8双相障碍的职业成功策略

你在工作中管理双极的第一步？vwin app得到帮助。无论您是否已被诊断患有双相障碍或怀疑，您可能会经历更极端的躁狂症症状或抑郁周期，而不是同龄人，寻求治疗- 尽快。

虽然某些药物旨在帮助保持双相障碍的控制，但您也可以从非药物疗法中受益于人际关系和社会节奏治疗（IPSRT） - 一种旨在帮助双相情感障碍结构的疗法通过维持日常生活例程。

即使是爱他们的人工作及其同事，大多数职业涉及压力 - 强调在触发躁狂症症状或双相障碍循环方面发挥着巨大作用。

“理想的是，一个非常结构化的工作环境将无法预防压力源，“Prossin说。职业成功策略包括在您努力的项目，您的截止日期，您的团队中的人员，工作描述，小时和您对指挥链的理解方面获得尽可能多的一致性。

PROSSIN说，结构化工作场所最重要的元素之一是一致的调度。具有双相情感障碍的人有更多的问题，并在需要工作夜间，切换班次或长时间的时间表进行疾病vwin app冲击睡眠。

根据2013年8月在2013年8月发表的研究审查，已发现昼夜睡眠时间表改变昼夜节目，并已被发现触发有情绪障碍，包括双相情感障碍的情节生物精神病学。

定期获得足够的Z数量是日常结构的一部分，为双相情感障碍的人们提出职业成功。

有些人通过安排他们的时间表来应付他们可以避免已知的压力。例如，PROSSIN说，有些人有双相障碍银行的病人，所以他们可以在压力之前花时间休息和休息触发一集。

如果可能的话，您可能会受益于灵活的计划，允许您选择更压力的工作时间（例如在其他人之前早些时候工作）或在本周全部或部分工作。

如果您的双极性障碍是良好的控制，并且您能够管理或避免躁狂症症状，您可能永远不需要讲述对疾病的主管，请注意普罗林。vwin app

但是，如果你希望你的老板能够满足时间表变化或其他调整，所以你可以更加富有成效，你必须说话。美国等等就业机会委员会指定心理健康状况，包括双相障碍（具有适当的文件），如法律保护的残疾人。“许多雇主都支持，”Prossin说。

从与您的办公室伴侣快乐时光到商务午餐和假期派对，醇有时似乎是典型工作场所动态的重要组成部分 - 但是当跳过鸡尾酒时，大多数具有双相情感障碍的人受益。根据2014年8月发表的研究，乙醇用途与自杀的自杀风险增加，试图自杀，自杀，自杀，自杀和犯罪的罪行有关，据研究临床精神病学杂志。

“所有类型的物质可能会影响心情和精神病药物的方式工作，“Prossin说。事实上，一些药物和醇相互作用会导致毒性反应。选择一个处女玛利亚，康马酒苏打水池，或在庆祝活动期间扭曲的柠檬或果汁和塞尔兹。

精神病药物可能会影响你的工作或更具体地说，如何你工作。这就是为什么要注意药物标签信息很重要。

例如，Prossin说，锂，如果您脱水，最有效的情绪稳定剂可以是危险的。其他药物可能会与阳光相互作用。所以，如果你在户外工作，不要忘记喝大量的水并使用防晒霜。如果您对管理有疑虑，请与您的医生触摸基础vwin app双极药物副作用。

普罗林斯说，许多具有双相情感障碍的人的发病模式较少，但如果您早期识别抑郁症或躁狂症症状，您可能能够获得额外的待遇或使预防躁狂集的生活方式变化。

保证对您的医生呼叫的标志包括难以入睡或入睡，迅速，赛车思想，烦躁和强烈的无聊或与您所创建的结构性常规的挫败感。记住：每天管理双相情vwin app感障碍都是生命和职业成功战略。