避免湿疹触发：家政服务101
首先，请注意房屋中的整体温度和干燥。湿疹患者（包括特应性皮炎，A湿疹的类型）可能对干燥空气和热温敏感。NEA建议试图使家中的温度尽可能保持一致，这可能意味着在冬季加热并在夏季冷却。
但是，尽量不要过分加热房屋。“Winter is a very common time for people to experience dryness, not just because of the cold weather outside, but also because when we’re inside and we put on the high heat, that can actually be drying on the skin,” says Dr. Garshick.
根据您的房屋过于干燥时，加湿器可以提供帮助，即使没有科学证据表明它可以帮助湿疹。NEA。Garshick说，尝试将湿度水平保持在约50％，温度在68至72度之间。
防湿度的卧室和壁橱
卧室中潜在的湿疹触发物主要在床上本身，因为床垫和床单可以收集灰尘，这会刺激您的皮肤。为了减少尘螨，最好将床垫包裹在防尘螨盖中，然后定期用热水洗净床单。
重要的是，您不想使用重型洗涤剂或一种刺激性化学物质。Garshick说，对于床上用品和衣服，都可以选择一种温和的洗涤剂（一种没有染料和气味），这对敏感的皮肤有益。使用前一定要在使用之前对新床单进行预洗。
此外，某些类型的织物会刺激您的皮肤，尤其是羊毛和合成织物。尝试尽可能穿棉花衣服，然后选择白色或未染床单。
防湿度的厨房
尽管避免使用苛刻的清洁剂是一件好事，但您仍然需要保持房屋清洁，尤其是在厨房之类的肮脏的区域中。这就是为什么Garshick建议您在洗碗或清洁时戴手套的原因。
“您不一定需要担心产品本身；这只是确保您正在保护与产品接触的皮肤。” Garshick说。她还建议将保湿剂放在水槽中，因此，如果您在烹饪或其他活动之前洗手，您会记得还要保湿皮肤。保湿有助于防止经常洗涤刺激皮肤。
