如果您是估计的1650万成年人在美国患有特应性皮炎(AD)的美国,一种慢性皮肤疾病通常被称为湿疹,诸如瘙痒,灼痛,疼痛和皮肤刺激之类的症状可能会使您在晚上起床。
据称研究于2021年3月发表在《杂志》上皮炎。另外,睡眠剥夺不仅会使您感到厌恶,而且还可以使您稍后有多种健康问题的风险。一些专家认为睡眠不佳会使特应性皮肤炎通过加剧炎症,从而导致特应性皮炎,从而造成恶性循环。
为了帮助您对这种情况如何影响您的睡眠以及如何同时改善皮肤和沉睡,我们问乔纳森·西尔弗伯格(Jonathan Silverberg),医学博士,博士,MPH,皮肤科医生兼华盛顿特区乔治华盛顿大学的副教授,亚伦·德鲁克(Aaron Drucker),医学博士,多伦多大学的皮肤科医生和副教授寻求帮助。
进行此测验,以了解有多少特应性皮炎正在干扰您的夜间沉睡,以及您可以做些什么来感觉更好。
问题1
您平均每晚有几个小时的睡眠时间?
- 答:少于7
- B. 7至8
- C. 9或更多