如果你被告知你有牙周病或牙龈疾病，你并不孤单。但是，你知道什么原因，寻找什么警告标志，以及一旦你拥有它可以做些什么呢？
根据疾病控制和预防中心（CDC）。随着蛀牙，口香糖疾病对牙科健康构成最大的威胁。
牙龈疾病的类型
早期的牙龈疾病被称为牙龈炎。最常见的是口腔健康状况不佳，牙龈炎导致口香糖变为红色和肿胀。当你刷牙或牙线时，其他迹象都是口气不良呼吸和出血的牙龈。
“牙龈周围有一个紧的袖口，”解释说Vera W. L. Tang，纽约市纽约牙科学院牙科手术医生和临床助理教授牙科学院。“当刺激时，它变得肿胀并形成牙齿和口香糖之间的间隙。它可以扩大，它允许食物和细菌陷入困境并嵌入牙齿周围。“
正如唐博士指出的那样，“预防牙龈炎归结为口服卫生，并保持牙齿清洁。”如果它早期捕获，牙龈炎通常是可治疗的。治疗通常涉及彻底的专业清洁，称为缩放。如果您保持良好的口腔卫生并获得定期检查，则该状况通常会清除。
如果它没有适当治疗，牙龈炎可以进入牙周炎，一个严重的条件，导致牙龈从牙齿上拉出并形成口袋。细菌可以在这些口袋中收集，导致感染和潜在的骨质损失。牙齿可以松动并需要提取。
唐说，某些因素可以增加牙龈炎转变为牙周炎的风险。“如果你是吸烟者或糖尿病，那么风险就会更高。”具有牙龈疾病或早期牙齿损失的家族史也可以发挥作用。如果您有任何这些风险因素，“您需要积极地解决牙周病，”她补充道。
如何防止严重的牙龈疾病
显然，您想在牙周炎之前捕获牙龈炎，Angelo Mariotti，博士，哥伦布俄亥俄州牙科牙科牙科学院牙科手术医生和牙科学院职业医生。这需要一个三管齐下的方法：
练习良好的口腔卫生
您的口香糖预防方案从每天两次刷牙，并定期用牙线。“刷牙时使用柔软的牙刷，温柔，”唐说。“食物倾向于沿着牙龈和牙齿之间的牙龈线捕获。将刷子朝向牙龈线并使用小圆周运动松开碎片。远离牙龈线非常温柔和扫除。“
唐说它可以在牙齿的咀嚼表面上擦洗一下，只是不沿着牙龈线。如果你太积极地刷过来，你可以过度磨损并戴上牙釉质或让你的牙龈退缩。
牙线有助于刷牙后留下碎片。“牙齿之间的牙齿之间的大多数牙周病疾病不得在刷牙表面上发生，”Peter Loomer，MD纽约市纽约牙科牙科学院的牙周病学和植入牙科秘密。“这就是为什么它在两者之间是如此重要。”Loomer博士说，你的牙医可以训练你如何正确塑造。“如果你没有教过，你[可能不会]做有效的工作，”他解释道。
减少风险
“谈谈你的牙医关于控制你的风险因素，”玛丽蒂博士说。如果你吸烟，牙龈疾病的风险增加是退出的另一个原因。健康的饮食可以帮助预防牙龈疾病并保持整个身体健康。“像胡萝卜这样的硬嘎吱嘎吱的食物对于清洁牙齿表面并去除碎片，”唐说。“吃完后咀嚼无糖的牙龈也会让唾液流动，帮助你在牙齿周围洗净碎片。”最大限度地减少您消耗的糖，以及吃大量新鲜水果和蔬菜。
定期看牙医
牙医是您在良好口腔健康和预防牙龈疾病的伴侣。但是2016年12月在2016年12月发表的分析健康事务，美国人更有可能跳过常规的牙科护理，而不是其他类型的医疗保健。Mariotti说，早期牙龈疾病通常不会伤害或产生症状。所以，如果你不经常看到你的牙医，它可以进步。牙医可以随着时间的推移监测你的牙龈，看看它们是如何改变的。大多数人应该每年两次看到他们的牙医进行检查和清洁，以从牙齿上删除鞑靼（钙化斑块）。“你无法刷掉牌匾，”雷厄尔说。“必须用特殊乐器删除。”
