生活在有很多树木和灌木的社区中会增加您的脑力吗？一个新发表在期刊上的研究JAMA网络开放发现居民区的绿色空间增加可以帮助改善中年妇女的认知功能，并且该联系可能是通过减少抑郁症的减少来解释的，这也是痴呆症的危险因素。
主要作者说，研究人员假设接触绿色空间可以通过改善压力和精神疲劳的恢复，减少空气污染的暴露以及增加体育锻炼和社交联系的机会来帮助大脑。玛西娅·佩斯卡德·希门尼斯（Marcia Pescador Jimenez），博士，马萨诸塞州波士顿大学公共卫生学院流行病学助理教授。她说：“这项研究是少数提供证据表明绿色空间可能受益于老年人认知功能的证据之一。”
生活在与改善认知功能相关的绿色区域，但不记忆
调查人员使用了归一化差异植被指数（NDVI）估计绿色空间。这种基于卫星图像的度量可以显示给定区域中树木和森林的密度。
13,594名参与者是护士健康研究2的一部分，这是美国妇女中慢性疾病危险因素的最大研究之一。受试者平均61岁，白色为98％。调查人员使用了完成在线认知评估的一部分，该评估测量了2014年至2016年之间的心理运动速度，注意力，学习和工作记忆。
在调整了年龄，种族以及个人和社区社会经济地位之后，研究人员发现，绿色空间暴露（参与者住宅地址周围的绿色植被数量）与心理运动速度和注意力以及整体认知功能有关，但没有学习或学习记忆。
据作者说，在中年的认知功能是一个有力的预测指标，即一个人是否可以在以后的生活中发展痴呆症。
减少抑郁症可能会减缓认知能力下降
研究人员分析了抑郁症，空气污染和体育活动的潜在作用，以进一步了解绿色空间与认知功能之间关联的潜在因素，他们惊讶地发现只发现抑郁症作为中介因子的证据。
“我们认为抑郁症可能是绿色空间如何减缓认知能力下降的关键因素，尤其是在女性中，但我们的研究正在进行更好地理解这些机制，” Pescador Jimenez博士说。在版本中。她说：“大自然可以改善健康的主要方式是帮助人们从心理压力中恢复过来，并鼓励人们与朋友进行社交，这两者都促进了心理健康。”
作者说，这一发现支持了以前的研究，该研究已将暴露与公园，社区花园和其他绿化相关，并改善了心理健康。
在一个研究于2019年2月发表在美国国家科学院论文集一组丹麦研究人员使用卫星和丹麦民事登记系统的数据来跟踪住宅绿色空间以及与心理健康成果的相关性。他们发现，在附近的绿色空间最少的人长大的人在后来的几年中患有抑郁症，焦虑和药物滥用等精神疾病的风险高达55％。
住在混凝土丛林中？室内植物可能会增强健康
“基于这些结果，临床医生和公共卫生当局应将绿色空间暴露视为减少抑郁症的潜在因素，从而增强认知。政策制定者和城市规划师应专注于在日常生活中增加更多的绿色空间，以改善认知功能。”
她指出，绿色空间的分布并不统一。“增加城市城市中脆弱群体的日常植被通道是实现健康公平的至关重要的下一步。”
话虽这么说，还有一些证据表明，即使看绿色空间也可以促进健康。她说：“即使通过窗户看树木，或者有一些室内植物也可能有所帮助。”
