在皮肤和头发上使用椰子油和其他油吗？
将天然油用于皮肤和护发多年：文章发表在实验植物学杂志例如，古埃及的文明涉嫌使用其他研究建议古希腊运动员slath橄榄油在他们的皮肤上，可能使他们的皮肤在比赛中显得更加发光。
Rajani Katta，医学博士，德克萨斯州贝莱尔贝勒医学院的医学和董事会认证皮肤科医生的临床助理教授说，我们有“几个世纪的经验”，以表明天然油的罕见，包括椰子油，橄榄油，橄榄油和葵花籽种子油 - 引起过敏反应。“我认为天然油真正重新引起的原因之一是因为有人在寻找保湿剂a）不要引起过敏反应，b）没有那么多的化学物质会触发过敏反应，c）具有成本效益。”她说。
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也就是说，Katta博士建议确保您的方案适合您的皮肤，尤其是您的脸。她说，例如，如果您的皮肤容易粉刺，考虑使用天然油只能保湿您的身体，并在将任何新油放在您的脸上之前与皮肤科医生交谈。皮肤类型，无论是干燥，油性，组合还是敏感的，都可以在皮肤护理产品如何影响您的皮肤方面发挥重要作用。在2016年5月至6月发表的文章印度皮肤病学杂志。
在使用天然油之前，要考虑的另一个因素是，您打算在涂抹它们之后在阳光下多久。“如果您在脸上使用它们，我肯定会非常小心，” Katta解释说。“因为它们是油，所以这是对面部皮肤使用辐射的增强作用。”
使用天然油时，避免阳光损坏的一种方法是在一天中的不同时间以不同的方式施用它们。早晨，考虑在皮肤上涂一层薄层（Katta说，应该在大约15分钟内吸收它）。到了晚上，当您不暴露在阳光下时，请随时自由地涂油。Katta指出，如果您的皮肤没有吸收，您会知道您的涂抹太多了。
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如何将天然油涂在您的脸部和身体上
卡塔说：“当您使用天然油时，您确实必须区分脸部和身体。”“我不倾向于推荐这类油作为痤疮，只是因为油会堵塞毛孔并使痤疮恶化。但是对于那个脸上有痤疮的女人，椰子油对她的身体来说是一种很好的保湿剂。”
找出适合您需求的石油可能需要进行一些反复试验。虽然没有关于应用作保湿剂的油量的研究，但您的皮肤会告诉您足够多的水。如果感觉太油腻，那意味着它并非全部被吸收。
有机油与精油：有差异吗？
许多人的厨柜里有橄榄油，椰子油或葵花籽油。但是，您煮的同样的油可以涂在脸上吗？Katta确认有机和未精制产品是您最好的选择。“您烹饪的椰子油（比有机，未精制的椰子油）更高，因此烹饪要好一些，但是要改善它，您可能会取出一些化学物质她说：“实际上可能具有有益的特性。因此，Katta建议使用额外的节日，冷粉，未精制的椰子油来用于头发和皮肤护理，而不是更精致的产品。
Katta说，另一方面，尽管精油（例如茶树，摩洛哥坚果和柠檬油）也是护肤产品中日益常见的成分，但与橄榄和椰子油相比，它们更有可能产生过敏反应。“茶树油因成为一种抗菌，抗真菌成分而闻名。它确实具有这些属性，但是您确实必须非常仔细地使用它。”她说。
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她警告说，在某些情况下，茶树油对皮肤的影响可能很危险。“我永远不会在开放的皮肤上使用它，因为我已经看到人们在从皮肤上使用过敏反应会产生过敏反应湿疹， 例如。”
尽管她不建议皮肤非常敏感的人在皮肤上使用精油，但她说，对于大多数人来说，只要可以正确使用，他们应该可以安全使用。她说：“您必须将它们扩散得很多。”她说：“您可能会在椰子油等携带者中使用几滴液滴，对于大多数人来说，这可能会很好。”A载油充当精油在涂抹或烹饪之前稀释它们的中性基础。
卡塔（Katta）警告说，某些油可能比其他油更有可能引起负面影响。“如果您的皮肤敏感或湿疹，我会看到很多对丁香油，肉桂油，诸如诸如油的反应薰衣草油，柠檬油。就可以触发过敏反应的精油而言，这些是我的主要关注点。”
