9种感觉更多地控制转移性乳腺癌护理的方法

当您面临慢性晚期疾病时，例如转移性乳腺癌，您的生活似乎已经停止了，您对最重要的一件事失去了控制：您的健康和健康。

“这可能是非常压倒性的。”苏珊·格拉瑟（Susan Glaser），在纽约市纪念斯隆·凯特林癌症中心获得了有执照的高级临床社会工作者和认证的肿瘤社会工作者。“您可能有很多情绪，包括感到生气，害怕，强调，沮丧，失望和士气低落。您甚至可能一次感受到所有这些事情。”

尽管无法治愈转移性乳腺癌，但美国患有这种晚期乳腺癌的女性人数正在增加，部分原因是更好的治疗方法。一个估计有168,000名妇女患有转移性乳腺癌，其中四分之三对早期乳腺癌有初步诊断。

当您导航时转移性乳腺癌的生活，您可以采取一些措施来帮助更多的控制，包括Glaser所说的生活很大。继续阅读以了解您每天如何生活更好。

1.意识到没有“正确”的方法来治疗转移性乳腺癌。

格拉瑟说，确定自己的感受和想去的地方很重要。请注意您如何应对治疗以及对您的帮助。

“您想对自己的治疗进行教育，还是宁愿不学到很多？”问格拉瑟。对于某些人来说，了解很多细节可以帮助他们控制；对于其他人来说，所有这些信息使他们感到焦虑。格拉瑟说：“如果是这样，您可能想找一个家长式医生，一个会照顾你的人。”“或者，也许您想将[您的护理]交给家人或朋友。告诉他们，‘你做安排，我会出现。’”

格拉瑟说，还有其他人可能会非常事实处理癌症护理。“他们认为，这是我的新例行程序，去治疗只是我必须参加的另一项活动。透明

但是对于大多数转移性乳腺癌的人来说，情绪更像是过山车。您甚至可以通过不同的处理方式进行切换。

最重要的是，没有正确或错误的方法来处理治疗。格拉瑟说：“每个人都必须找到适合他们的东西。”

2.带一个值得信赖的朋友或家人进行约会。

大多数人发现，将朋友或家人带到约会是有帮助的，而那个人不一定是您最亲近的人。

格拉瑟（Glaser）在选择某人陪伴您接受治疗或咨询时提出了一些问题。

• 这个人会支持吗？
• 当我需要时，他们会坐下来坐下来并允许我讲话吗？
• 他们会成为第二双耳朵吗？
• 他们的日程安排灵活吗？

格拉瑟说：“尝试找到一个可以来，在场并为您服务的人。”“When you’ve missed what the doctor said or didn’t quite understand, you want to have someone there who has been listening or taking notes, not someone who says, ‘I’m not sure, either — I was checking my phone.’”

您可能无法将支持人员带到所有约会中新冠肺炎关注。在这种情况下，找出他们是否可以通过FaceTime或Zoom实际上加入，建议乳腺癌.org。

如果不是一个选择，请询问您的医生是否可以进行访问的视频或音频录制，以便您可以查看您可能不记得的任何内容或与支持团队共享录音。

3.与您的护理团队清晰沟通。

如果您对疾病或治疗有疑问，请不要害怕问。同样，如果您有意见，请随时分享。格拉瑟说：“您可能会告诉您的医生，‘我正在对我的研究进行研究癌症类型在家里，我想与您分享一些我发现的期刊文章。那可以吗？’”

您的护理团队还应该从更大的意义上理解对您重要的事情，以便他们可以提供帮助。格拉瑟说：“如果您一生都在工作，现在您的目标是旅行，您应该与医生或护士分享。”

4.制定计划，以照顾生活的日常方面。

杂货店购物，育儿，支付账单，找出医疗保险以及寻找医疗约会的交通是您可能需要的几件事vwin app癌症治疗。

除了询问朋友或家人外，请考虑与肿瘤学社会工作者，谁可以带领您获得可用的资源，并帮助您解决情感和实践挑战和潜在的解决方案。如果您的卫生系统雇用导航员，他们也可以帮助您协调您的护理。

