只有在患有银屑病关节炎的情况下才能理解的15件事
疼痛，焦虑和疲劳只是银屑病关节炎的少数症状。这就是与这种情况生活在一起的真正感觉。
银屑病关节炎不仅仅是几个身体疼痛。从疼痛和僵硬到严重的疲劳，这种情况都带有一系列症状，每天对与之生活的人面临挑战。
对于那些不拥有它，心理和身体上的损失银屑病关节炎可能很难理解。看看这15个陈述，只有那些患有银屑病关节炎的人才熟悉。如果您没有病情，但知道并爱一个人，那么此列表可以帮助您开始加深对银屑病关节炎的理解。
1.一半的战斗正在得到正确的诊断。
现年64岁的特雷莎·迪瓦纳（Teresa Dishner）是弗吉尼亚州的前化学老师，在出现突然，痛苦的症状后看见了她的初级保健医生。Dishner说：“我穿衣服时感到极大的疼痛，指尖在教学课时流血。” Dishner在2002年被诊断出患有银屑病关节炎。医生最初告诉她简单地放下盐。但是Dishner感到有些不对劲，所以她决定看到一个风湿病学家。这就是她得到正确诊断的方式。
“如果您怀疑疼痛背后有些东西，请不要忽略它，认为它会消失。”威斯康星州西allis的银屑病关节炎的财务经理Renae Rabe说。vwin app她认为，在接受诊断之前，她至少患有银屑病关节炎。“去看医生，直到得到答案，”拉贝说。
2.您的能源水平就像银行帐户。
银屑病关节炎会引起极度疲劳。对于您完成或计划完成的每项任务，您每天都会耗尽能源银行。穿上睫毛膏或与街上的邻居交谈会花费您的精力。有时，即使这是您醒来后要做的第一件事，淋浴也可能需要让您立即躺在床上。
“重要的是要在需要时休息，不要太努力地推动自己，尤其是在症状特别严重的日子里。”医学博士Joseph Markenson， 一个风湿病学家在纽约市的特殊手术医院。对于那些患有银屑病关节炎的人来说，了解疾病的排队可能会如何，例如，患有银屑病关节炎的人可能必须经常取消计划或早点回家，并且要同情和耐心也很重要。
3.仅仅因为您不足以推动购物车并不意味着您不锻炼。
拉贝说，她每周在家里和游泳池中锻炼四到五次。但是在某些日子里，痛苦可以使她无法做最简单的事情，例如推动购物车。虽然锻炼不能完全缓解症状，但它可以帮助增强关节周围的肌肉。骑自行车，步行和游泳都是对于牛皮癣关节炎的人来说都是好的健身选择。但是，重要的是要记住，在症状特别严重的日子里推动自己的弊大于利。
4.改变饮食无法治愈银屑病关节炎...
没有已知的银屑病关节炎治疗方法，并进行饮食改变，例如去古或麸质免费不是补救措施。但是，好消息是，健康的饮食饮食含有大量的抗炎水果和蔬菜，脂肪和糖的含量低可帮助保持银屑病关节炎症状控制下。“还要尝试避开乳制品和咖啡因，这可能会加重银屑病关节炎症状Markenson博士说。
5. ...不会深呼吸或冥想。
虽然您善良的瑜伽士朋友可能会认为治愈您的症状是练习一些体式，但请尽可能尝试瑜伽不能治愈银屑病关节炎。但是，它可能会缓解您体内可能恶化症状或引发爆发的压力。瑜伽还可以帮助缓解疼痛并增加活动能力。因此，如果您发现练习放松和有益，那就去吧！
6.听到“但你看起来不恶心”的话会让你畏缩...
