患酵母菌感染是一个常见的女性问题 - 也许部分是因为酵母菌感染原因如此广泛。它们包括压力，疾病，月经期，怀孕，甚至继续药物对于其他条件。
通常是真菌引起酵母菌感染，，，，白色念珠菌与您体内其他微生物保持平衡。威雅塔·弗里曼（Wiyatta Freeman），A。妇科医生在德克萨斯州欧文的贝勒医疗中心。一个常见的例子是服用抗生素细菌感染。抗生素杀死了许多普通细菌，这使酵母繁殖并导致酵母菌感染。
酵母在温暖，潮湿的环境中生长最佳，因此提供这些条件会导致感染。例如，穿紧身牛仔裤或在湿泳衣上花费时间可能会增加酵母菌感染的风险 - 并且比您吃的更有可能的原因。但是饮食可能在某些人中起作用酵母菌感染。
“吃糖很高的食物与酵母菌感染有关。这种饮食尤其是糖尿病患者的风险”弗里曼博士说。反复发作的酵母菌感染也可能是由于饮食不佳，如果您没有足够的铁并发展出铁缺乏症贫血的类型。
饮食不佳也会增加您的肥胖风险，因此会增加酵母菌感染。弗里曼说：“超重的人可能会在皮肤褶皱中具有更多的温暖和水分区域，从而导致酵母菌感染。”
饮食如何有帮助
有许多良好的非处方和处方抗真菌药物可有效治疗和治愈大多数酵母菌感染。作为另一种措施，看着您吃的东西可能会有所帮助。
“给有人的饮食建议频繁的酵母菌感染包括降低糖，增加饮食中的酸奶并服用益生菌弗里曼说。“一般来说，我们只建议一种均衡，健康的饮食。”
选择酵母菌感染的治疗，经常尝试包括饮食变化，但大多数方法仍然存在争议：
- 酵母菌感染的酸奶。酸奶是对酵母菌感染的流行天然治疗方法，因为酸奶被有用的细菌发酵。这个想法是，通过增加系统中这些细菌的数量，您可以在细菌和酵母之间恢复健康的平衡。有些人甚至尝试将酸奶直接放入阴道与酵母菌感染作斗争，但没有足够的证据支持使用酸奶作为治疗。
- 益生菌饮食和补品。研究表明，某些细菌（例如乳酸乳杆菌）可以缩短某些类型的腹泻的过程。这些好细菌也可能通过恢复酵母和细菌之间的平衡来对酵母菌感染有所帮助，尤其是在服用抗生素或避孕药。益生菌已被添加到一些强化食品中，并以饮食补充剂的形式出售，但并未像药物相同的方式进行测试或调节。尽管通常认为这些补充剂是安全的，但如果您使用它们来治疗感染，则应与医生联系。
- 念珠菌饮食。这种饮食是基于这样的信念：酵母菌感染中念珠菌的不受控制的过度生长会影响整个身体，并且可以通过用禁食和灌肠清洁念珠菌的身体来逆转。这些饮食可以促进食物，例如蔬菜汁和藻类，同时限制奶酪，酒精，巧克力和新鲜水果等食物。弗里曼警告说：“我还没有看到任何证据表明这些念珠菌饮食对常见的酵母菌感染有用。”
如果您患有糖尿病或吃糖很高的食物，您的饮食可能会导致酵母菌感染，健康饮食可能有助于减少您的酵母菌感染的风险。如果您有酵母菌感染的风险，尤其是如果您服用抗生素或避孕药，则建议使用益生菌饮食或益生菌补充剂。但是，没有足够的医学证据来支持念珠菌饮食作为治疗或防止酵母菌感染。
如果您患有酵母菌感染的症状，例如瘙痒，发红，燃烧或排出，最好的选择就是去看医生。关于酵母菌感染的好消息是，它们通常对非处方药或处方药的反应迅速。
