我们的编辑团队 米歇尔·普格尔（Michelle Pugle） 贡献健康作家 米歇尔·普格尔（Michelle Pugle）是一位专家健康作家，在为权威网站和印刷杂志提供准确且易于访问的健康新闻和信息方面拥有近十年的经验。首次在她的青春期出版，以撰写有关抑郁的文章，然后写着并出版了回忆录安娜，米娅和我通过专业治疗提供希望并倡导从饮食失调中恢复的希望。她的作品已在Healthline Media和Over Well Health等顶级数字健康出版物中展出，她的健康叙述和论文已在各种平台上发表，...阅读更多 专业知识神经性厌食症，抑郁症，纤维肌痛，复杂PTSD（C-PTSD），成瘾和生活方式管理vwin app 董事会认证和培训 Livingworks开始预防自杀培训 加拿大心理健康委员会的心理健康急救认证 教育 汤普森河大学英语文学和社会学中的双重文学学士学位（BA） 西方大学妇女研究和女权研究的艺术硕士（MA） 自然卫生研究所的整体草药疗法文凭 新闻报道 https://open.spotify.com/episode/1xewhsn261wyedcxuxdid0 个人网站 https://www.michellepugle.com/ 最佳健康小费 选择增加减法是改变生活方式的可持续方法。目标是增加积极的变化，而不是减去不必要的行为。这有助于改变您的注意力并养成新的习惯。 如果您接受慢性疾病诊断，研究并与其他人讨论应对策略。您将需要这些，并且您越早适应新版本的“健康”，您会遇到的内部冲突越少，就可以做什么和不能做的事情。 停止专注于是否值得造成情绪痛苦并开始将您的精力转向康复。问自己是否有些“足够创伤”以使创伤性并引起创伤反应本身就是一种创伤反应。 联系Michelle
我们的编辑团队 米歇尔·普格尔（Michelle Pugle） 贡献健康作家 米歇尔·普格尔（Michelle Pugle）是一位专家健康作家，在为权威网站和印刷杂志提供准确且易于访问的健康新闻和信息方面拥有近十年的经验。首次在她的青春期出版，以撰写有关抑郁的文章，然后写着并出版了回忆录安娜，米娅和我通过专业治疗提供希望并倡导从饮食失调中恢复的希望。她的作品已在Healthline Media和Over Well Health等顶级数字健康出版物中展出，她的健康叙述和论文已在各种平台上发表，...阅读更多 专业知识神经性厌食症，抑郁症，纤维肌痛，复杂PTSD（C-PTSD），成瘾和生活方式管理vwin app 董事会认证和培训 Livingworks开始预防自杀培训 加拿大心理健康委员会的心理健康急救认证 教育 汤普森河大学英语文学和社会学中的双重文学学士学位（BA） 西方大学妇女研究和女权研究的艺术硕士（MA） 自然卫生研究所的整体草药疗法文凭 新闻报道 https://open.spotify.com/episode/1xewhsn261wyedcxuxdid0 个人网站 https://www.michellepugle.com/ 最佳健康小费 选择增加减法是改变生活方式的可持续方法。目标是增加积极的变化，而不是减去不必要的行为。这有助于改变您的注意力并养成新的习惯。 如果您接受慢性疾病诊断，研究并与其他人讨论应对策略。您将需要这些，并且您越早适应新版本的“健康”，您会遇到的内部冲突越少，就可以做什么和不能做的事情。 停止专注于是否值得造成情绪痛苦并开始将您的精力转向康复。问自己是否有些“足够创伤”以使创伤性并引起创伤反应本身就是一种创伤反应。 联系Michelle
