预防过敏:如何避免这种严重的过敏反应

预防过敏反应的最佳方法是避免暴露于潜在的触发因素。

医学评论

预防过敏反应的最佳方法是避免暴露于潜在的触发因素。

一个女人在杂货店里阅读食品标签
如果您有食物过敏,则需要仔细阅读食品标签,以寻找成分问题。 唐明陶/盖蒂图像

过敏反应是一种严重的过敏反应,每年影响数十万美国人。((1

在标准的过敏反应中,您通常会在身体的一个区域出现症状,例如发痒的喉咙和流鼻涕,或麻疹在皮肤区域爆发。

但是在过敏反应中,症状往往更严重并且广泛存在,身体的不同区域立即出现症状。((2,,,,3

过敏反应会影响任何有过敏反应的人,即使以前对同一过敏原的反应不那么严重。

但是,如果您过去这样做的话,您更有可能对给定过敏原产生过敏反应。最近发生的事情越来越多,当您暴露于过敏原时,重复反应的风险就越高。((1

如果你知道你在过敏反应的风险,如果您接触过敏原并发作,则需要与医生一起准备。

这意味着有一个肾上腺素自动注射器始终与您一起使用,并知道如何以及何时使用它。

同样重要的是,您需要采取步骤避免接触过敏原,这首先会引起您的反应。

可能并非总是有可能避免暴露于导致过敏反应的过敏原。在这些情况下,可以使用医疗治疗来减少您的反应机会,尽管这些治疗带有某些风险以及益处。(1,2,3)

避免触发曝光

避免过去引起过敏反应或严重反应的过敏原是预防过敏反应的最重要步骤。

当你在用于过敏反应在医院,病情稳定后,您的医疗团队应与您合作讨论和确定反应的原因。

本讨论应包括评估您的暴露是在已知触发器的情况下是否可以避免的,或者如果尚不清楚的触发因素可能是什么。

在某些情况下,识别导致反应的触发因素或组合可能更困难。

一种情况是一种运动诱导的反应(实际上是所谓的过敏反应,因为它不涉及特定的过敏性触发器)。

在某些人中,运动引起的反应与特定的食物扳机有关。在这种情况下,只有吃这种食物就不会出现过敏反应 - 只有在吃它后不久就锻炼身体。

如果您怀疑可能是这种情况,因为过去的反应模式,您的医疗团队可以通过诊断测试来帮助您确认您的怀疑,并讨论您对您的反应的情况。

如果确定了运动引起的反应的食物触发因素,则需要在运动前四到六个小时避免食用。

If no food trigger of an exercise-induced reaction is identified, you’ll be instructed to limit your physical activity to lower-intensity exercises than those that have typically caused a reaction in the past — or at least to stop exercising at the first sign of a reaction.

如果您容易受到运动触发的反应,则应始终:

  • 与伴侣一起运动
  • 锻炼时携带手机
  • 保持一个肾上腺素与您一起自动注射器

服用抗组胺药据克利夫兰诊所称,在运动和进行更激烈的活动之前进行预热之前,不认为有效地降低运动引起的反应的风险。(1)

避免过敏反应的提示

许多一般策略和技巧可能会帮助您或您的孩子避免过敏反应,或者在发生反应时改善健康状况。

双检查食品成分。如果您或您的孩子患有严重的食物过敏,请仔细扫描食品标签,以获取麻烦的成分,即使有痕量,这可能对某些人有害。

您还应该随意询问有关食材和食物准备时或在朋友家中的食物准备的详细问题。

将新食物慢慢介绍给儿童。如果您的孩子对食物产生了严重的过敏反应,那么一旦您的孩子对此敏感,其他新食物也很可能会引起问题。

这意味着您给孩子给新食物的最初几次,您应该以少量的叮咬给予它。

戴上医疗ID标签。有指示您的过敏风险的项链或手镯可以帮助旁观者和急救人员确定您在反应时发生的事情。

随身携带所有潜在的治疗方法。其中包括几乎所有人的肾上腺素自动注射器,还包括可咀嚼的抗组胺药和一张僵硬的卡片,以刮掉蜜蜂的毒刺。

不要分享肾上腺素。除非您确定其他人有过敏反应,否则您不应在其他任何人身上使用自动注射器。

这样做不仅可能使您有无法获得这种治疗的风险,而且可能会导致没有过敏反应的人,例如患有心血管事件(例如中风或心脏病)的人。(2)

过敏反应的长期疗法

如果您无法避免暴露于过敏原,某些药物治疗可能有助于降低过敏反应的风险,或者减少反应的严重程度。

一种情况是,当您尚未确定反复过敏反应的原因时。在这种情况下,您可能会从长期的类固醇疗法中受益,以阻止这些反应发生。

该疗法应由过敏专家指导,并涉及皮质类固醇药品强的松每天有反应时(包括肾上腺素),每天以及其他药物。

在每天服用泼尼松一到六个星期后,您很可能会切换每隔一天服用它,并逐渐减少剂量,直到完全逐渐减少药物为止。(1)

如果您可能无法完全避免过敏原(例如昆虫(蜜蜂,黄蜂或大黄蜂)) -过敏原免疫疗法,也称为脱敏,可能会有所帮助。

对于这种疗法,您将获得一系列过敏镜头(注射)含有增加剂量的过敏原,以使您的免疫系统对其不太敏感。

这种疗法并不总是有效的,有些人对此的反应比其他人更好。如果剂量升高过快,它还具有引起过敏反应(包括过敏反应)的风险。

过敏原免疫疗法的注射通常每周一次或两次,直到您达到所谓的维护剂量,必须每两到四周无限期服用一次以维持免疫力。

由于有过敏反应的危险,您需要在收到每次过敏射击后至少30分钟的医生办公室监视。

在过敏原免疫疗法中建立维护剂量可能需要长达三到四年的时间。

作为注射剂的替代方法,一种脱敏的新技术涉及服用舌下(舌下)滴或过敏原。在吞咽之前,您将滴落在舌头下几分钟。

由于舌下疗法是新的,因此其给药时间表的确定性较低。它可能每天到每周三次不等。((4

编辑资料和事实检查

  1. Hsieh F.过敏反应。克利夫兰继续教育中心。2017年12月。
  2. 过敏反应。Medlineplus。2019年1月7日。
  3. 过敏反应。梅奥诊所。2018年1月5日。
  4. 过敏反应的概述。默克手册。2018年1月。
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