克罗恩的互补疗法|日常健康

对于克罗恩疾病没有人疗法，可以一直缓解每个人的症状。也许这是炎症肠病（IBD）中的一半以上的原因，包括克罗恩，转向互补和替代医学（CAM）治疗，以提高他们的健康或管理其症状，根据vwin app2019年6月发布的评论克罗恩和结肠炎杂志。

“和...一起生活克罗恩病它本身是一个实验，“Rainesford Stauffer，27岁的时候，他被诊断出来于2013年的病情。”让你的健康进入你自己的手是可怕和赋权的。“

然而，在您开始之前，请随时与您的医生讨论您正在考虑的疗法。这样，您可以确定避免任何负面互动。以下是尝试的10种实践。

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瑜伽

“几乎立即，瑜伽帮助缓解了我的焦虑，这是我克罗恩病的副作用，”斯 - 斯特韦尔说，他很热vinyasa瑜伽。“我喜欢曲折，因为他们完全从字面上拧了你，部分是因为它们只是有趣，因为他们重置了你的整个系统。”瑜伽也在放松和冥想。肥胖的aberra，md，在费城宾夕法尼亚大学医院的胃肠学家和医学副教授，在她看来，瑜伽主要帮助克罗恩应对压力并改善他们的福祉。

“有一些研究患有溃疡性结肠炎的人[展示]瑜伽改善了[和]减少了压力和抑郁症，“Aberra博士补充道。“然而，需要更多的研究，特别是在Crohn的研究。”

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榆

Stauffer巧妙，榆树也推荐了詹妮弗·威廉姆森，佛蒙特州伯灵顿实践的医生。美国原住民用于治疗消化问题除了伤口之外，“威廉斯·莫森博士说，”滑溜溜的榆树可以愈合到克罗恩病“中，并作为茶，酊剂或胶囊提供。

但湿滑榆树是一个濒危植物，因此您可能需要考虑使用其他炎症 - 减少草药，例如棉花糖或甘草，在长期内，她补充道。因为溜滑榆树可以影响你的消化道，因为开始之前与你的医生交谈，如果你得到批准，请不要在2小时内使用它药物或者如果你怀孕或母乳喂养。

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洋甘菊

用于治疗天然气和腹泻等消化问题，根据国家互补和综合健康中心，（nccih），“洋甘菊茶镇静剂效果也极为温和，所以你可以在一天中的任何时候喝它，而不担心在重要的事情中睡着了，“威廉姆森说。

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肉汤

用鸡骨，胡萝卜，洋葱，芹菜和大蒜在家里烹饪丰富的肉汤，可能有所帮助舒缓炎症威廉姆森说，同时提供了主要营养素的推动。（如果你对洋葱和大蒜敏感，你可以跳过它们。）

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针刺

“针灸的古老实践可能对克罗恩病的人有所帮助，”威廉·鲁空，MP综合健康实践总监，马里兰州埃利克特市综合医学实践。“克罗恩和其他胃肠障碍中的思维身体联系往往是显着的，并且针灸可以帮助这种情况。”根据A的情况，针灸伴随着艾灸结合艾灸结合艾灸 - 涉及燃烧的药草的疗法，据A审查发表于2019年7月期刊期刊炎症性肠病疾病。

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饮食

避免食物触发你的克罗恩病症状威廉姆森在耀斑期间打扰你的建议。不是每个人都以同样的方式或相同的食物受到影响，因此她建议用食品杂志跟踪您的饮食，以确定可能的触发食物。一般来说，应该避免增加煤气和腹泻油炸食品，豆类，白菜，碳酸饮料的食物 -根据克罗恩和结肠炎基金会。Roulal博士表示，他已经成功地对待了IBD的许多人，包括克罗恩，通过与他们一起改变他们的饮食以及其他方法。

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