对于我们许多人来说，大流行的社会疏远逐渐变成了另一种（不健康）的“社会距离”，在这种“社会距离”中，我们与曾经被认为是亲密朋友的许多人几乎没有接触。如果您准备重新连接，但不太确定如何接收您的短信或电话，那么一项新的研究对您来说是个好消息：这可能会使您的朋友比您想象的更快乐。
这个调查，发表在人格与社会心理学杂志（PDF）和7月11日在美国心理协会（APA）的一篇文章中讨论了，发现人们始终低估了社交圈中其他多少其他人可能会欣赏出意外的电话，短信或电子邮件，只是打个招呼 - 这个人越感到惊讶，他们听到朋友的意见，他们对此的重视越多。
“人们从根本上是社会存在，喜欢与他人建立联系，”首席作家佩吉·刘（Peggy Liu），博士匹兹堡大学（University of Pittsburgh）在有关研究论文的APA文章中说。“有很多研究表明，保持社会联系对我们的身心健康有益。但是，尽管社会联系非常重要和享受，但我们的研究表明，人们大大低估了其他人会欣赏多少。”
大流行
根据一项大流行期间，超过三分之一的美国人（约36％）报告了“严重的孤独”。哈佛报告。缺乏社交联系或孤独感，不仅会对生活质量产生负面影响，而且还与抑郁，焦虑，滥用药物，肥胖，心脏病和中风有关国家老龄研究所。
人们低估了电话或短信对最近没有听到他们的朋友意味着多少
为了探索人们在估计其他人可能会欣赏与他们联系的尝试的准确性，以及哪些因素影响感激之情，研究人员进行了13个不同的实验，涉及总共超过5,900名参与者。
在一个实验中，研究人员将一半的受试者回想起上次他们与朋友“只是因为”或“只是为了赶上”，通过电子邮件，文字或电话，在不互动的时间内就“只是”或“只是为了赶上”。要求队列的另一半中的受试者回想起类似的情况，但是这次他们处于沟通的接收端。
然后，要求参与者以7分的量表（1 =完全不是，7 =在很大程度上）指出他们或与之相互联系的人（取决于条件），感激不已，感到感激，感到感谢，或对接触感到高兴。作为“发起人”的人认为，与回忆起在交流的接收端的人相比，手势的赞赏要少得多。
在其他实验中，设置是相同的，但是没有回想起沟通，而是让研究人员向与他们失去联系的朋友发送了笔记或便条和小礼物。同样，在所有实验中，那些发起沟通的人大大低估了接收者会欣赏他们与他们联系的程度。
惊喜的元素会带来更多的感激之情
研究人员还测量了可能影响欣赏水平的不同因素，例如友谊的亲密关系或两人通常如何进行沟通。他们发现一个有趣的变量影响了沟通或小礼物的赞赏：惊喜的要素。
Liu博士说：“我们发现，接受交流的人们比在惊喜因素上发起沟通的人们更加专注，而对惊喜的这种更加专注与更高的欣赏有关。”“我们还发现，当沟通更令人惊讶，而不是常规沟通模式或两个参与者之间的社交联系时，人们在更大程度上低估了他人的欣赏。”
她指出，有趣的是，当人们在毫不奇怪的背景下发生的情况是，人们不会低估人们接触到多少。“例如，如果有人期望您与他们联系，那么您将非常校准他们实际上会欣赏您与他们接触的程度。”
想知道您是否应该发送该文字？提醒自己，您对朋友的来信有多大的欣赏
许多人（包括刘本人）都发现自己处于一种“朋友的困境”中，这要归功于新冠肺炎。“有时我会发现自己在出于各种原因与流行前社交圈接触的人之前停下来。发生这种情况时，我会考虑这些研究结果，并提醒自己，其他人也可能想与我联系并出于同样的原因而犹豫。”刘说。“然后，我告诉自己，如果他们向我伸出援手，我将非常感谢，并且没有理由认为他们不会同样感谢我与他们联系。”
Liu希望这些发现将鼓励更多的人与他们失去联系的朋友：“有很多研究表明，保持我们与他人的社交联系对心理和身体健康是有益的。我们的发现表明，其他人可能比人们预期的要多得多。”
