诊断转移性乳腺癌会让您感到不知所措，焦虑和孤立。尽管您从伴侣，家人和亲密朋友那里得到的支持可以使您感到孤独，但您可能还想与其他患有转移性乳腺癌的女性建立联系，因为她们确切地知道您的经历。
研究显示参与转移性乳房癌症支持小组可以显着改善晚期乳腺癌患者的情绪和心理健康。
支持小组本质上是在类似生活情况下（亲自，通过电话或在线）开会的人的微社区，以交换有关如何处理困难问题的想法。他们提供了一个安全的空间，您可以在这里发泄挫败感和恐惧，而不必担心会在房间里保护其他任何人。芝加哥西北大学中心。她解释说：“出于渴望使他们免受忧虑的渴望，您可能会阻止与家人表达所有的感受。”“在一个支持小组中，无需假装。那里的每个人都知道这是什么样的。可以说，您对这一切的不公正行为感到害怕，沮丧或生气是完全可以的。”
除了情感支持外，良好的支持社区还可以是一种了解可用的最新治疗方案的一种方式，并获得了管理副作用并应对日常障碍的技巧vwin app与转移性乳腺癌生活。支持小组还提供机会利用您的知识来帮助他人，在某些情况下会导致深厚的联系和持久的友谊。莫雷诺博士指出：“我已经看到，即使在小组之外，妇女也变得非常亲密，并以一种亲密的方式互相依靠。”
转移性乳腺癌支持小组与其他乳腺癌支持小组有何不同
可以提供一般乳腺癌支持小组，但是如果您的癌症疗养院，您可能希望专门为转移性乳腺癌患者加入一个小组。莫雷诺指出：“患有早期乳腺癌的女性面临的问题可能与转移性乳腺癌患者明显不同。”其中一些差异可能很痛苦。她解释说：“患有早期乳腺癌经历的女性的最大焦虑来源之一就是害怕复发。”“患有晚期乳腺癌的妇女（最初不是被诊断出患有侵入性癌症的女性）已经通过这种恐惧而生活。”
患有早期乳腺癌的妇女也可能关注诸如保留她们的问题生育能力或修订其乳房重建手术，这可能与转移性疾病的女性无关。他们还倾向于以截然不同的方式看待乳腺癌。莫雷诺说：“较早的阶段患者倾向于专注于接受治疗，然后进入治疗阶段。”“患有转移性疾病的女性通常正在处理持续的治疗，这引入了一系列不同的情感和身体挑战。”
团体支持适合您吗？
尽管有好处，但加入转移性乳腺癌支持小组并不总是一个容易的决定。对于某些人来说，将自己介绍给一群陌生人和谈论个人问题的想法是令人反感的。莫雷诺说：“在团体情况下，有些女性可能根本不愿意表达自己的思想。”
如果是这样，您可能需要尝试一对一的同伴支持。您的医院的社会工作者可能能够与您所在地区的某人相匹配，背景和年龄相似。许多组织，例如以伊曼天使和乳腺癌诊断后，提供同行指导计划，在这些计划中，他们将与您在转移性乳腺癌旅程中更远的人联系起来，而不是您的建议和支持。
如果您感到非常困扰或沮丧或与伴侣或家人一起导航疾病问题的困难，则可能需要选择个人咨询而不是团体支持。“在一个支持小组中，您被许多人包围着其他妇女因此，您可能无法获得解决这些问题所需的关注和资源。” Moreno说。在某个时候，您可以与辅导员讨论是否添加支持小组对您有意义。
如何为您找到合适的组
如果您决定要加入转移性乳腺癌支持小组，第一步是考虑您的目标是什么。小组在大小，焦点和格式方面有所不同。需要考虑的一些关键问题：
您希望从支持小组中获得什么？有些团体更社交，在开放，安全和休闲的环境中与共享经验的人联系在一起。其他人则更专注于有形技能，例如信息演示文稿，期刊或工作表，可以在家中使用并参加下一次会议。
您想要幸存者还是专业人士主持的会议？一些转移性乳腺癌组由受过培训的专业人员（例如心理学家或肿瘤学社会工作者）领导，并帮助团体帮助成员获得信息和资源。其他人则由乳腺癌幸存者领导，他们的个人经验和支持使团体更加亲密。
哪种设置最有效？许多医院和城市（但不是全部）为转移性乳腺癌提供了面对面的支持小组。如果不是亲自开会的选择，则可以考虑一个在线组。有多个开放和关闭的Facebook小组和其他用于转移性乳腺癌幸存者的在线论坛。它们可以是提出问题和交换信息的好地方，而无需分享您想要的。一个谨慎的话：“并非所有论坛都受到医疗专业人员的监视，因此请务必审查您与医疗团队在线收到的任何医疗建议，” Moreno说。
一旦您了解了要寻找的东西，请询问您的社会工作者您的医院或医疗中心是否有一个针对转移性乳腺癌的支持组。如果他们不提供一个，他或她可以使您与您当地的资源保持联系。大多数城市都有社区癌症支持小组，这些小组吸引了许多不同医院和诊所的人。您还可以在线搜索支持组或使用美国癌症协会的支持计划定位器在您所在地区找到小组。
当您发现要尝试的一个时，请至少参加两三次会议，然后再决定是否适合您。莫雷诺说：“小组是如此有机，以至于任何一个会议都不代表该小组的样子。”每个小组都是不同的，因此必须继续尝试，直到找到一个提供所需的舒适性和支持为止。
