痤疮有很多错误的信息。
认为您是唯一处理痤疮的人？离得很远。实际上，美国最多有5000万人每年都在争吵，根据美国皮肤科学会（AAD）的说法。也许这就是为什么药房储存量充足的原因是粉刺霜，凝胶，洗面奶等等。治疗痤疮也很复杂，而不必努力应对流行的神话。这是每个人的六个神话成人痤疮应该意识到。避免倒下这些，您将在捕获清晰的肤色更近一步。
你的饮食不会影响痤疮
关于饮食是否会影响肤色有很多来回的来源。事实证明，实际上可能：研究于2016年7月发表在美国皮肤科学会杂志，研究人员发现较高的食物血糖负荷- 量度的量度糖类食物包含及其如何影响血糖 - 与更多的丘疹问题有关，尤其是在中度或严重的痤疮方面。
虽然高血糖指数（GI）的食物更可能引起血糖峰值，但低gi食品可能有助于减少炎症。研究于2014年4月发表在美国临床营养杂志。尝试吃充满全谷物，水果，蔬菜，健康脂肪和瘦蛋白（如鱼类）的饮食，并避免高度避免加工食品和快餐。
巧克力不会让你爆发
看来每个人最喜欢的丘疹的反派又回来了。首先，我们被告知巧克力导致突破- 然后研究人员将高糖食品归咎于。现在，反对巧克力的证据再次开始堆积。在一个研究于2016年7月发表在美国皮肤科学会杂志，吃1.55盎司（盎司）的牛奶巧克力的人比吃了15种果冻的含糖食品的粉刺更多的丘疹，这可能是因为巧克力可能会引起引起痤疮的炎症。和黑巧克力可能不会更好。在一个研究于2016年5月发表在国际皮肤病学杂志，易于痤疮的皮肤的男性在每天的饮食中增加了少于1盎司的黑巧克力，这使他们的痤疮在四个星期后恶化。
有一种“正确”的方法可以弹出丘疹
普通人不应该尝试自己弹出丘疹。亨特说：“这可能会使脸上疤痕或从潜伏在手指上的细菌中传播细菌。”您可以使现有的丘疹更加发炎，在脸上徘徊更长的时间，或者在附近引起更多的弹性。练习“放手”政策。如果您需要摆脱特别大的丘疹或痤疮囊肿，皮肤科医生可以进行提取或注入可的松。
您在护肤方案中只需要一种痤疮药物
如果您想清除皮肤，可能需要结合两个或更多治疗，根据2016年美国皮肤科学会的指南。例如，您可能需要配对处方局部抗生素奶油含有非处方苯甲酰过氧化苯甲酰产品。请记住，AAD说可能需要一个或两个月的时间才能找到一个满足您皮肤需求的公式 - 在您开始自己治疗痤疮之前，请参观皮肤科医生。
