一位精神科医生说，黑人社区的自杀率在增加的5个原因

两次毁灭性的损失自杀在黑人社区中标志着2022年初：律师，前美国小姐，激进主义者和娱乐新闻通讯员的死亡Cheslie Kryst，以及新兴的DJ和词曲作者伊恩·金（Ian King Jr.

克里斯特（Kryst）和国王（King）的死亡在黑人社区以及整个粉丝中发出了冲击。两者都很年轻：克里斯特（Kryst）30岁，金（King）在他的生命中就已经26天了。两者都是成功的，似乎触手可及的世界。

可悲的是，克里斯特和国王并不孤单。他们的死亡揭示了一个持续而令人震惊的问题：黑人美国人的自杀率提高。在2014年至2019年之间，美国黑人自杀率增加了30％。数据于2021年5月发布JAMA网络开放。

发表的报告2021年11月，疾病控制与预防中心表明，尽管在2020年，美国自杀率的总体自杀率下降了3％，但在此期间，包括黑人在内的许多有色人种的自杀率实际上增加了。在2011年至2020年之间，黑人男性的自杀率是黑人妇女的3倍预防自杀资源中心报告。

同样令人震惊的是美国卫生与公共服务部少数民族卫生办公室发现自杀是2019年15至24岁的黑人中的第二大死亡原因。2019年12月，国会黑人核心小组的紧急急诊小组对黑人青年自杀和心理健康的报告，自杀也是10至19岁的黑人青年的第二大死亡原因。

是什么推动了黑人美国人自杀的崛起？

Patrice Harris, MD, Everyday Health’s chief health and medical editor and the first Black woman to be elected president of the American Medical Association, discusses five factors likely contributing to this increase, and what could help change this trajectory.

1.社交媒体加大压力以适应

哈里斯博士说，社交媒体无可否认地普遍存在，使社会变得令人难以置信的偷窥狂，因为它几乎可以无限地获得在线观看他人的生活。哈里斯说，这可能会使人们感到压力符合理想，而与社交媒体相关的压力是黑人自杀增加的一种潜在原因。

她说：“不幸的是，在过去的十年中，我们已经看到黑人（尤其是在青年人）的自杀人数增加。”“尽管没有一个因果因素，但重要的是要记住，我们生活在大多数人与社交媒体相连的时代，这带来了创造像我们过着完美生活的形象的压力。对于我们的年轻人来说尤其如此，他们可能会感到极大的压力过着某种生活或与同龄人的外表竞争。”哈里斯认为，这种压力会对一个人的自我价值，身份和归属感，尤其是在年轻人中的自我价值，身份和归属感产生负面影响。

哈里斯说，由于社交媒体而在青少年和青少年中变得越来越普遍的网络欺凌可能是全国黑人社区自杀人数增加的另一个原因。最近研究，于2021年9月出版青春期杂志，发现网络欺凌是黑人青少年经历的欺凌的一种常见形式。

其他研究，于2020年出版美国原始精神病学杂志，揭示，成为网络欺凌的受害者与黑人和白人研究参与者的自杀念头的增加有关，发短信和社交媒体是发生网络欺凌的最常见的地方。

2.心理健康污名阻碍黑人寻求帮助

哈里斯说，围绕心理健康问题和寻求精神卫生专业人员的帮助黑人的自杀率上升也发挥了作用。

哈里斯说：“一个人可能会想，‘我遇到了这些问题，但是我会把它们留给自己，因为如果我寻求帮助，我会被视为疯狂或虚弱。”“在黑人社区中有一种污名，如果您患有精神障碍，那是角色缺陷或虚弱而不是真正的迹象：可以治疗和管理的诊断。”vwin app

这种污名对黑人社区产生了无数的影响，包括防止许多黑人寻求所需的帮助，使他们抑制他们的症状。它还使黑人没有精神疾病或自杀的错误观念永存。

哈里斯补充说：“我们创建并展示这些图像，让人们感到他们必须辜负他们。”例如，年轻的黑人女孩经常听到坚强的黑人妇女，一种促进黑人妇女期望表现出不懈的力量并在自己之前将他人优先排序的角色，反过来又不鼓励她们练习自我护理并表现出对亲人的脆弱性。哈里斯说：“因此，有些人可能会觉得他们不能寻求帮助 - 他们必须成为所有人的万物。”“对于年轻的黑人男孩，他们经常听到这样的信息，即如果寻求帮助，他们会很虚弱。”

