拥有敏感的牙齿据牙科学院（AGD）（AGD学院称，多达4000万美国人报告在牙齿进食或饮用热，冷，酸性，粘性或含糖食品时患有一些疼痛。妇女和年轻人以及牙龈线的妇女以及牙齿患者的牙齿敏感性最多，在美国西北部出版的美国牙科实践中的近800名患者美国牙科协会杂志2013年3月。
虽然非常热或非常寒冷的食物会导致牙齿疼痛，但避免这八种食物特别可能有助于你找到救济：
苏打水。这是避免敏感牙齿的顶级食物之一John T. Grbic，DMD是纽约市哥伦比亚大学牙科医学院牙科医学教授和牙科大学牙科学院的牙科医学教授。苏打有两种可刺激暴露的牙齿神经：糖和酸，他说：“所以这是一个双重鞭子。”
冰淇淋。“冰淇淋不仅冷，但它有糖可能导致牙齿更敏感，”说乔丹泰勒，迪姆德，牙医牙科医院在亨茨维尔，阿拉巴马州。敏感牙齿的人缺乏充当保护屏障的搪瓷层。“如果没有那层珐琅剂，以绝缘你的神经，食物的温度会更加加重，”他说。
3.热咖啡。热食也可以让你的牙齿伤害，并用糖蒸汽甜美可以使疼痛变得更糟。泰勒博士建议为您的咖啡添加一些牛奶。他说，牛奶有助于略微降低咖啡的温度以及酸度，因此对牙齿造成损害较小。
4.硬糖果。当你有敏感的牙齿时，跳过硬糖，如棒棒糖，薄荷和吸盘。根据美国牙科协会的说法，它们不仅可以引起牙齿疼痛的糖可能会导致齿屑或休息。
粘性糖果。这些甜蜜的甜食，如奶糖，焦糖，粘性熊和甘薯，对他们有几次罢工，特别是对于牙齿敏感性的人。除了充满糖，他们还可以坚持你的牙齿。“极其甜味和粘性的食物可以刺激牙本质中的神经，这类似于牙釉质，但不太耐磨，并且具有微小的微观孔进一步暴露神经，”说尤金赌博，迈克朗登，英国的牙科专家和口头外科医生。
6.柑橘类水果。菠萝根据AGD，葡萄柚，柠檬和石浆是所有高度酸性的水果，酸可以使牙齿更敏感。这是因为他们在牙釉质上磨损。请记住，两者都在吃这些水果并喝果汁可以触发牙齿敏感性和疼痛。
7.西红柿。虽然西红柿是一种良好的维生素来源，尤其是维生素C纽约市的化妆品牙科工作室的维多利亚Veytsman表示，他们也一定要避免避免它们，如果你的牙齿敏感，那么美国的牙齿，DDS。请注意，番茄酱以及生西红柿可以触发牙齿敏感性。
8.冰。Grbic博士说，即使你能容忍受寒冷的饮料，抵抗咀嚼冰的习惯。冰可能对敏感牙齿有问题，因为它既很冷和难的。
如果您有敏感的牙齿和症状持续超过几周或难以忍受，请务必与您的牙医交谈。根据口腔健康基础，敏感牙齿可能是更严重的健康问题的标志，例如需要治疗的腔或脓肿。
