医学评论
没有人想认为他或她的口臭，在医学上被称为漏洞。但是，根据纽约大学牙科学院副教授DMD Jonathan B. Levine的说法，我们一半以上的人遭受了苦难。他说：“大多数人确实有口臭，只是不知道。”
大多数人都希望避免口臭走动。但是，在治愈口臭之前，您需要能够分辨出是否有口臭。
知道口臭的迹象
实际上，莱文博士和其他牙科专家认为，关于口臭可以做很多事情，大多数停止降孔的技巧都非常简单。这一切都始于寻找口臭的微妙（且不那么微妙）的迹象：
- 你张开嘴睡觉。根据莱文（Levine）的说法，张开嘴睡觉是一种可确定的嘴巴的方式。口干会导致漏洞。通常，那些张开嘴睡觉的人在鼻子上呼吸困难，因此在睡觉前解决任何过敏或鼻部问题可能是一个不错的起点。您可能还会发现与睡眠专家一起工作有帮助。
- 您抽烟或咀嚼烟草。这两个不良习惯也可以保证给您口臭。莱文说：“它们减少了您口中的唾液量。”“唾液含有氧气，使您的嘴保持健康和新鲜。”在这里，答案很明显：辞职呢
- 你有一个白色涂覆的舌头。这是口臭的可预测迹象。莱文解释说：“白色涂层由硫化合物组成，硫化合物已升至舌头的表面并引起口臭。”
- 您有胃反流。胃反流产生的搅拌酸不仅不舒服，而且还会导致口臭。莱文说：“不幸的是，胃反流以难以解决的方式导致口臭。”“询问您的医生开处方药物以控制这种情况。”
- 你吃可疑的食物。莱文说：“最终，这是真的：您呼吸所吃的东西。”“高蛋白食品，咖啡，洋葱和大蒜，糖，酸性食品和饮料以及乳制品都会导致呼吸较差，因为它们为不良细菌的生长创造了一个环境。它必须与水果，蔬菜和蔬菜和水果平衡碱化美食。”
- 您服用某些处方药或OTC药物。多种药物会导致口干作为副作用，从而导致不良呼吸。在这些情况下，您可以询问您的医生目前的药物，处方或非处方药是否存在任何选择，这可能有助于解决问题。
如何分辨你是否有口臭
现在您知道了这些迹象，可以自己测试您的呼吸。莱文建议说：“花点时间尝试这种简单的口臭自我意识测试。”“用一块棉纱布擦拭嘴表面，并闻到味道。如果您发现棉花上有淡黄色的污渍，那可能是您的硫化物生产水平升高的迹象。现在，舔着手的背面。让我们舔。它干燥约10秒钟，然后闻起来。如果您发现气味，您会患有呼吸障碍，因为舌头上的硫盐已转移到您的手中。”
另一种方法是获得公正的意见。“问一个您信任的人会给您一个诚实的答案，”位于俄勒冈州阿什兰市的牙医DMD说，他是优质牙科计划的总裁兼创始人。“你总是也可以问一个牙科专业人士。很多时候人们很尴尬地问，其他人则害怕告诉他们。你的嘴是一个非常个人的空间 - 谈论它并不总是那么容易。”
他们帮助您微笑，现在帮助他们微笑。您的牙医是美国顶级牙医之一吗？立即提名您最喜欢的牙医。
