弹力

韧性研究员Amit Sood，医学博士，提供了10种基于证据的策略，以建立力量和应对能力。

韧性是我们承受生活挑战并变得更强大的能力。这不是你或没有天生的东西；这是我们一生都需要连续工作的事情。这是九种提高弹性的技能。

通过伤心欲绝，健康状况和社会不公正，各行各业的人们即使在最困难的情况下也找到了韧性的方法。如果您一生中需要一点灵感，我们将一部顶级电影列出

韧性是有助于我们蓬勃发展的原因，无论生活中的困难如何。我们中有些人天生更具韧性，但每个人都可以变得更好。弹性专家Amit Sood，医学博士分享了20种方法来增强您反弹和建立弹性的能力。

了解为什么弹性很重要，以及它如何在情感，心理和身体上受益于人们。

每天的健康高级编辑艾米·卡夫（Amy Kraft）分享了她的个人故事，即16岁那年被汽车撞到，遭受了TBI，发展吸毒，然后以韧性找到恢复道路。在这里阅读更多她鼓舞人心的故事。

溜溜球节食是体重骑自行车，这是一个普遍的现象。好消息是您可以建立弹性并重新开始。这是一篇文章，列出了溜溜球节食为什么会发生的证据，并提供了五个破坏周期的步骤。

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每个人都是韧性。但是，并非每个人都以相同的方式具有韧性。进行我们的“这个或那个”测验，以了解您对自己的弹性的评价，并查看您的答案与我们所调查的内容的比较。

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每天的健康健康战士Cherie Binns失去了她最喜欢的MS的两件事 - 音乐和护士工作 - 但是当她和她的医生终于找到了一种控制她复发的MS药物时，她获得了新的生活租约。现在她的帮助

多发性硬化症引起了震颤，视力丧失，疼痛，肌肉无力和艺术家日常健康健康战士莉迪亚·艾米丽（Lydia Emily）的记忆力丧失。她的回应是用拐杖将画笔绑在手上，然后继续绘制壁画