虽然您可能能够将该短语作为一种称赞，但当您挣扎着一种看不见的疾病时，听到它会令人沮丧，每天都会让您整天感到不适。
银屑病关节炎有可能让您坐在轮椅上，仅仅因为您自己走动并不意味着这很容易。您宁愿听到有人告诉您，鉴于您忍受的痛苦，您将其保持在一起有多强大。对于那些热爱和关心银屑病关节炎的人来说，重要的是要验证他们的斗争而不减少或贬低症状。
7. ...“您太年轻而无法患有关节炎”的字样。
“当你说这个词关节炎，您遇到的每个老年人也都有。” Dishner说。尽管善意的人可能会通过比较自己的疾病来同情，但银屑病关节炎是一种截然不同的关节炎形式，并且由于衰老而不会发展。它可以在任何年龄发生，但通常开始引起30至50岁患者之间的症状。国家牛皮癣基金会（NPF）。这不是一个患有银屑病关节炎的人的工作，可以教育他人的特殊疾病和一系列症状。请务必做自己的研究以成为最好的盟友。
8.您是一个严重的细菌恐惧症。
您虔诚地洗手，随身携带消毒的湿巾，避免使用保龄球小巷和电影院等细菌枢纽。有充分的理由：任何可能影响您的免疫系统的事情都可能使您的症状恶化。
许多银屑病关节炎药物抑制免疫系统，使您更容易受到细菌的影响，并且在感染时会发生爆发。虽然维生素和对卫生的普遍关注可以帮助抵御疾病，但必须与家人跳过保龄球以避免生病的夜晚，即使它确实有助于您避免一个月的寒冷。
9.椅子的选择很重要。
由于疼痛或僵硬，取决于其高度，宽度和设计，可能很难进入（和退出！）不同类型的座椅。“幸运的是，我是一名化学老师，所以我有实验室的凳子，对我来说要容易得多，” Dishner说。“但是在学校外，我会发现自己在扫描一个房间来找到右椅子。”
10.如果您也患有牛皮癣，您可能会避免在炎热的一天穿短袖。
好像银屑病关节炎还不够，许多患病的人也有银屑病，产生厚实的红色皮肤和银色尺度的斑块。即使温度为80度并攀爬，对于许多人来说，无袖衬衫也不是一个选择。“我的银屑病主要是在我的肘部上，所以我永远不会梦想穿无袖连衣裙。” Dishner说。“四分之三的袖子是我最好的朋友。”
11.去物理治疗师的旅行比按摩更天堂。
在被诊断出患有银屑病关节炎的几个月后，Rabe开始了物理治疗。她说：“我每周去两到三遍，我学会的练习有助于我应对痛苦。”“现在，每当我在身体的新部位感到疼痛时，我就会回到物理治疗师的办公室。”治疗师推荐的锻炼可以帮助保持关节灵活，同时增强肌肉并减轻疼痛。
12.美好的一天并不意味着您更好。
许多患有银屑病关节炎的人有美好的日子和糟糕的日子。尽管美好的日子并不意味着您已经得到了康复，但与医生一起工作以找到比美好的日子更美好的方法很重要。Markenson说，跟踪您的症状及其对生活的影响，以及您参加日常活动的能力，可以帮助您的医疗保健提供者确定帮助您的新方法。
13.您总是在寻找下一个最好的事情。
近几十年来，在药物和研究方面取得了更多的进步，证实了某些疗法对银屑病关节炎的好处。进行自己的研究并与风湿病医生进行跟进，将帮助您和医生找到并维护最佳治疗计划。Dishner说：“了解您的选择并永不放弃希望很重要。”
14.您希望更多的人了解您正在经历的事情。
由于银屑病关节炎并不是特别普遍的疾病（美国有800万人患有牛皮癣，估计有30％的人继续发展牛皮癣关节炎。NPF），很难找到正在经历同一件事的其他人。
Dishner说：“我诊断后花了12年的时间与其他银屑动脉关节炎见面。”这意味着创建自己的支持系统很重要。Markenson说，让您的朋友和家人参与您患有银屑病关节炎和治疗计划的经验，可以帮助他们更好地了解您的经历以及如何帮助您。
15.您是银屑病关节炎专家。
大多数患有银屑病关节炎的人通常会在症状和新疗法的疾病生活中进行研究。他们还竭尽全力与亲近的人谈论他们的发现。
拉贝说：“对周围的人们进行教育很重要。”“我认为自己是专家，因为我一直在研究和学习我的疾病，这使我能够回答问题，以帮助亲人更好地了解我的经历。”