3.黑人通常无法获得治疗

哈里斯说，未经治疗的精神疾病是黑人自杀率提高的另一个原因。除了污名外，黑人没有很多原因没有得到精神健康问题所需的帮助，包括无法获得护理。

哈里斯说：“当我们谈论自杀和心理健康总体上时，我们必须考虑一些访问问题。”以及诸如贫困，缺乏医疗保险以及缺乏文化意识的医疗提供者之类的因素，只会使事情变得更糟。

根据美国心理学会（APA），2005年美国人口普查局的数据显示，尽管患有精神疾病的风险相同，但黑人生活在贫困率高，几乎没有获得精神卫生保健的社区的可能性高7倍以上。

此外，APA报告说，近25％的黑人美国人没有保险，并且更有可能将紧急或初级保健健康从业人员引起与心理健康有关的问题，尽管这些专业人员并不能够将精神和行为健康问题视为精神健康问题卫生专业人员。

最重要的是，精神卫生专业人员缺乏代表性，这使得黑人很难找到具有文化胜任的心理保健或满足患者的文化，社交和语言相关需求的医疗保健。根据美国，只有2％的精神科医生和4％的心理学家是黑人vwin德赢 app。

4.黑人不断面对种族主义和歧视

乔治·弗洛伊德（George Floyd）在2020年谋杀引发了全国性的抗议，以抗议美国，黑人已经面对了几个世纪。哈里斯说，对于许多黑人美国人来说，弗洛伊德的谋杀率是增加与种族主义有关的焦虑和抑郁症的转折点。

哈里斯说：“当然，乔治·弗洛伊德（George Floyd）的死加剧了极端的焦虑，即许多黑人已经经历了与歧视和种族主义生活的日常影响以及这些经历所带来的创伤。”

弗洛伊德（Floyd）的死是一种称为结构性种族主义的种族主义的醒目例子：种族主义遍及公共政策，机构，住房，教育和司法系统等。黑人美国人面临针对，执法部门的针对性，构图和逮捕的更大风险，黑人的监禁率是白人的6倍，是白人的6倍。国家联盟以结束无家可归者。

结构性种族主义也使黑人更有可能经历贫困和无家可归。尽管黑人美国人仅占美国人口的13％，但该联盟报道说，有39％的无家可归者（超过50％的无家可归者家庭有孩子）是黑人。这些差异的根本原因是一种称为红线的做法：几十年前美国政府支持的全身住房歧视，劝阻黑人和棕色社区的商业和抵押贷款等投资，据联盟说。

据该人称全国心理健康联盟（NAMI）。而且，一些精神保健提供者甚至可以成为问题的一部分：种族主义和歧视性观点，无论是隐式（无意识）还是彻底的观点，都可以导致提供者“将黑人社区中的精神疾病分类为具有破坏性行为的人，而不是某人而不是一个人正在遇到健康问题，需要帮助。”哈里斯说。这种偏见，医疗提供者缺乏适当的文化培训以及一般无法获得心理健康治疗的机会都可以使这些心理健康问题变得更糟。

5.许多黑人经常接触暴力

尽管与白人相比，并非所有黑人都生活在由结构性种族主义等社会问题（例如结构性种族主义）造成的贫困或身体危险的环境中，但与白人相比，黑人经历了不成比例的暴力暴力率。美国心理健康。

像种族主义一样，持续接触暴力可能导致黑人自杀率提高。哈里斯说：“目睹暴力犯罪数量增加的社区的暴力和生活是创伤的另一个方面，可能导致黑人的自杀率增加。”

充分的研究表明，暴力和累积创伤的有害影响。例如，国家司法研究所（NIJ）指出暴露于暴力会对孩子的心理，情感和身体上的成长产生负面影响。

Perhaps even more alarming, children who are exposed to violence are more likely to abuse drugs or alcohol, experience school-related difficulties, develop depression or other mental health issues, behave aggressively, and commit crimes as adults than those who aren’t exposed to violence, the NIJ reports.

底线

哈里斯说，黑人人中的自杀数量越来越多，可能是多因素的，需要进行更多的研究来确切地指出推动这些费率的原因。我们的研究做已经表明，与社交媒体使用，暴露于种族主义，心理健康的污名以及暴露于暴力和累积创伤有关的有害影响都可能发挥作用。

哈里斯认为，降低这些费率的关键步骤包括重新构架黑人社区中如何看待和讨论心理健康问题，以应对心理健康提供者之间的潜在偏见，并应对黑人人的心理健康污名。

哈里斯（Harris）强调，在黑人社区中解决心理健康问题必须成为有心理健康问题，亲人和医疗专业人员的集体努力，并且需要涉及拆除种族主义系统，这些系统在造成许多心理健康问题的种族主义系统第一名。