8感受播客，可以使您的一天变亮

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面对现实：播客是这些天的一切。它们是交互式和便携式的，更不用说完全免费了！这可能就是为什么我们中的许多人选择在早上上下班代替音频的沉重书籍的原因。根据2018年无限拨号研究由Edison Research和Triton Digital指挥，是每周听播客的两倍以上，而不是观看周日夜足球，这是每周4,800万的听众。

在当今的政治气氛中，播客的报道似乎是由时事主导的，找到更令人振奋的播客可能会具有挑战性。这就是为什么我们整理一些最具启发性的系列列表，以帮助您忘记未来的漫长一天或刚刚度过的漫长一天。

包含在我们的列表中，您会发现着重于与名人的灵魂搜索对话，TED Talk Storytellers的著名讨论以及甚至比大多数人更加认真的幽默的渠道。每个播客都会包括一个著名的一集，以便您可以理解他们每个人带来的氛围。

这是八个值得狂欢的播客，会让您的心脏快乐：

奥普拉的超声对话

每个星期一和星期三，脱口秀主持人奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）亲自选择了与健康和健康专家，精神领袖和最畅销的电视连续剧的深入对话周日超级。Whether she’s interviewing Salma Hayek about her role in the #MeToo movement, Joe Biden about the death of his son, or longtime mentor Dr. Maya Angelou about life-defining moments, Oprah brings listeners on a journey for a deeper meaning of the world around us — often pausing to really take in the “aha moments.”

值得注意的情节：“安东尼·雷·欣顿，第2部分：在死囚牢房中找到生命，希望和救赎”

安东尼·雷·欣顿（Anthony Ray Hinton）是一名被判处死刑的错误定罪的男子，他分享了他关于在死囚牢房生活30多年的非凡故事。他进入了他了解种族主义根源，真正同情心以及如何克服困难的环境来过积极生活的强大课程。

您可以找到安东尼的一集奥普拉的超声对话上iTunes。

格蕾琴·鲁宾（Gretchen Rubin）更快乐

纽约市的律师转变为手持的作家格蕾琴·鲁宾（Gretchen Rubin）主持更快乐与她的姐姐伊丽莎白·克拉特（Elizabeth Craft）进行播客，分享有关幸福，良好习惯和心理重新定义的建议。鲁宾，自称为“幸福欺负”和纽约时报-畅销书的作者幸福项目，探索道德哲学，例如质疑您的局限性信念，并研究本次家庭入侵，例如安排每周电话日期的重要性。每周的情节和简短的建议剪辑将鼓励您密切检查自己的个人习惯，因为正如鲁宾所说，“您每天所做的事情比偶尔做的事情更重要。”

值得注意的情节：“无聊”

鲁宾和工艺讨论了通过学习如何在可能的时候避免“无聊的部分”来结束无聊的想法，以及当您无法逃脱时如何拥抱无聊的时刻。他们还讨论了如何与记者和扬斯·邓恩（Jancee Dunn）和汤姆·范德比尔特（Tom Vanderbilt）夫妇与婚姻和儿童的压力平衡。

您可以听听“无聊的唐纳”一集格蕾琴·鲁宾（Gretchen Rubin）更快乐上iTunes。

TED广播小时

只有NPR和TED可以像这个播客频道那样将一些动人和创新的东西交配。TED广播小时是一个每周的播客，围绕着有关传统思想的新思维方式，例如如何真正互相倾听，或者金钱对我们的心态产生的真正效果。主持人盖伊·拉兹（Guy Raz）采访了泰德（Ted）的演讲者，他们带领我们度过了陷阱，成功和最伟大的人生时刻。

值得注意的情节：“你成为的人”

拉兹（Raz）采访了前越野滑雪者珍妮·谢泼德（Janine Shepherd），谈到1986年的一场悲惨事故如何使她陷入危及生命的伤害，无法参加1988年冬季奥运会。牧羊人阐明了她如何学会将自己的身份重新构架，除了身体外，以及后来如何继续成为一名成功的飞行员。这一集还采用了作家Roxane Gay和Taiye Selasi，活动家Jackson Bird和Fashion Icon Kaustav Dey的访谈。

您可以找到“您成为的人”一集TED广播小时上iTunes。

蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）的表演

启动大亨蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）采访了业务，好莱坞和艺术领域的行业领导者蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）的表演。这本成功的书的作者4小时的工作周，Ferriss通过向受访者询问他们的晨间工作，时间管理技巧，喜欢的书籍和运动习惯，从而达到了许多成功定义的核心。vwin appFerriss每周大约两次上传新的播客，剧集主题从如何扩展七位数的业务到征服恐惧和减轻女性消防员Caroline Paul的焦虑的步骤。

