我们经常将痤疮视为通过仪式 - 但随后我们进入了二十多岁，三十多岁，四十多岁，甚至五十年代，并意识到我们仍在突破。不幸的是，根据一个成年人的成长是很普遍的 - 根据A的说法，它可能会影响美国54％评论于2015年1月发表在系统评论的Cochrane数据库。美国国立卫生研究院估计，11至30岁的人中有80％在生命的某个阶段获得痤疮。
“成人痤疮通常是激素，并且往往是囊性的，所以这是硬红色的颠簸。”丽贝卡·巴克斯特（Rebecca Baxt），医学博士，纽约市Baxt Cosmedical的皮肤科医生和新泽西州的Paramus，以及美国皮肤病学会的成员（AAD）。“这非常令人沮丧，尤其是对于那些十几岁没有痤疮的女性，或者只是有点想知道，为什么我现在得到丘疹？”
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为什么即使我们十几岁没有得到成人痤疮？
从遗传学到生活方式习惯，许多因素可能触发爆发。
“对于青少年痤疮和成年痤疮，都有有力的证据表明，痤疮的趋势已在我们的基因中加密。”医学博士Yoram Harth，由董事会认证的皮肤科医生和旧金山的Mdacne的医学主任。
尽管如此，您作为青少年的痤疮类型与成人痤疮不同。Harth博士说：“虽然青春期痤疮通常会出现在额头和脸颊上，但成年痤疮的典型区域是嘴和下巴周围的下颌。”
如果您成年后经常出现痤疮突破，那么您并不孤单。根据AAD，多达5000万美国人在任何给定时间都在处理痤疮。这是一些最常见的罪魁祸首：
激素根据这种情况，在月经期或怀孕期间甚至更年期期间的激素波动都可能导致ZITS。AAD。
男性和女人的雄激素可能会导致痤疮爆发。这AAD注意到这些激素将油腺变成超速驱动器，从而改变了围绕毛囊的那些皮肤细胞。
压力当我们受到压力时，我们的身体会产生更多的雄激素。“我总是和人们开玩笑：‘我会给你一个没有压力的处方，’” Baxt博士说。作为一个2017年7月发表在Acta Dermatovenerologica Croatica注意，情绪压力会引发一系列神经系统作用，可能会触发和恶化痤疮。特别是应力激素皮质醇可能会触发皮脂生产，导致突破2014年6月发表的文章炎症和过敏药物靶标。
家史如果您的父母或兄弟姐妹中有痤疮，您可能会有遗传倾向。巴克斯特说：“严重的痤疮和疤痕肯定会在家庭中奔跑。”
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根据文章于2018年2月在线发表临床，化妆品和研究皮肤病学，在青春期中痤疮会增加成人痤疮的风险，尤其是在女性中。虽然遗传学可以在青少年痤疮中发挥作用，但如果您的父母也有一个或两个父母，则会放大成人痤疮的风险。同一篇文章引用过去的研究这表明有53％的成年女性患有一级家庭成员，他们也患有成年痤疮，这在一项研究中证明了这一点。其他数据，发表在2017年1月的评论中临床和审美皮肤病学杂志，指出更大的联系，并指出所有成年痤疮病例中多达三分之二归因于基因。
饮食和生活方式不健康饮食Baxt说，大量的糖和酒精可能会使您的痤疮恶化。她说：“我不会说他们会导致100％，但我确实看到很多人可以改善饮食，痤疮会变得更好。”
美国心脏协会（AHA）建议每天最多每天摄入6茶匙（TSP），每天为女性添加糖，男性每天9茶匙。请记住，食物标签中的糖可能是偷偷摸摸的。注意这些其他糖的名称：
- 玉米糖浆
- 果汁浓缩
- 蜂蜜
- 麦芽糖
- 糖分子，例如葡萄糖，蔗糖，麦芽糖和乳糖
您的皮肤也不喜欢其他可以增加血糖的食物。一个文章于2016年4月发表皮肤病学和过敏症的进步表明痤疮与血糖指数上较高的食物之间的联系（这意味着最有可能升高血糖水平的食物）可能很牢固。高血糖指数上高的食物包括白面包，白米饭和白面食，以及薯条，饼干和蛋糕。
该评论发表在临床和审美皮肤病学杂志引用先前的研究，即牛奶，尤其是脱脂牛奶，可能与成人痤疮病变的风险更高有关。Harth说，这可能是因为低脂乳制品通常比全脂脂肪的糖多于其全脂糖。乳糖是另一种糖的形式。作者建议如果您认为牛奶可能会触发痤疮，则建议将坚果牛奶（如杏仁牛奶）代替牛奶。
