气候科学家长期以来一直同意，气候正在变暖，变得更加动荡，人类活动，尤其是化石燃料的燃烧，是这些行星变化背后的主要驱动因素。（（NASA关于这种共识的更多细节。）然而，人类行为的改变却很慢。
心理学家研究并试图理解是什么激励人们以及我们的思维，感觉和作为团体和个人的行为。可以将这些知识用于改变对我们星球最终有问题的行为。
然而，根据美国心理学会（APA）于2022年2月发布的报告，只有少数心理学家包括解决其工作中的气候变化。
报告指出，该组织希望通过其行动计划来改变这一点，以解决气候危机。
A举行面板8月，在2022年APA，该组织的年度会议汇集了研究人员，专家和思想领袖，讨论心理学如何改变气候变化周围的人类行为。
“遇险是行动的正常部分，”克里斯蒂·曼宁（Christie Manning），博士在讨论期间，明尼苏达州圣保罗的Macalester学院的环境研究与心理学助理教授。“个人有权采取这些步骤。我们需要鼓励他们并帮助他们。”
曼宁博士说，为了应对气候变化，它将需要系统的变化，基础设施变化和政策变化。如果人们加入激进主义者社区，在政治家承诺对气候变化的行动并联系民选官员要求新政策时，这些事情可能会发生。
曼宁（Manning）和其他小组成员说，心理学可以成为解决方案的一部分，以及您可以做的事情。
1.识别和阻碍陷入气候行动的认知偏见
认知偏见是思维和推理的方式，不一定符合逻辑。行为神经科学百科全书。当我们的大脑试图处理信息以理解某些东西时，它们就会发生，并且会影响我们的判断，决策和行为。例如，您搜索信息，这些信息可以证实您已经对某些事物的信仰，并接受有关该主题的其他研究或专家意见。
根据Gale M. Sinatra，博士，斯蒂芬·H·克罗克（Stephen H.她在小组中说：“我们的推理方式有一些认知偏见。”
例如，认知偏见理论解释了为什么人们难以将人类行为与环境的影响联系起来，研究，例如2018年5月的研究心理学领域， 找到了。
如果您觉得新的气候政策会改变您的生活方式，那么您可能会有强烈的情感反应反对政策。情绪反应会导致您忽略事实和数据。
心理学可以帮助我们解开思维模式并挑战这些偏见。
如何成为解决方案的一部分无论我们是否意识到它们，我们都有认知偏见。退后一步，检查您是否以及何时出现。Sinatra在会议结束后的采访中建议使用批判性思维来挑战可能基于情感的反应。在线共享信息时，这尤其适用。
2.帮助人们使自己的环境价值与行动保持一致
值澄清是一种经常用于治疗的技术，可以帮助人们更好地了解自己的价值观。一旦有人清楚自己的价值观，他们就可以研究自己的选择和行为如何与他们相匹配（当一个人的行为和行为与对他们重要的事情保持一致时，最终导致情感幸福感）。
Derrick Sebree Jr.，PsydMA计划主任和法明顿山（Farmington Hills）密歇根心理学学院的核心教师说，他认为价值澄清练习可用于与气候变化有关。他说，如果人们重视保护自然和环境，则价值澄清练习可以帮助他们确保自己的行为和行为对此做出贡献。
如何成为解决方案的一部分考虑一下您的个人价值观。它们如何与您对环境的感觉以及气候变化发生了什么关系？Sebree博士说，一旦明确了对您的重要重要性，就可以寻找帮助的方法。
Sinatra说：“采取行动实际上减少了您对气候变化的焦虑。”“这既可能对事业有帮助，又对自己有帮助。”
3.使对气候友好的选择更容易
“您提出不同选择的方式会影响人们选择特定选择的可能性，”苏珊·克莱顿（Susan Clayton），博士，俄亥俄州伍斯特学院的心理学教授。心理学家将该概念称为“选择体系结构”。
A荟萃分析于2021年12月在美国国家科学院（PNAS）论文集总结说，选择体系结构是个人和社会上行为改变的有效工具。
当目标是让人们选择一个更环保的选择时，可以应用这种情况。
一个示例是菜单设计。众所周知，平均用肉餐带有比植物性饮食克莱顿博士说。她解释说：“如果您将素食选择放在清单上，人们更有可能选择它。”
如何成为解决方案的一部分您还可以尝试使用选择架构来鼓励朋友或家人选择环保选择，例如从当地农贸市场购买农产品，而不是杂货店。如果您的工作需要旅行，请询问您的经理有关员工预订住宿时首先展示绿色酒店的选择。vwin app
