“我是同性恋。我是一个精神科医生。”
当1972年在达拉斯的美国精神病学协会（APA）年会上发表这些话时，医学集团仍然认为同性恋是一种精神疾病。站起来并发表这一宣言的那个人戴着理查德·尼克松面具和超大的西装来保护他的身份 - 这就是该入学的危险。
约翰·弗莱尔（John Fryer）博士发表的简短但令人震惊的演讲，当时仅被称为H. Anonymous博士，帮助APA中的支持赋予了支持，以将同性恋解释为一种疾病。
同性恋者终于得到了“即时治愈”，正如一个标题描述的那样，1973年12月，当APA投票通过从其中删除同性恋时精神疾病诊断与统计手册。在随后的几十年中，LGBTQ+人从被认为是精神疾病的地幔中解脱出来，将获得有资格获得政府安全许可，公开服务并嫁给其合作伙伴的能力，以及其他关键权利。
“精神病学帮助剥夺了其他组织的能力 - 军事，教会，教育委员会 - 通过声称自己患有医学障碍来歧视同性恋者。”杰克·德雷舍（Jack Drescher），医学博士，哥伦比亚大学瓦格洛斯医师和外科医生学院的精神病学临床教授，作者精神分析疗法和同性恋者。“他们消除了歧视的医学和精神病理性化。”
LGBTQ+人的新挑战
尽管赢得了这些艰苦的胜利，但如今的LGBTQ+社区仍面临维持其权利的潜在挑战，随着推翻的推翻Roe诉Wade- 现在，其现已伪造的隐私保护后来获得了其他主要的LGBTQ+权利 - 以及反转移者立法的潮流。
这种不确定性的气候在偏见犯罪的增加和全国LGBTQ+保护症的不均匀拼凑中，正在影响社区的心理健康，尤其是在青少年和年轻人中。
Drescher博士说，研究表明，如果更广泛的文化中发生了一些歧视性或贬低LGBTQ+人的贬低，它可能会影响LGBTQ+人的心理健康。
据一项辩论，三分之二的LGBTQ+青年（跨性别和非二进制青年中的85％）引用了关于反跨性别立法的辩论。轮询通过早晨咨询Trevor项目，一个针对LGBTQ+青年的自杀预防组织。
根据肖恩·卡希尔（Sean Cahill），博士，卫生政策研究主管Fenway Health在波士顿，旨在优化性和性别少数群体的健康和福祉，以及受艾滋病病毒。
卡希尔博士说：“在美国的心理健康危机影响着美国的青年。”他补充说，它对LGBTQ+青年的影响不成比例。“在大流行期间大流行之前有问题的事情变得更糟。”
最近LGBTQ+大学生的调查发现近一半要么不向家人出去，要么不被他们接受。当大学在大流行期间关闭时，学生不得不返回家中，十分之一的经验丰富焦虑和抑郁因此。
外部压力导致LGBTQ+青年的精神疾病率更高
Trevor Project的研究科学家Jonah DeChants博士说，LGBTQ+青年对LGBTQ+青年的特定心理健康风险主要由外部力量驱动。LGBTQ+青年必须根据其性取向或性别认同来处理有关出现，欺凌和歧视的问题，而他们的直率同龄人则没有。
DeChants博士说，LGBTQ+青年“由于性取向或性别认同，并不固有地面临精神健康挑战和自杀风险。”“相反，由于他们如何在社会中受到虐待和污名化，因此通常将其视为较高的风险。”
Ayiti-Carmel Maharaj-Besst医学博士，宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的家庭医学和社区健康助理教授和宾夕法尼亚医学的临床医生LGBTQ健康计划在费城说，她的许多患者正在从“创伤一生中恢复过来”。有些人患抑郁症，焦虑症和PTSD。”
抗LGBTQ+激进主义遭受损失
Dr. Maharaj-Best’s transgender patients struggle with not only gender dysphoria (the experience of living in a body that doesn’t feel like it’s your own and doesn’t match your identity) but also personal safety issues, given the high rates of violence against trans people. This reality is challenging enough, given a general lack of anti-discrimination protections, but a spate of anti-transgender legislation around the country has made it worse.
Maharaj-Best说：“我听说患者谈论它增加了他们的负担的重量，只是为了成为他们的身份，人们觉得他们甚至不应该存在。”“我认为这在一生中会产生真正的毒性作用，而慢性压力确实给人们造成了损失。”
经验歧视和受害会加剧焦虑，抑郁和自杀思想，除其他负面的心理健康结果。Trevor项目的2022年全国LGBTQ青年心理健康调查发现在过去的12个月中，有45％的LGBTQ+青年认真考虑尝试自杀，其中包括一半以上的跨性别和非二元青年。
根据特雷弗（Trevor）项目，对于受到身体威胁或受到伤害，经历歧视或不得不接受转化疗法的LGBTQ+青年，与未遭受抗LGBTQ+受害的人相比，未遂自杀率的高两倍。
积极的经验，积极的结果
同时，只要让父母和看护人尊重自己的LGBTQ+身份，就可以将尝试自杀的风险削减40％以上新数据来自Trevor项目。
“When parents are able to provide an environment where kids growing up believe in themselves and feel loved and accepted for who they are, that is incredibly protective over the course of a lifetime, compared to kids who don’t have that,” Maharaj-Best says.
特别是对于跨性别者，焦虑，身体形象甚至药物滥用的问题在感到支持并获得适当的医疗服务时会有所改善。Maharaj-Best说：“这并没有消除一生的创伤，但有时的差异很显着。”
Maharaj-Bess补充说：“提醒其他所有人可以做些什么才能使它变得更好，这也很重要。”“如果我们可以对人友善，并允许人们自由地生活，并接受他们没有判断力的人，我们可以拯救自己的很多麻烦。”
尽管面临许多挑战，但大多数LGBTQ+年轻人都设法超越了自己的情况。vwin app
“LGBT社区中的大多数年轻人没有经历高度的心理健康和药物滥用率。”卡希尔说。“他们在学校表现良好，并在生活中取得成功。我们希望减少对他们如何受到对待的差异，并支持人们经历这些挑战的人们，但也了解人们具有内在的优势和代理，尽管存在这些挑战，但仍然做得很好。”
应对技巧
以下是LGBTQ+患有焦虑，抑郁症或其他与性取向或性别认同有关的人的技巧和策略。
找到您的社区。无论是与家人或朋友，亲自或在线上，找到您在世界上的位置是LGBTQ+人们应对焦虑和压力的关键。
寻找支持性学习环境。所谓的“安全”学校拥有包容性课程，同性恋或性别性别性联盟的所谓“安全”学校有助于使LGBTQ+青年感到更安全，而且遭受受害的可能性较小。
寻找支持性医疗服务。找到一个值得信赖的初级保健提供者，他们可以将您与所需的资源联系起来并尊重您的身份。
需要帮助时寻求帮助。寻找在线或亲自寻找支持小组，或者考虑谈话疗法以有意识或无意识地吸收的负面情绪。Trevor项目提供训练有素的危机辅导员每周7天，每天24小时，它资源中心具有一系列教育材料和心理健康资源。
从新闻上拔下插头。如果您发现头条新闻正在增加压力和焦虑程度，请休息一下。