另一个饮食考虑是您的每日钠摄入量。“一些医生怀疑钠由于碘”哈斯说。这皮肤病学和过敏症的进步文章指出，尽管需要更多的研究，但可能会有链接。尽管如此，限制钠摄入量还是健康饮食的一部分，可以帮助降低高血压的风险。啊哈，建议每天不超过2300毫克（毫克）的钠，理想情况下每天最多1,500毫克的钠。Harth说：“为了减少富含碘的盐，最好坚持使用低钠版本的包装食品。”
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治疗成人痤疮的最佳方法是什么？
不用说都会那样进行vwin app管理压力，除了遵循健康的饮食和生活方式外，也是可能引发痤疮的可控因素之一。用加工，高碳水化合物和高糖食品进行整个植物性食品的交易可以帮助您的皮肤走上正确的轨道。
除饮食外，重要的是要控制压力水平。冥想，阅读和其他放松活动可以帮助您。
这AAD还建议以下内容：
- 每天两次洗脸。另外，请确保在锻炼或在进行汗水的任何活动之后。
- 避免皮肤护理产品包含酒精。对于皮肤而言，这些可能太过尝试了，最终造成的弊大于利。
- 定期洗发水。如果您的皮肤和头发油腻，请每天这样做。
- 避免阳光直射和晒黑床。太多的阳光会对皮肤产生干燥作用。
- 限制白天触摸你的脸。此动作可以将油从您的手中传播到您的脸部。
如果您正在寻找快速修复，请当心。
“People try all kinds of home remedies, and it’s only after a year or more that they then see a dermatologist," Baxt says. “That’s unfortunate because for adult female cystic acne, you need a doctor and a prescription — you can’t really treat it on your own.”
同意。他说：“家庭疗法和天然产品听起来很吸引人，但不幸的是，痤疮的治疗价值最低。”这些天然产物会刺激皮肤或无效。如果您的目标是获得清晰的皮肤，则应使用经过测试并证明有效的局部医学级痤疮药物。对于寻求自然治疗的人来说，最好的选择是将医学级抗acne药物与天然助推器（例如芦荟和女巫榛子）相结合的新产品之一，可帮助您更快地清除皮肤，而刺激性较小- acne药物。”
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皮肤科医生可能会建议避孕药或开处方螺内酯，还针对痤疮开了血压药物，以帮助减少突破AAD的2016年治疗痤疮指南。或者您可能是候选人异维诺蛋白，一种严重痤疮的处方药。还有其他选项，例如注射，口服或局部抗生素Baxt说，治疗，激光和光处理以及化学果皮。
如果您想先尝试非处方痤疮药物选择，Baxt建议使用此方案：使用5％至10％过氧化苯甲酰每天洗一次，每天2％的水杨酸洗一次。然后交替使用苯甲酰二氧化苯甲油凝胶或Adapalene凝胶 - 现在在柜台上可用的处方强度类维生素治疗，每隔晚上。请记住，苯甲酰过氧化苯甲酰可以漂白您的枕套，Adapalene可能会使您的皮肤对打蜡和阳光敏感，因此必须防晒霜。她补充说，遵循任何痤疮治疗计划可能需要两到三个月才能看到全部效果，所以要耐心等待。
由于增加了激素雌激素和孕激素，这可能有助于驯服的激素波动，可能导致您的痤疮AAD。但是请注意，口服避孕药会引起副作用，例如恶心和腹胀，尤其是当您第一次开始服用它们时梅奥诊所。妇女指出，35岁以上的妇女还应该向医生询问服用避孕药时血块的风险。啊哈。
对上述方法没有反应的更严重的痤疮突破可能需要皮肤科医生的处方。这AAD注意您的皮肤科医生可能会开处方强的松治疗痤疮富米南（Acne Fulminans），这是一种严重的痤疮。对于顽固的囊肿或结节，您的皮肤可能会注入皮质类固醇进入患处。对于没有反应药物的黑头或白头，您的皮肤可以使用痤疮提取来清除瑕疵。
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预防和治疗成人痤疮的关键要点
虽然您无法控制自己的基因，但是能够控制可能导致成人痤疮突破的饮食和生活方式习惯。但是，如果您没有看到结果，那么可能是时候去看皮肤科医生了。Harth说：“成人痤疮的治疗应从医学级的局部皮肤护理程序开始，该常规适用于皮肤类型和痤疮严重程度。”
其他报告丽莎·哈尼（Lisa Haney）
