑生命并与灵性有关。毫无疑问，在热石按摩后您会感到完全放松，但是与其他类型的按摩疗法相比，有什么优点？首先，正是在人体周围放置的较大石头的热量有助于增加流向正在处理的区域的血液。