从哪里开始天然油脂以进行皮肤护理
在将任何油涂在皮肤上之前，重要的是要收到医生的建议。但是要让您开始，这里有一些最受欢迎的天然油品种：
1.椰子油
椰子油很容易被吸收到皮肤中，并且已知具有许多健康益处，包括维生素E和K的健康益处，以及其抗真菌和抗菌和抗菌特性。一个大例外？与可可黄油一起，椰子油可能会导致突破。卡塔说：“通常，椰子油对于几乎每个人来说都是一个不错的选择，除非你有油性皮肤并且容易痤疮，我不会在脸上使用它。”在一个发表在期刊上的研究皮炎研究人员发现，在载体中使用时，椰子油比滋润皮肤要好。请记住，寻找脸部或皮肤护理的冷压榨，未精制的椰子油。
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2.橄榄油
Katta说，橄榄油通常不会触发过敏反应，但是为了获得最佳效果，请确保选择超级电源。橄榄油含有维生素A，D，E和K，以及一些研究，例如研究于2016年10月发表在《期刊》上纳米材料和纳米技术，提供科学证据表明其作为保湿剂的潜力。Katta说，凭借其沉重的一致性，这是全身应用程序的绝佳选择。您甚至可能想尝试使用橄榄油清洁剂或肥皂棒，以使您的皮肤变干。
3.向日葵种子油
葵花籽油广泛可用，高维生素E。并轻松吸收皮肤，使其成为天然保湿剂的绝佳选择。一研究，发表在杂志上儿科皮肤病学，发现与橄榄油相比，在婴儿中，葵花籽油更好地保护了皮肤的屏障，不会引起或加重特应性皮炎（一种湿疹）。
4.乳木果油
乳木果油是源自非洲乳木木树的坚果，是一种类似牛脂的物质，通常以固体形式找到，但在体温下融化，有时用作保湿剂和发型产品，他补充说，她补充说，hasn’t seen her patients have allergic reactions to it. Unrefined, organic shea butter can also be combined with olive oil or coconut oil to create a smoother texture for application.
5.霍霍巴油
霍霍巴原产于墨西哥和美国西南部，那里的油是从其种子中提取的，并被美洲原住民部落用药物使用。“我也看不到对[霍霍巴]的过敏反应。我还没有看到它像其他天然油一样流行，所以我对它没有太多的经验。” Katta说。在一个评论出版在意大利皮肤病学和性传播疾病学会杂志研究人员发现，荷荷巴油可能具有抗炎和伤口愈合作用，以及其他皮肤益处。
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6.杏仁油
由压制的生杏仁，杏仁油充满健康益处，例如维生素E，锌，蛋白质和钾。它的质地比橄榄油和乳木果油较轻，许多人认为脸部在脸上使用。但是卡塔说，甜杏仁油可以产生过敏反应，因此她建议您避免使用敏感的皮肤。
7.葡萄籽油
与其他天然油相比，含有维生素E和必需脂肪酸，葡萄籽油轻巧。它还提供抗氧化剂，抗菌和抗炎特性2016年9月发表的文章营养和代谢见解。从她的经验来看，卡塔说，葡萄籽油比其他油少于皮肤使用，但她对其在此目的的潜在用途感到乐观。她说：“我还没有看到对葡萄籽油的过敏反应。”“它肯定有许多具有抗氧化剂益处的植物化学物质，因此这很有趣。”
8.玫瑰臀部种子油
从野生玫瑰灌木丛的种子中提取的玫瑰臀部种子油在吹捧滋润，抗衰老益处的面部护肤产品中越来越受欢迎。评论研究于2018年1月发表在国际分子科学杂志注意到这种油中的必需脂肪酸和抗氧化剂，包括Provitamin a，提供“相对较高的防御炎症保护”和氧化性皮肤损伤，并且玫瑰髋关节油在减轻炎症性皮肤状况（如湿疹）时表现出令人鼓舞的结果。
其他报告黛博拉·夏皮罗（Deborah Shapiro）。
