L- tryptophan是由植物或动物来源制成的氨基酸。L- tryptophan被称为“必需”氨基酸，因为人体不会产生它。L- tryptophan对体内许多器官的功能很重要。当您食用L- tryptophan时，您的身体会吸收它并将其更改为最终成为一种称为5-羟色胺的激素。5-羟色胺在神经细胞之间传递信号，并变窄（收缩）血管。大脑中5-羟色胺的量会影响情绪。
l-tryptophan已被用作替代医学可能有效有助于治疗经前烦躁不良综合症（例如情绪波动和烦躁）的症状，并帮助人们戒烟。
L- tryptophan也已被用来治疗面部疼痛，以缓解磨牙症（牙齿磨）和改善运动表现。但是，研究表明l- tryptophan可能没有效在治疗这些情况下。
其他用途没有通过研究证明包括治疗睡眠问题（失眠），焦虑症，抑郁和注意力缺陷过度亲自障碍（ADHD）。
不确定L- tryptophan是否有效治疗任何医疗状况。FDA尚未批准该产品的药用使用。医生不应使用L-Tryptophan代替您为您开的药物。
l- tryptophan通常以草药补品出售。对于许多草药化合物，尚无监管制造标准，发现某些销售的补充剂被有毒金属或其他药物污染。草药/保健补品应从可靠的来源购买，以最大程度地降低污染风险。
在互联网上或从美国以外的供应商那里购买l-tryptophan可能是危险的。在美国以外的L- tryptophan的制造，销售和分配不符合食品药品监督管理局（FDA）的法规，以安全地使用这种药物。
L-tryptophan也可以用于本产品指南中未列出的目的。
警告
我应该知道的最重要的信息是什么l-tryptophan？
如果您对色氨酸过敏，则不应使用此产品。
询问医生，药剂师或其他医疗保健提供者，如果您有：
- 肝病;
- 肾脏疾病;
- 嗜酸性粒细胞（某种类型的白细胞的高水平）；或者
- 肌肉障碍（例如纤维肌痛）。
考虑了l-tryptophan可能不安全在怀孕期间使用。如果您怀孕，请勿在没有医疗建议的情况下使用此产品。
尚不清楚l- tryptophan是否会进入母乳或会伤害养育婴儿。如果您要母乳喂养婴儿，请勿在没有医疗建议的情况下使用此产品。
没有医疗建议，请勿给孩子任何草药/健康补充剂。
副作用
什么是副作用l-tryptophan？
如果有紧急医疗帮助过敏反应的迹象：麻疹;呼吸困难；脸部，嘴唇，舌头或喉咙肿胀。
尽管并非所有副作用都是已知的，但L- tryptophan被认为可能不安全。仅当您从安全且知名的来源获得该产品时，请务必使用此产品。
1989年，许多使用L- tryptophan的人发生了一种危及生命的疾病，称为嗜酸性粒细胞肌痛综合征（EMS），有些人死于该疾病。所有这些人都采用了一家在日本公司分发的L-Tryptophan。发现该L-色氨酸包含痕量不纯的成分。自那时以来，FDA限制了美国L-Tryptophan的可用性，但是，互联网的使用增加使许多饮食补充剂可从非美国来源获得。
尽管在过去几年内没有发表过EMS的案例，但您应该意识到这些症状。如果您有EMS的迹象，请停止使用L-Tryptophan并寻求紧急医疗帮助：
- 异常疲倦；
- 严重的肌肉疼痛（通常在肩膀，背部或腿部）；
- 软弱，麻木，刺痛或灼痛（尤其是在晚上）；
- 震颤或抽搐的肌肉运动；
- 身体的任何部位肿胀；
- 皮肤变化（干燥，黄色，硬化，皮疹，脱发）；
- 呼吸困难；或者
- 心跳不平坦。
常见的副作用可能包括：
- 感到昏昏欲睡或头脑昏昏欲睡；
- 口干，胃灼热，打bur，气体；
- 胃痛，恶心，呕吐，腹泻；
- 弱点，缺乏协调；
- 模糊的视野;
- 头痛;或者
- 性问题。
这不是副作用的完整列表，其他可能发生。打电话给您的医生，征求有关副作用的医疗建议。您可以致电1-800-FDA-1088向FDA报告副作用。
怀孕和母乳喂养
我能拿吗l-tryptophan如果我怀孕还是母乳喂养？
考虑了l-tryptophan可能不安全在怀孕期间使用。如果您怀孕，请勿在没有医疗建议的情况下使用此产品。
尚不清楚l- tryptophan是否会进入母乳或会伤害养育婴儿。如果您要母乳喂养婴儿，请勿在没有医疗建议的情况下使用此产品。
互动
我应该避免使用什么药物和食物l-tryptophan？
避免服用含有圣约翰麦芽汁的草药补充剂，同时您服用l-tryptophan。
避免使用L-tryptophan以及其他也可能引起嗜睡的草药/健康补品，包括5-羟基tryptypophan（5-HTP），Calamus，California Poppy，Catnip，Hops，Hops，Hops，Jamaican Dogwood，Kava，Kava，Kava，St.John John Wort，Skullcap，Skullcap，Valerian，Valerian，Valerian，Valerian，Valerian，Valerian或Yerba Mansa。
避免使用L-Tryptophan以及其他可以提高5-羟色胺水平的草药/健康补充剂。其中包括5-HTP，夏威夷婴儿伍德罗斯和S-腺苷甲硫代氨酸（相同）。
l-tryptophan可能会损害您的思维或反应。如果您开车或执行任何要求您保持警惕的事情，请小心。
剂量指南和提示
如何服用l-tryptophan？
利用l-tryptophan完全按照标签或医生的规定。不要在较大或较小的量或更长的时间内使用。
考虑使用草药补充剂时，请寻求医生的建议。您还可以考虑咨询接受草药/健康补品培训的从业者。
如果您选择使用L-Tryptophan，请按照包裹或医生，药剂师或其他医疗保健提供者的指示使用它。请勿使用该产品多于标签上的建议。
如果您正在使用L-Tryptophan治疗的情况下，请致电您的医生，或者使用此产品时会变得更糟。
在室温下存放远离水分和热量。
如果几乎是时候进行下一个预定剂量的时间，请跳过错过的剂量。不要使用额外的l- tryptophan来弥补错过的剂量。