什么是偏头痛?
什么是偏头痛?
我从字面上看,不仅在您的脑海中。实际上,每月15天或以上出现的慢性偏头痛或偏头痛不仅具有严重的疼痛,而且还具有伴随攻击的许多其他症状,包括恶心和呕吐;对光,声音,气味和触摸的敏感性;甚至在身体其他部位都会发麻或燃烧的感觉。
大脑中发生了如此令人发指的风暴?偏头痛通常从扳机开始,这通常是传入的感官信息,不会打扰大多数人,例如打开明亮,阳光明媚的一天或穿过咖啡豆烤的强烈气味。但在偏头痛期间,这些刺激感觉就像是一场全面的攻击。
结果:大脑会对触发器产生极大的反应,其电气系统(MIS)在所有圆柱体上发射。这种电活动会导致血液流向大脑的变化,进而影响大脑的神经,导致疼痛。
慢性偏头痛:时间轴
偏头痛的(许多)症状
数字偏头痛
确定的偏头痛触发
偏头痛触发从环境到荷尔蒙到行为的范围。这是一些常见的罪魁祸首,以及避免它们的方法。
酒精
红酒是众所周知的偏头痛触发因素,但其他酒精饮料也可能引起偏头痛。
天气变化
根据2015年12月发表的一项杂志的一项研究Springerplus。如果天气是您的触发因素,请询问您的医生是否应该在大气变化的第一个迹象处服药。
明亮的光线
人们认为,光“打开”某些会引发疼痛的细胞。在室内戴太阳镜可以增加眼睛对光线的敏感性,因此可以节省外部规格。您还可以尝试穿FL-41 Boysenberry镜头,这些镜头已显示可最大程度地减少Light的触发效果。
咖啡因
咖啡因本身和咖啡因戒断都可以引发偏头痛。即使在周末,也不要改变常规咖啡的日常活动。
奶酪和加工肉
有些人对酪胺敏感,硫胺是陈年食品中破碎的蛋白质的产物。您可能需要限制对酪胺高的这些食物的摄入量,包括酱油,红酒,泡菜,烟熏鱼,鱼子酱和啤酒。
电脑
较差的人体工程学和屏幕的明亮灯可以结合起来触发偏头痛。练习良好的姿势,并经常休息一下。
脱水
不消耗足够的液体会导致血容量下降,从而减少流向大脑的血液;电解质的损失也可能是罪魁祸首。旨在每天至少喝八杯8盎司的水。
激素变化
偏头痛不成比例地影响妇女,这可能部分是由于波动雌激素水平。与您的医生谈谈您是否应该服用NSAIDS月经前几天。
温度更热
每9度偏头痛的风险几乎跳跃8%华氏根据2009年3月发表在《杂志》上的一项研究,温度升高神经病学。保持水分并考虑避免户外运动在突然的温度期间增加。
名言
琼·迪迪恩(Joan Didion)
弗吉尼亚·伍尔夫(Virginia Woolf)
奥利弗·麻袋
如何预防和治疗慢性偏头痛
创建的动画科学动画