但是，如果您已经有了痤疮怎么办？您能做些什么来摆脱烦人的瑕疵？遵循以下提示。
1.使用非处方治疗
对于轻度背部痤疮，非处方痤疮霜和含有成分的凝胶过氧化苯甲酰，，，，植醇，，，，水杨酸， 和硫可以帮助摆脱瑕疵，并防止新的爆发。（6，7，，，，8）
当然，将痤疮霜涂在您的背上可能需要某人的帮助。使用沐浴露可能会更容易抗痤疮成分。
“常规的沐浴露不足以帮助身体痤疮。”医学博士Yoram Harth，旧金山MDACNE的皮肤科医生和医疗总监。“要具有真正的作用，您需要使用药物治疗的身体清洁剂，最好是配料，例如水杨酸，可以使皮肤毛孔疏通并杀死痤疮细菌。”
2.定期洗您的皮肤
选择沐浴露的沐浴露，上面说“非生源”或包装上的“无油”，以避免堵塞毛孔。（6）避免使用抗菌肥皂，收敛剂和磨料，从而使痤疮恶化。清洁皮肤时要温柔。Harth博士说，严酷的磨砂膏，绿树叶和剥落者会损害皮肤的保护层，并使身体恶化。（6,7）
3.锻炼后洗澡
Harth表明，热量和湿度会鼓励细菌生长，因此在锻炼后立即淋浴。
如果您不能立即淋浴，请使用无油的清洁擦拭擦拭，以尽可能多地从体内汗水，然后换衣服。（6）
4.不要挤压或回收病变
挑选或弹出丘疹会使痤疮恶化，并会损害您的皮肤。哈斯说：“体内的皮肤比脸上的皮肤恢复慢，并且频繁的拾音会导致棕色斑点和疤痕。”（3,6,7）
5.避免过度阳光暴露
太阳的紫外线（UV）射线会使痤疮变黑，从而在您的背部和身体上触发疤痕。（6,7）始终按照指示佩戴防晒霜并重新涂抹。这不仅可以改善痤疮，还可以帮助保护您的皮肤免受阳光损伤和皮肤癌。
6.洗床单
养成每周一次或两次更换或清洗床单的习惯，尤其是如果您是背部睡眠者。这可以从床上用品中去除细菌和死皮细胞，这会堵塞毛孔并延长痤疮。（6）
7.参见董事会认证的皮肤科医生
如果自我保健措施无法改善痤疮，请与皮肤科医生预约由董事会认证的人。
皮肤专家可以评估您的背部，确定您是否患有痤疮或其他皮肤状况，然后在必要时开出一种控制病变的药物以控制病变。
治疗可能包括处方面霜，抗生素，口服痤疮药物，或者您的医生可能建议激光治疗，化学果皮或类固醇注射，具体取决于背部痤疮的严重程度。（7）
