Talkspace与BetterHelp：哪种在线疗法更好？

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后新冠肺炎限制了我们工作，上学和社交的方式，人们越来越舒适地转向技术以满足他们的基本需求，包括心理健康。在线治疗，或远程医疗，比以往任何时候都更受欢迎。即使各州重新开放和社会统治规则放松，许多客户也坚持虚拟咨询。

谈话空间和更好的螺旋是最大，最受欢迎的两个，并且最好的在线治疗平台可用的。人们只需打开其移动设备或桌面设备即可与指定的治疗师联系，通过聊天室，音频和视频消息传递以及实时会议进行通信。

这种新的疗法形式吸引了那些寻求传统面对面护理替代方案的人。人们看到虚拟疗法的好处不仅有助于导航锁定限制。许多人更喜欢灵活的时间表，相对较低的成本以及在自己舒适的家中“见面”治疗师的便利性。

我们比较了这两个在线治疗空间，Talkspace和Better Hephp，查看成本，服务类型，网络和精美的印刷品，以确定哪个平台有助于人们充分利用其在线治疗。

优点

• 接受保险
• 三个付款计划选项
• 经验丰富的治疗师
• 切换治疗师很容易
• 为青少年提供治疗服务
• 包括精神病学服务，包括药物管理vwin app
• 所有计划包括文本，音频和视频消息传递
• 一些计划捆绑在现场会议上

缺点

• 标准计划不包括现场会议
• 可能需要几天才能与治疗师相匹配
• 治疗师可能需要很长时间来回应

优点

• 所有计划都包括现场会议
• 合格用户的经济援助
• 广泛的经验丰富的心理卫生专业人员网络
• 在约会之外继续工作的数字工具
• 低成本
• 轻松取消

缺点

• 没有精神病学服务
• 不接受保险
• 青少年没有服务
• 价格因位置和可用性而异

公司	成本	接受保险	服务	可以开药	年龄
更好的螺旋	每周$ 90至$ 120	不	消息，实时聊天，电话，视频会议	不	成人18+
谈话空间	每月$ 260至$ 396	是的	文字，视频，语音或音频消息和实时视频会话	是的	成人和青少年13岁以上

心理保健不应该溢价，但成本对于治疗师市场上许多人来说是一个障碍。确实，高价以及提供者的短缺和地理挑战，使42.6％的美国成年人在过去一年中接受任何治疗的美国成年人。研究于2021年2月8日发表美国健康促进杂志。

在线心理卫生服务以低价减少了这些障碍，通常比亲自治疗课程成本较低。Talkspace和BetterHelp提供的定价计划根据订阅时间，现场会议和消息传递的数量以及心理健康服务的类型而有所不同。

更好的螺旋

使用BetterHelp，用户购买了每周90美元至120美元不等的订阅。您的确切成本取决于您的位置，偏好和治疗师的可用性。该订阅为每周30至50分钟（取决于您的治疗师的可用性）以及在私人聊天室中无限制的24/7访问通讯的时间支付。

谈话空间

Talkspace为个人提供三个不同的定价计划。Therapy Plus是最基本的订阅：每月260美元，用户可以与他们的治疗师访问文本，视频和音频消息，但是以此基本价格不包括现场会议。Therapy Premium包括所有相同功能，每月30分钟的直播课程，每月316美元。借助Therapy Ultimate，用户每月额外的40分钟会议获得所有相同的好处，每周的费用为396美元。在服务方面，最终计划与BetterHelp最可比。

夫妻和青少年的治疗

Talkspace还为夫妻和青少年提供了独特的定价。夫妻疗法为396美元，包括四个现场30分钟的活动。13岁及以上的青少年可以获取他们想要的所有文字，视频和音频消息传递，每月$ 260。此软件包不包括现场会议；考虑您的青少年是否可以进行实时互动或破坏实时互动。

定价和付款方式

当您考虑预算时，重要的是要知道您的保险将涵盖什么。虽然Talkspace Bills保险，但BetterHelp却没有。BetterHelp的目的是保持其价格与传统疗法中的共同费用相当。为了使低收入客户更容易获得治疗，该平台还提供了经济援助。在最初的问卷中，您可以选择选择申请经济援助，这将确定您是否根据位置和收入资格确定资格。

在评论中，Talkspace和BetterHelp用户一贯评论入门的便利性。许多已经推迟了几个月治疗师的人，因为他们能够与远程医疗滚滚的速度能够使球滚动。

当新用户注册Talkspace时，他们将从简短的问卷开始，然后与有执照的心理健康专家进行咨询，他们将了解自己的目标和需求。他们将解释他们在治疗中要解决的问题，这使咨询治疗师可以建议一些适合其描述需求的辅导员。请注意，一旦他们选择了治疗师，可能需要几天才能连接。

