如果您正在经历副作用，请告诉医生。生物制剂抑制您的免疫系统，这又增加了您患各种感染的风险，包括真菌感染和结核，根据美国风湿病学院（ACR）。向您的医生报告任何感染的潜在迹象。Zashin博士说：“早期诊断和治疗可能会阻止更严重的感染。”您还应该告诉医生，您的一只或两只眼睛都会出现疼痛，视力模糊或发红 - 这可能是一种称为葡萄膜炎的炎症性疾病，至少会影响多达50％的脊椎炎症患者。到美国脊椎炎协会（SAA）。
不要让任何医生对您的药物进行黑暗。如果您患有多个健康状况，并且会看到为您开出不同药物的多个医生，请告诉您的每位医生正在服用的所有药物。这将帮助您避免任何不良的互动或药物超负荷，这可能会导致您生病。另外，在同一药房中填写处方您的药剂师可以寻找潜在的互动或其他风险。最后，让您的医生知道您服用的任何非处方药或补品，因为其中一些也会干扰您的处方。
要耐心。药物并不总是以相同的方式工作。有些人看到两到三剂后的症状有所改善，而其他人几个月来看不到好处。无论如何，重要的是继续您的处方药，古德曼说。
不要成为沙发土豆。常规的锻炼Zashin说，无论他们有哪种类型的关节炎，对每个人都有帮助。包括有氧运动，增强和伸展运动在内的锻炼程序可以帮助减轻疼痛和疲劳，改善姿势，增加运动范围，并帮助您整体感觉更好。对强直性脊柱炎的人来说，一个不错的选择是普拉提古德曼说，这可以增强人体的核心肌肉并帮助您保持灵活性。只是不要在黑夜里运动太晚，因为它会影响您的睡眠。
吃健康的饮食。吃一个抗炎饮食Zashin说，富含蔬菜，水果和瘦肉蛋白可能有助于减轻炎症并减轻疼痛。另外，它也会为您提供帮助保持健康体重- 古德曼说，这很重要，因为多余的磅会使膝盖和背部的关节拉紧。
站立，坐着高。如果您患有强直性脊柱炎，您可能会发现自己懒散以应对疼痛。但是实际上，这可能弊大于利：当您弯曲脊柱时，您会增加它的压力，这会增加您的不适感。如果您保持下巴与地板平行并坐下并尽可能直立，您的治疗将更加有效，根据SAA。
确实考虑补充疗法。当与连接性脊柱炎药物伴一起使用时，某些疗法（例如按摩和针灸）可能有助于缓解您的症状，报告SAA。将热量加热到僵硬的关节和紧密的肌肉也可以减轻症状。
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