值得注意的情节：“杰米·福克斯（Jamie Foxx

尽管这一集来自几个季节，是一个持续两个半小时的两部分系列，但它是听众和费里斯的最爱有充分的理由。Foxx坦率地说明了他试图成为喜剧演员的起源，他如何与好莱坞的偶像结识友谊，以及关于育儿的重要教训。

您可以找到杰米·福克斯（Jamie Foxx）的情节蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）的表演上iTunes。

可怕，谢谢你问

可怕，谢谢你问对于一个感觉良好的清单似乎是矛盾的。但是，这个播客探索了诚实谈论痛苦和悲伤的自由。每个星期二，主持人和著名的寡妇（她的话）诺拉·麦金尼·普尔莫特（Nora McInerny Purmort）探讨了人们说“我很好”时的真正含义。与她的书类似可以笑（哭也很酷），Purmort分享了悲伤但学习学习的故事，使听众更加接近人类。

值得注意的情节：“永远最好的朋友”

诺拉（Nora）在失去最好的朋友米歇尔（Michele）之后采访了贾亚（Janya），他们探索了改变生活的友谊意味着什么。（不，他们不包含该类别中的重要其他人。）悲伤的诚实并不是唯一令人感动的事情：这一集使您想打电话给最好的朋友，并告诉他们他们对您的意义。

您可以找到“永远的最好的朋友”一集可怕，谢谢你问上iTunes。

S镇

从创造者系列和这种美国生活播客是一个关于古怪的约翰·麦克莱莫尔（John B.该系列超过4000万下载2017年3月获释一个月后，以麦克莱莫尔（McLemore）的家乡阿拉巴马州伍德斯托克（Woodstock）的名字命名，他坦率地称其为“狗屎镇”。主持人布莱恩·里德（Brian Reed）向他写信给他后，布莱恩·里德（Brian Reed）前往S镇，并恳求调查当地谋杀案和警察腐败。里德（Reed）带着听众和他一起进行一次实实的旅程，甚至使自己感到惊讶。

值得注意的情节：第1章：“如果您闭嘴，您会惊讶于可以学到的东西。”

您必须从第一集开始，才能关注里德精通叙事。在本次开球章节中，里德在交换电子邮件一年后，第一次见到了麦克莱莫尔，并调查了围绕当地男孩的谋杀案的一个公开秘密。麦克莱莫尔（McLemore）奇怪地开始对调查失去兴趣 - 使里德（Reed）质疑他在那里做什么，听众质疑麦克莱莫尔（McLemore）的动机。

你可以找到的“第1章”S镇上iTunes。

与克里斯塔·蒂皮特（Krista Tippett）在一起

屡获殊荣的记者和前外交官克里斯塔·蒂皮特（Krista Tippett）主持关于存在，播客围绕精神探究和人类经验。每个星期三都会上传一个新的52分钟情节以及一个未经编辑的版本，涵盖了有关道德，信仰和道德智慧的各种问题。在发现主观宗教报道的差距之后，蒂佩特开始了公共广播节目说到信仰（现在也称为关于存在），最终包括此播客。蒂皮特（Tippett）的一些著名客人包括第14座达赖喇嘛，埃莉·维塞尔（Elie Wiesel）和Yo-Yo MA。

著名的一集：“玛丽亚·史弗（Maria Shriver） - 找到我的“我是”

Eunice Kennedy Shriver和John F. Kennedy的侄女的女儿玛丽亚·史佛（Maria Shriver）公开了公众生活。从庆祝母亲的历史到隐私的力量到与宗教的关系，Shriver最终讨论了她的“我”，除了著名的家庭。

你可以找到与克里斯塔·蒂皮特（Krista Tippett）在一起播客iTunes。

Invisibilia

Invisibilia，拉丁语“无形事物”，解构了塑造人类行为的看不见的力量。NPR记者阿里克斯·斯皮格尔（Alix Spiegel）和汉娜·罗辛（Hanna Rosin）的同事，该系列使用人类的故事深入研究人们的信仰，假设和情感。Spiegel和Rosin试图回答以下问题：我们的思想与我们的内心愿望有关吗？恐惧如何塑造我们的行为？情绪能够受到控制吗？如果您还不能说，这将是那些喜欢人类心理学的人的最爱。虽然情节的频率很难遵循，但您始终可以检查下一集何时会在Invisibilia网站。

值得注意的情节：第2季，第6集：“衣服的秘密情感生活”

Spiegel和Rosin试图回答我们穿的衣服实际改变我们多少的问题？他们探索了七个故事，其中包括一个关于一个人在高中时开始戴太阳镜以阻止欺凌者的家伙，另一个关于裁缝，他穿着纳粹衬衫在他的监狱制服下幸免于难。

您可以找到“衣服的秘密情感生活”情节Invisibilia上iTunes。