您可能熟悉“博士Google” - 又名使用Google尝试自我诊断的健康问题，并得出结论，即您患有癌症或正在垂死。现在，有一个新版本的年轻人：tiktok？”
流行的社交媒体平台Tiktok以15秒的视频剪辑而闻名，您几乎可以想到的任何主题，他因开始有关心理健康的重要对话而受到称赞，尤其是在年轻人中，使他们能够了解心理健康状况和得到同龄人经历相同事情的支持。
但是现在已经出现了更令人不安的心理健康tiktok趋势。在过去的一年中，使用tiktok到自诊断的疾病（例如自闭症）的青少年和年轻人有所增加注意缺陷多动障碍（多动症），边缘性人格障碍，解离性身份障碍（DID），强迫症（DID）（强迫症）和图雷特综合症等。
这是有问题的，这不仅是因为诊断应由经验丰富的心理保健专家进行，而且因为许多Tiktok创作者发布了有关心理健康问题的有用信息，但并非所有人都这样做。Doreen Dodgen-Magee，Psyd，位于俄勒冈州奥斯威戈湖的心理学家，以及deviced！：在数字世界中平衡生活和技术。
Dodgen-Magee博士说：“有许多帐户，由受过教育，培训和有执照的专业人员托管，可以找到可靠的信息。”但是，并非所有帖子都包含准确的科学支持的信息 - 她警告说，许多人通过Tiktok滚动不知道这一点。
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当精神保健危机和护理障碍发生冲突时
近年来，我们国家年轻人的心理健康尤其是在孤立，健康恐慌，死亡和其他不确定性的情况下遭受的痛苦，这已经不是什么秘密了。2019冠状病毒病大流行。2021年12月，美国外科医生Vivek Murthy，医学博士发行了咨询关于年轻人的心理健康危机不断升级。
“当今年轻人面临的挑战是前所未有的，很难驾驶。这些挑战对他们的心理健康的影响是毁灭性的。”穆尔西博士在咨询中写道。
同时，有些障碍可以使年轻人无法获得所需的心理保健。对心理健康问题的污名，缺乏对医疗保健专业人员的信任，不知道在哪里寻求帮助，并且认为他们的问题不足以保证帮助是几个使年轻人无法寻求帮助的因素。评论于2020年1月发表欧洲儿童和青少年精神病学。
在属于种族或少数民族的青少年中评论于2021年3月发表公共卫生领域。
无论好坏，危机中的年轻人可能会转向蒂克托克来填补这些空白以照顾。
“社交媒体是大量人群的第一道信息。许多千禧一代和Z世代的成员比新闻更多地检查社交媒体，这使得在那里收到的信息非常有价值。”Akua Boateng，博士是一名基于费城的有执照的心理治疗师，专门从事个人和夫妻疗法。
对于某些年轻人而言，心理健康tiktoks可能是他们接触的心理健康的首次讨论，尤其是如果这些主题在家或学校没有谈论这些话题时。据Boateng博士说，实际上，一些观众可能不限于以前的心理健康教育，然后才看到这些主题在Tiktok上谈论。
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为什么自我诊断常常不足
专家说，尽管Tiktok上不断增长的心理健康社区有助于减少污名并为人们寻求专业帮助打开大门，但重要的是要认识到社交媒体在诊断心理健康状况方面的局限性。
“社交媒体自我诊断的危险在于它经常是不正确的，”加利福尼亚州海豹海滩的退休认知心理学家约翰·托伦（John F. Tholen）说，集中的积极性：成功与安心的道路。托伦博士有丰富的经验治疗创伤后应激障碍（PTSD）具有认知行为疗法。
“正如任何专业人员都可以证明的那样，进行精神诊断是一个复杂的过程，通常需要微妙的区别。症状和患有障碍之间存在很大的区别。”托伦博士补充说。
Tholen解释说，许多人可以经历与各种心理健康障碍相关的症状，但不如诊断所需的症状严重或持续性。例如，许多人整天都经历了正常的情绪转变，但不符合诊断抑郁症或抑郁症或躁郁症。
托伦说：“要诊断，心理或人格障碍必须显着干扰我们在生活的主要方面（例如人际关系，学校，工作或体验愉悦的能力）的能力。”
此外，托伦说：“精神病自我诊断的另一种危险缺失了可治疗的医疗状况，例如甲状腺问题或心跳不规则。”托伦补充说，这些疾病的症状有时看起来很像。
如何获得可靠的心理健康诊断
对于诸如边缘性人格障碍，双相情感障碍或多动症等严重疾病的诊断可能很困难。然而，知道如何获得可靠的诊断是获得所需帮助的关键。
托伦说：“如果您怀疑自己的心理状况，最好的步骤是寻求专业确认。”
接受诊断通常始于拜访您的主要医生参加考试。他们会询问您有关您的症状的信息，并可能会进行一些医学检查，以排除可能导致症状的任何其他健康问题。您的医生还可能会将您转交给心理健康专业人员，以进行进一步的评估和治疗。如果您需要帮助寻找心理健康专业人士，那么美国精神病学协会和美国焦虑与抑郁协会提供搜索工具，以帮助您在附近找到专业人士。
治疗可能会变得昂贵，但是有几种方法可以帮助降低成本。例如，一些治疗师根据个人的收入提供滑动规模的费用。以及通过应用程序等应用程序提供的虚拟疗法更好的螺旋和谈话空间通常比亲自疗法便宜。
审查心理健康tiktoks
Boateng说，尽管您可能会看到训练有素的精神卫生专业人员在Tiktok滚动时制作的视频，但您也可能会遇到许多患有心理健康问题的人的亲身经历。尽管这些经验只要提供真实信息，但它们就会有所帮助。
Dodgen-Magee同意。她建议：“重要的是要认识到这一点，并确保我们正在检查我们对自己的心理健康的信息，以寻找可靠的信息，以找到可靠的信息。”
她建议问自己以下问题，以此作为对Tiktok上发现的事实检查心理健康信息的一种方式：
- “这个人可以为他们提出的索赔提供证据吗？”
- “他们的思想，想法或观点是基于一个人的经验吗？”
- “他们共享的信息是否与其他可靠和高质量的来源相关？”
- “这个创造者是由可能影响其内容的任何人付款吗？”
