最近，每天的健康与卡尔霍恩（Calhoun）坐下来讨论女权主义，自尊，社交媒体以及她的睡眠方式。
日常健康：我知道您的书专注于X世代，但我认识许多年龄段的男性和女性，他们很难睡觉。您为什么认为这是特定于Gen-X女性的？
艾达·卡尔霍恩（Ada Calhoun）：在70年代和80年代长大的妇女以一种特殊的期望成长。我们被告知美国梦仍然有效，这使我们相信这对我们来说将会发生。但是现在四十多岁的女性没有发生这种情况。我们被灌输的东西是不正确的。这是一份商品清单。
嗯：喜欢什么？
AC：所有的海伦·古利·布朗（Helen Gurley Brown）的东西：您可以到达角落办公室，每晚都有丈夫并做晚餐。和那个著名的1979年Enjoli香水广告：“我可以把培根带回家，将其炸在锅中，永远不要让你忘记你是男人。”所有这些文化信息都告诉我们，这将为我们发生。我只是认为我们到了这个年龄，我们没有我们想到的所有事情。要是我们做肯定有他们，我们没有轻松的生活。很少有事情可以游泳，而无需付出巨大的努力。有很多挫败感，不快乐和羞耻感。
嗯：但这是个性吗？还是某个班级的女性感觉到的东西？
AC：我不仅采访了城市或有公司工作的妇女的妇女。我听到的是那些不是那个经典弹奏的女性的同样的话。我最好的朋友之一不是一个人，中年真的打了她。妇女曾经对自己的房子有多友好，外表或在办公室工作中的表现进行判断。现在，每个人都对二十种不同的事情进行评判。您的外观，职业生涯，您的孩子。你的婚姻足够性感吗？如果您要判断自己很多事情，那么您总是会在一个区域中搞砸一些东西。
嗯：我怪社交媒体。这对我对自己的感觉产生了巨大影响，尤其是当我将自己与在网上所有似乎有这样的球的人进行比较时。
AC：这是其中的很大一部分。它可以使我们担心我们做得不够好。它加剧了这种羞耻感和失败感。这么多女人 - 无论她们做了什么 - 都感觉像是缺少的作品。即使他们不想要孩子，也许他们想要一个伴侣，或者他们认为自己的职业生涯会大10％。我采访的女人一直在谈论不存在的事情。我们的母亲和祖母没有达到同样的期望。如果他们确实成功了，他们对此感到很好。
EH：您认为媒体和我们的母亲 - 故意欺骗我们相信拥有一切的神话吗？
AC：否。特别是对于我们的母亲，这绝对是最好的意图。我们的母亲看着我们，以为我们可以因为障碍而做他们无法做到的事情。
EH：您采访了全国数百名中产阶级Gen-X妇女。他们觉得自己让妈妈失望了吗？
AC：我与之交谈的许多女人说，他们试图实现母亲的梦想。当困难或不可能时，他们觉得自己不仅让自己失望，而且让自己的母亲或女性都失望，因为我们应该做这些几代人无法做的事情。
嗯：您仍然觉得生活中缺少某些东西吗？
AC：现在我感觉还好。我觉得写这本书帮助我认识到我拥有我想要的所有东西。当我做奥普拉故事，我感到古老而疲倦，就像我永远不会拥有财务安全。我有很多信用卡债务。我爱我的丈夫，但他也遇到了中年危机。我不仅感到这种恐惧，焦虑，沮丧和失眠，而且失败了。我真的已经想到了这样的想法，那就是除了我自己之外，没有什么。您知道：“您需要更加努力或进行此清洁工作，然后您可以修复生活中破碎的一切。”我没有发现它是真的。
嗯：给我一些细节。
AC：为什么工作了这么长时间，为什么我没有更多的钱？我试图回到公司生活 - 我申请了数十个工作，但我没有得到任何工作。在过去的20年中，整个媒体领域发生了很大变化。我曾经能够很容易地获得编辑工作，但是现在什么都没有。他们不再存在了。我收拾了这本书，上面写着有关如何使我们无法做我们想做的事情的统计数据。
EH：例如？
AC：美国梦不再是真实的。住房成本和生活成本要高得多，我们的债务通过屋顶。所以，不仅如此我沿线的某个地方拧紧，但有力量对我们。我的朋友进入“正确”领域也是如此。与同一年龄段的母亲或祖母不同，一位典型的四十多岁的女人可能承担着高压力的责任，加上重大债务，没有工作保障和生活成本的上涨。普通的家庭护理人员是一名全职工作的49岁妇女，其中三分之一以上的孩子在家中也有孩子。Xers将军的个人债务还比其他一代人多36,000美元。
嗯：您说您的丈夫也遇到了中年危机。他长大了，您的期望与您的期望相同？
AC：他和我的男性朋友似乎都没有像妇女相同的压力而抚养长大。感觉与我不同。
EH：他对您对自己的压力有何反应？
AC：他很同情。他在东德克萨斯州长大，非常贫穷，所以我认为他感到富有。我当时想，“我们有债务！”他说：“看，我们有能力租房并烹饪美味的食物！”这是紧张的根源。
EH：这是一个重要的一点。这种失败感并非来自您的成长方式，以及您以为您将在以后的生活中？
AC：是的，我认为这是真的。然而，我长大的“处于危险的年轻人”的朋友将她的孩子送往法国沉浸学校。赌注对她来说感觉很高，因为她希望她的孩子得到更多的支持。
EH：您通过写和研究这本书从情感上学到了什么？
AC：与一个接一个的女人交谈，他们经历了我经历的一切比其他任何事情都更大。我感到看到和理解，这种姐妹情谊，这产生了巨大的变化。正是这种不再孤单的感觉。
EH：自写这篇文章以来，您的生活改变了吗？
AC：在某些方面，它不是客观地更好，但是感觉好多了。写这篇文章，然后写这本书，帮助我重新构架了事情以及我的期望。我还开始指导更多的人，并关注我的友谊并投资于关系。那是巨大的回报。
EH：那你专注于什么？
AC：我选择了几件事。我看着我的孩子 - 他们在繁荣吗？我在帮助他们做他们想做的事吗？我可以做任何可以成为更好的作家的事情吗？这些是主要的。并有一个良好的婚姻，这对我来说真的很重要。尤其是处理这些事情，我很幸运能有一个在帮助的人。
EH：我必须问：这些天你好吗？我最近发现了褪黑激素。改变生活。
AC：我睡得更好。我有一个处方Xanax，每隔一段时间我都会服用，但这很少见。我感到有些扎根。
EH：您认为它会变得更好吗？
AC：谁知道？在原来的奥普拉我说的故事不能保证，但是人们在五十多岁，六十年代和年龄较大的时候确实会更快乐。但是我们不知道。X世代将以其他方式与他们不寻常的方式相同。我希望，当所有这些事情都与我们的父母一起完成，而我们的孩子处于自己的生活中，至少会更加平静。但是谁知道。
EH：我经常想到这些似乎拥有一切的名人，尤其是朱莉娅·罗伯茨（Julia Roberts），阿玛尔·克鲁尼（Amal Clooney）和凯特·布兰切特（Cate Blanchette）。我知道将自己与富人和名人相提并论是荒谬的，但是这三个人尤其似乎拥有出色的职业生涯，出色的伴侣和孩子。那不是全部吗？
AC：你不知道。他们可能完全痛苦！我认为这么多的人如此幸福和成就，就像哦。我觉得我读过的每一个名人回忆录都在抱怨。但是有些人只是快乐。有一些妇女在中年度过了美好的时光。我的书不适合那些人。