4.灌输紧迫感
在APA面板上，Katharine Hayhoe，博士，拉伯克（Lubbock）的德克萨斯理工大学（Texas Tech University）的政治科学教授，讨论了心理距离和心理邻近性在促使行为改变中的作用。
她说，如果某事具有心理距离（这意味着人们会从心理上脱离发生的事情），这似乎令人担忧，但并不紧急。她解释说，另一方面，心理接近意味着一个问题在现在和现在都感到紧迫。
数据表明，许多美国人感到与气候变化的心理距离。while 70 percent of Americans are worried about climate change and 80 percent of young people are worried, half feel hopeless and don’t know where to start, and only 8 percent are activated (meaning they are taking a meaningful action to address the issue), according to耶鲁环境学院收集的数据和2020年美国市长会议的民意调查。
她说：“我们不了解对我们的无所作为的风险和对我们的行动回报。”因此，她解释说，心理接近的空间可以提高问题周围的紧迫感，并最终增加了使行为改变对地球有益的可能性。
如何成为解决方案的一部分您住在观察到环境变化的地方吗？您是否旅行到某个地方可以看到气候变化的影响？与您周围的人交谈，并在社交媒体上分享。听到我们认识的人的亲自经历可以帮助我们离我们更近的人。另外，自己采取这些步骤来教育自己。
5.更好地量身定制消息传递
心理学家知道，人们比其他信息更容易接受某种信息，因此，为不同的受众量身定制气候变化消息传递具有移动行为的潜力。
克莱顿说：“您的听众是谁，”克莱顿说。如果人们没有将气候变化视为问题，则该信息需要尝试解决这个问题。他解释说，如果观众已经将气候变化视为问题，那么希望感会有所帮助，因为如果人们觉得行动可以有所作为，那么他们更有可能做某事。
塞布里（Sebree）说，他使用个人故事来帮助人们与气候变化的严重性联系在一起。“我谈论我的家人在经历气候变化的某些影响方面的经历，例如密歇根州的洪水。轶事允许人们将其扩展到自己。”
如何成为解决方案的一部分如果您正在与人生中的某人谈论气候变化，Clayton建议您谈论与您交谈的人的价值观和关注点。例如，如果您要与之交谈的人作为一种爱好去钓鱼，您可能会谈论气候危机将如何影响他们最喜欢的钓鱼地点。如果他们有一个生活中重要的孩子，那么您可能会将气候变化与将来的孩子联系起来。
6.改变社会规范以激发良好的行为
人们的行为可能会受到他们周围的人的想法，或者在较大群体中的其他人所做的事情（或其他人批准或不同意），研究显示。克莱顿说，这也适用于影响气候变化和气候行动的行为。
心理学家可以通过向倡导团体和政策负责人提供建议，以了解人们正在参与气候行动的信息。看到其他人帮助这些努力的人越多，他们就越有可能加入。
如何成为解决方案的一部分克莱顿说，您可以通过一个很好的榜样来帮助您的社区，并向其他人介绍您正在采取的步骤。如果您签署了一份关于气候变化立法的请愿书，或者打电话给您的当地国会议员，要求他们对气候行动的法案进行投票或否，请谈论与朋友和家人这样做。
7.帮助人们感到与自然的联系
据该研究APA。塞布里说，他们可能建议某人在户外花更多的时间去做远足或森林沐浴之类的事情。
除了帮助改进焦虑症状抑郁症在本质上也会使人们感到与环境更加联系 - 塞布里说，这与气候危机建立了个人意义。（这有助于提高Hayhoe博士在谈论的心理接近。）
塞布里说：“有人感觉与环境有联系越多，他们就越有可能选择保护环境。”
如何成为解决方案的一部分自己尝试。生态治疗或简单地花费时间在自然界中，可以提醒人们，人类也是自然界的一部分，我们需要保护我们的栖息地。如果您已经是一名狂热的自然冒险家，请尝试鼓励您生活中的某人与您同行。