褪黑激素（褪黑激素时间发行）
褪黑激素是一种天然激素，您的大脑响应黑暗。它可以作为一种通常合成的饮食补充剂提供。
人们通常服用褪黑激素来帮助：
- 失眠（麻烦入睡或入睡）
- 睡眠障碍
- 时差
不知道褪黑激素是否有效治疗任何医疗状况。它不应代替您的医生规定的疗法。
由于褪黑激素被认为是一种补充剂，因此不受美国食品药品监督管理局（FDA）的严格调节，作为处方或非处方药（OTC）医学。在某些国家，褪黑激素被归类为处方药。
警告
我应该知道的最重要的信息是什么褪黑激素（褪黑激素时间发行）？
如果您对此过敏，则不应使用褪黑激素。
在使用褪黑激素之前，请与您的医疗保健提供者交谈。如果您患有某些医疗状况，您可能无法使用褪黑激素，特别是：
- 糖尿病;
- 沮丧;
- 出血或血液凝血障碍，例如血友病；
- 高血压或低血压；
- 癫痫或其他癫痫疾病；或者
- 如果您正在使用任何药物来防止器官移植拒绝。
在使用此产品之前，请询问医生，如果您怀孕或母乳喂养。
高剂量的褪黑激素可能会影响排卵，使您难以怀孕。
没有医疗建议，请勿给孩子任何草药/健康补充剂。
副作用
什么是副作用褪黑激素（褪黑激素时间发行）？
如果有紧急医疗帮助过敏反应的迹象：蜂巢；呼吸困难；脸部，嘴唇，舌头或喉咙肿胀。
尽管并非所有的副作用都是已知的，但褪黑激素被认为在短时间内可能是安全的（有些人最多2年）。
常见的副作用可能包括：
- 白天嗜睡；
- 心情沮丧，感到烦躁；
- 肚子痛;
- 头痛;或者
- 头晕。
这不是副作用的完整列表，其他可能发生。打电话给您的医生，征求有关副作用的医疗建议。您可以致电1-800-FDA-1088向FDA报告副作用。
怀孕和母乳喂养
我能拿吗褪黑激素（褪黑激素时间发行）如果我怀孕还是母乳喂养？
在使用此产品之前，请询问医生，如果您怀孕或母乳喂养。
互动
我应该避免使用什么药物和食物褪黑激素（褪黑激素时间发行）？
褪黑激素可能会损害您的思维或反应。服用褪黑激素后，避免驾驶或操作机器至少4个小时。如果您经过许多不同的时区，该产品也可能会影响几天的睡眠效果周期。
避免与其他草药/健康补品一起使用褪黑激素。褪黑激素和许多其他草药产品可以增加出血，癫痫发作或低血压的风险。一起使用某些产品可以增加这些风险。
避免咖啡，茶，可乐，能量饮料或其他含有咖啡因的产品。
剂量指南和提示
如何服用褪黑激素（褪黑激素时间发行）？
利用褪黑激素（褪黑激素时间发行）完全按照标签或医生的规定。不要在较大或较小的量或更长的时间内使用。
考虑使用草药补充剂时，请寻求医生的建议。您还可以考虑咨询接受草药/健康补品培训的从业者。
如果您选择使用褪黑激素，请按照包裹或医生，药剂师或其他医疗保健提供者的指示使用它。请勿使用该产品多于标签上的建议。
首次开始服用该产品时，请使用最低剂量的褪黑激素。
睡前服用褪黑激素，或者准备入睡时。如果您使用此产品来治疗喷气滞后，请在到达目的地的那一天就在睡前播放褪黑激素，并继续使用该产品2至5天。
如果您采用此产品来治疗与睡眠无关的其他疾病，请遵循有关何时以及如何服用褪黑激素的医疗保健提供者的说明。
不要粉碎，咀嚼或打破扩展释放平板电脑。吞下它。
不要吞下口服瓦片所有的。让它溶解在您的嘴里而不会咀嚼。如果需要，您可以喝液体以帮助吞咽溶解的片剂。
措施液体药小心。使用提供的剂量注射器，或使用药物剂量测量设备（而不是厨房汤匙）。
如果您正在使用褪黑激素治疗的情况下，请致电您的医生，或者使用此产品时会变得更糟。
在室温下存放远离水分和热量。
由于需要在需要时使用褪黑激素，因此您可能不会按时间表。如果几乎是您下一次剂量的时间，请跳过任何错过的剂量。不要一次使用两剂。
过量的标志
如果我服用过量会发生什么褪黑激素（褪黑激素时间发行）？
期望什么
褪黑激素通常需要大约一到两个小时才能上班。
由于褪黑激素是作为补充剂而不是药物出售的，因此有各种各样的品牌和配方可用。
其他剂量信息
您的剂量将取决于您正在治疗的医疗状况和年龄。您应该始终从最低剂量的褪黑激素开始。
在研究中，褪黑激素的剂量从.1毫克（Mg）到12 mg。典型的剂量在1 mg和3 mg之间。
大多数专家建议避免使用很高的剂量。
次要用途
人们在各种医疗问题上服用褪黑激素，尽管一些研究表明该补充剂可能没有生效，或者对这些疾病可能只是有益的。
尽管如此，有些人仍将褪黑激素用于：
- 高血压
- 手术前的焦虑
- 肿瘤
- 血小板减少症（血液中低水平的血小板）
- 晒斑
- 不育
- 运动表现
- 其他健康问题
- 沮丧
- 躁郁症
- 注意缺陷多动障碍（ADHD）
- 自闭症谱系障碍
- 失智
- 不安的腿综合征
- 纤维肌痛
- 慢性疲劳综合征
- 前列腺肥大
- 胃溃疡
- 黄斑变性
- 肠易激综合症（IBS）
- 子宫内膜异位症
- 癫痫
- 癌症
在服用褪黑激素之前，请与您的医生交谈。