有了BetterHelp，客户到治疗师的比赛是完全自动化的。在潜在用户向问卷提交有关他们在治疗中要解决的问题的答案之后，算法将其与辅导员相匹配。BetterHelp允许用户根据年龄，性别和专业领域等特征过滤辅导员。通常，他们将能够在一两天内开始咨询。与Talkspace一样，如果比赛感觉不正确，则用户可以请求通过应用程序切换提供商。

无论您选择Talkspace还是BetterHelp，您都可以确保该线上的辅导员是获得许可和认可的心理健康提供者。两家公司都有符合该州许可资格并拥有硕士或博士学位的专业人士。

在这两个平台中，治疗师都有一系列专业知识和培训：心理学家，婚姻和家庭治疗师，临床社会工作者以及有执照的专业顾问。由20,000名辅导员组成的更好的螺旋网络已经完成了至少三年零1,000小时的临床经验。Talkspace以平均9年的招聘专业人员而自豪，并且在加入该平台之前，所有人都至少完成了3,000个有监督的临床小时，这是在线治疗提供者中的高水平。

当涉及治疗关系的有效性时，良好的拟合度与程度同样重要。审稿人报告说话空间和更好的螺旋可以轻松找到合适的治疗师;如果您不与辅导员建立联系，只需要求更改提供商即可。幸运的是，您可以告诉您何时找到适合您的治疗师。

BetterHelp用户报告说，他们的治疗师建议数字工作表和作业，以继续在课程之外继续工作。虽然有些人发现这些工具有用，但另一些工具则认为这是繁忙的工作。这些辅助工具是否有效将是个人偏好的问题。

一些心理健康支持需要面​​对面的互动。但是许多用户发现在线疗法的便利性和下班后可用性适合他们。Talkspace和BetterHelp都会为在像饮食失调，成瘾，夫妻咨询，育儿，沮丧， 和焦虑。

Talkspace是提供的少数提供的在线平台之一专门为青少年提供服务。青少年可以在无限的文字，视频和音频消息方面访问帮助。尽管他们需要父母来帮助他们注册，但这些聊天室是客户及其治疗师的私人。他们可以完全隐私地解决学校，朋友或家人的问题。应当指出的是，Talkspace青少年咨询服务不包括现场会议。

Talkspace也提供在线精神病学服务，这使精神科医生可以在需要时实际上评估人并开药。最初的精神病学评估约为199美元，随访的价格约为每节课125美元。因为BetterHelp不提供精神病学服务，所以它不适合那些寻求药物管理的人。vwin app

您可能会发现您的治疗旅程已经到了自然的停止点。或者，您可能已经尝试了在线治疗，发现您想使用传统的环境。

BetterHelp允许您出于任何原因随时取消，并且该平台只会停止您的每月计费。结束谈话空间服务的过程因您的付款方式而异。如果您要通过保险进行计费，则无需做更多的事情，而是选择“取消”，因为系统仅用于提供的会话费用。如果您是计划结束前取消的订户，则不会退还未使用的时间。取消基本上暂停您的服务，您可以在以后使用其余的会话。

Talkspace并未放弃试验，尽管它确实提供了与匹配代理的免费初步咨询，以介绍Talkspace平台并将您连接到潜在的治疗师。

BetterShelp也没有提供免费试用，但确实为合格用户提供了经济援助，以及随时取消的能力。

在线疗法并不适合所有人。据传统疗法可以更好地满足患有严重精神疾病，成瘾或自杀意念的人们的需求。2017年8月发表的一篇文章在美国心理协会的心理学监测。亲自疗法使从业人员可以观察面部线索和肢体语言，这对于准确的诊断可能是必要的。如果发生危机，在线治疗师也可能很难干预。

但是对于某些人来说，在线治疗已经克服了启动治疗的障碍。在线治疗师使用多种通信模式具有灵活的时间表和增加的可用性。他们的办公室是你的家。虚拟疗法都可以在用户拥有Wi-Fi以及移动设备或台式设备的任何地方访问。

Covid-19和社会距离将新用户带入了在线卫生服务领域。他们中的许多人坚持自己的在线治疗计划，因为它们是免费通勤，低赌注，并且比传统疗法更实惠。

一旦您确定了您的需求是否适合在线治疗，那么Talkspace还是Better -Help很难出错。您可以在两个平台上找到可比的服务；即使是同一提供商也经常在两家公司中工作。最后，您的预算，心理健康需求和沟通偏好将是决定因素。

药物管理vwin app

对于那些需要药物管理的人，您实际上只有一个在线治疗选择：答案vwin app是Talkspace。BetterHelp不提供精神病服务，而Talkspace则雇用了处方者网络。

全包订阅和其他功能

最后，我们喜欢BetterHelp的全包订阅，轻松取消过程及其经济援助计划。这些功能显示了该平台如何进行演讲，实践其精神以减少心理保健的障碍。

但这确实是您与治疗师的关系，这将决定您的治疗结果的有效性。如果您正在努力与辅导员一起发展盟友，则该疗法根本不会有效。请求更改提供商，以充分利用这两个平台。