我们进入大西洋飓风季节只有一个月的时间，该季节持续到11月，国家海洋与大气管理局（NOAA）正在预测它将是一个活跃的。本周，热带风暴艾尔莎（Elsa）成为本赛季的第一场大风暴，袭击了佛罗里达大陆，在大风和雨中吹来。
专家说，为飓风做好准备至关重要，这可能是“危险和破坏性的”，因为疾病控制与预防中心（CDC）说。这是安全准备的10个技巧。
1.密切关注天气报告
这将帮助您知道要确保房屋以及何时撤离的步骤。医学博士Irwin Redlener，创始董事哥伦比亚大学国家灾难准备中心在纽约市。除了天气报告外，还监视您当地的公共卫生官员的咨询。
随着风暴的临近，“您需要做的就是开始准备保护自己，家人和宠物，” Redlener博士说。“你准备好出发了吗？您的汽油箱装满了吗？你知道庇护所可能在哪里吗？您是否有一个可以安全距离出城的地方？”
红十字会在应用商店和Google Play。该应用程序向受自然灾害影响的地区的人们发送通知，您可以使用它来搜索当地庇护所。它还可以帮助您监视家庭成员居住的地区。美国红十字会位于纽约布鲁克林的发言人。
何时和如果您收到当地官员的疏散命令，则应及时离开家。因为撤离通常是在短时间内发生的，所以重要的是要提前学习疏散路线，并与家人一起练习。联邦紧急管理机构（FEMA）准备计划vwin app。
2.采取步骤准备您的房屋
弗洛维勒斯说，如果您有一个院子，阳台或露台，并且预报中有大风，请确保任何可能吹走的东西。例如，草坪家具可能会吹过窗户并伤害您或您的房屋。他建议：“将它们带入室内，将它们带入您的车库，或将它们放在您的甲板下。”
根据FEMA。
3.准备通过储存不可渗透，药物和水等必需品来庇护在家
Redlener建议在家中有足够的食物和水来持续三天。紧急食品选择包括即食罐头肉，水果和蔬菜（确保您有开瓶器）；蛋白质或水果棒；干谷物或格兰诺拉麦片；花生酱;和罐装果汁，FEMA说。并确保您的家庭中每天至少有一加仑的水。
De Vulpillieres说，除了食品供应外，还要拥有手电筒，急救套件，电池供收音机和额外的电池。还要确保您有手头足够的药，尤其是如果您要管理慢性病，以及针对婴儿和宠物的vwin app专业物品。关于药物：如果您的温度敏感，例如糖尿病的胰岛素，请务必打包一个冷却器，以帮助保持药物可行。
另一件事是，弗尔皮里尔斯说：“额外的现金是一件好事，因为如果发生重大紧急停电，您可能无法访问ATM。”
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4.打包一个抢购紧急袋
始终准备好紧急套件，以便如果需要快速撤离房屋，可以轻松抓住它。德鲁比勒斯说，它应该包括您优先考虑在家庇护所优先的相同用品。例如：水，食物，电池供电或手动无线电，手电筒，急救套件，本地地图，手动罐头开门，电话充电器和哨声呼唤，请寻求帮助。网站准备好。
您还应该打包重要的纸质文档，或确保您在随身携带的拇指驱动器上拥有它们的数字副本。将这些数字副本保存在云服务上（例如Google Drive或Dropbox）是另一个选择。Redlener建议包括涉及抵押和银行信息的文书工作。也在清单上：身份证明（例如您的出生证明，护照和驾驶执照），保险单和药物处方，都存储在便携式防水容器中。
瑞安·韦斯特（Ryan West），基金会管理员爱城坚强这是美国维尔京群岛的一个灾难准备和反应小组，这表明使准备准备长达一年。他说：“在一月份，您可以重新评估您的袋子的外观，并且在2月，您可以确保将所有重要文件都备份到拇指驱动器上。”“三月和四月可能会挤在你的房子里。”他说，这有助于使准备变得不那么艰巨，因此您不必立即完成一百个任务。
5.让您的孩子参与准备
关于Go-Bags的话题，West建议您允许您的孩子打包自己的套件，这将使他们有机会添加最珍贵的物品，例如特殊的毛绒动物。他说，这可以帮助使孩子在令人恐惧的时期保持冷静。他指着红十字会枕套项目，其中三至五年级的学生获得了一个坚固的枕套来建造紧急用品套件。家庭可以轻松地在家中复制活动。
6.制定宠物的计划
Redlener说：“我们在以前的风暴中看到了很多事情，包括2005年在海湾飓风中，人们需要确保他们的宠物安全。”“人们深深地依附在宠物上。”
Redlener说，如果您对可能要去的庇护所有所了解，请提前打电话，询问是否可以容纳宠物。酒店也是如此。指定可以照顾或撤离宠物的邻居或朋友很有帮助，FEMA建议。
当您打包宠物的紧急套件时，Redlener说，包括为期三天的宠物食品以及疫苗接种记录，如果您与猫或狗住在某个地方，有时会需要这些。熟悉的物品，例如最喜欢的玩具和床上用品，也可以帮助您的宠物平静。
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7.收集情感物品
Redlener说，要收拾纪念品：家人的照片或备受喜爱的珠宝，这一点非常重要。他说：“一旦您开始听到您所在地区发生重大风暴的可能性，就开始列出清单并收集您想随身携带的那些东西。”这样一来，“如果房子被毁，您将不会失去无法替代的东西。”
8.牢记Covid-19的预防措施
“现在发生的一切都在2019冠状病毒病大流行，” Redlener说。为您和您的家人打包很多额外的口罩，以及肥皂，洗手液和消毒湿巾。鉴于有机会被撤离到庇护所，这一点尤其重要，这可能是如此拥挤，以至于社交距离很困难。
Redlener建议带您COVID-19疫苗接种记录。
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9.刷新与天气有关的安全必须
指出，穿过洪水泛滥的区域可能是极其危险的，因为只有六英寸的水会导致严重事故。国家气象局。德·沃维勒斯说，如果您遇到洪水，“转身，不要淹死”，指的是常用的紧急准备口号。
他说：“要注意周围的环境。”“倒下的树木和电线是风险，可能造成人身伤害。如果要倾盆大雨，并且您要撤离，那么您想在看到积水时要小心，因为那种水可能比您想象的要深得多，或者也许有电流贯穿其中。”他说，要密切注意周围的环境，不要冒险穿过被洪水淹没的道路，以便更快地到达某个地方。
FEMA指出，热带风暴会导致龙卷风。如果您受到龙卷风的警告，请在小型内部房间的中心（例如浴室或壁橱）遮蔽，理想情况下，在坚固的建筑物的最低水平上FEMA推荐。
10.如果您压力很大，请屏住呼吸
作为维尔京群岛的居民，韦斯特熟悉焦虑为飓风做准备可能导致。他说，当您为暴风雨做好准备时，请确保注意并倾向于 - 您的心理健康。他说：“我们知道，心理健康总是很重要，但是如果您是灾难幸存者，或者您生活在容易发生的地区，那么比以往任何时候都更重要。”第一步只是承认风暴的巨大和压倒性和可怕的感觉。韦斯特补充说：“我们谈论的不够。”
一旦您的家，家庭和用品准备就绪，韦斯特建议练习正念，并为瑜伽，冥想呼吸或静止活动。而且，他说，仅仅知道您为自然带来的一切做好了充分的准备，都可以帮助恢复压力面对未知的。
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