奖励：许多人通过解决具体的，实用的问题开始这样的对话，然后最终对它中间出现的情感问题变得清晰，Glaser说。

5.寻求您需要的支持。

格拉瑟说，无论您是与治疗师或值得信赖的朋友或家人交谈，都可以与您交谈并探索自己的感受很重要。她还建议尝试一个支持小组。

“支持小组格拉瑟说，他补充说转移性乳房癌症支持组可能比普通乳腺癌组更有帮助。

“您可以在小组中学习很多有价值的信息，但是最好先开医生尝试任何建议 - 无论是补充，饮食还是新运动。”

在大流行期间，许多面对面的团体虚拟化。在线支持小组每个人都可以更容易进入，因为它们通常会消除潜在的障碍，例如运输问题和育儿。

6.愿意改变，但请相信自己。

您可以做出许多积极的变化，这会影响您的健康和生活质量，同时患有转移性乳腺癌，包括改变饮食，运动或其他健康习惯。格拉瑟说：“您可能会说，‘我从未成为运动人员，但也许我应该尝试帮助我的疼痛骨骼。’”您的医院或诊所可能会探索营养和锻炼资源和计划。

另一方面，您不必遵循您的所有建议。与自己核对自己的情况有意义，您愿意尝试什么。

“如果您遇到了某些饮食习惯的拥护者，他们会告诉您，‘就是这样！这就是您必须吃的东西或不能吃的东西，’它可以成为一种宗教。”格拉瑟说。“在进行潮流之前，请与您的医生联系。”

她说，请记住，每个人对治疗的反应都不同，所以不要觉得您服用某种药物是错误的，因为有人说它无效或对他们造成了问题。

7.灵活。

格拉瑟说：“当感觉到自己的生活变得很小，从医生的约会到医生的约会时，这可能会非常沮丧。”有时，您可能会出现急性医疗问题，使人衰弱的症状或需要大部分精力和注意力的治疗副作用。

她说：“有时候，很难做您以前喜欢的活动。”“你可能认为，我有骨痛，所以我现在不能去健身房或者我喜欢旅行，但是我的每周治疗使我很难逃脱。”

而不是放弃让您快乐的活动，而是愿意妥协。格拉瑟说，也许现在您不能飞往另一个国家度假，但是您可以拜访几个小时的大学朋友。有了正确的心态，这可能像一个大假期一样有意义。

不确定如何将妥协的概念应用于生活的其他领域？考虑与可以扩大您对可能的观点的专家交谈。例如，也许您喜欢辛辣食物，但认为这是您饮食计划的限制。格拉瑟说，营养学家可能会帮助您找到其他创造性的方法来增强食物的味道。

8.不要生活在过去。

这可能很困难，但请不要遗憾地生活。格拉瑟说：“寻找对癌症的解释是人的本性。”“这是一种感觉自己处于控制的方式。”

格拉瑟说，人们倾向于确定饮食中压力大的生活状况或特定食物的罪魁祸首。他们对自己说：“也许如果我不抽烟或嫁给那个人或承受压力很大的工作，那么我的癌症就不会传播。透明

她补充说，尽管这些想法是正常的，但一种更好的方法是专注于您现在可以控制的 - 现在和将来。

9.尽可能地生活。

格拉瑟说，尽管有障碍和逆境，但有些人天生就开放，过着充实的生活。“我们都知道这样的人。当生活向他们扔柠檬时，他们就会做柠檬水。”但是我们中的许多人并不自然地在该波长上。她说，当大多数人首次被诊断出时，他们会对自己的生活和希望感构成真正的威胁。

格拉瑟说：“在[纪念斯隆·凯特林（Memorial Sloan Kettering）]中，我们谈论了很多关于学习庞大的生活 - 在您受到治疗的过程中尽可能充实地生活。”她的建议：此刻更全面地练习。她解释说：“我们鼓励人们将其视为慢性局势，而不是终端。”