Omicron在这里：医生在Covid-19变体中生活的秘诀

我们在现场有一个新的反派：Omicron。这是最新的冠状病毒变体，以引起人们和全球市场的恐惧。到目前为止，我们对此并不了解。我们不知道它是多么的传染性或危险，也不知道它在接下来的几周和几个月中会如何影响我们的生活。

有了所有这些未知数，我们应该如何反应以Omicron或任何新变体的方式反应？

首先，我认为重要的是不要惊慌。虽然变体的未知数令人恐惧，但请记住，我们比2020年初对如何保护自己免受的了解要多得多新冠肺炎。科学家知道现在要问什么问题。我们有可以检查有效性的疫苗，测试和一些治疗方法。不到两年前，我们没有。

但是我们也不能忽略变体。我认为我们当中有些人认为，在2020年陷入困境之后，我们可以回到我们的旧生活。鉴于2021年的Covid-19与三角洲变体现在是Omicron变体。

现实是现在我们不在，我们所有人都可以接触到未来的Delta，Omicron或其他冠状病毒变体。那一刻到来时我们会做好准备吗？这是一种风险评估，每次我们在家中的一个小聚会，婚礼等较大的活动或在工作或学校等日常设置中，我们都会有意识地或无意识地进行。

好消息是，我们有可以利用的工具保护自己免受19日病毒的侵害。这里有一些技巧，可以使它们成为您普通例行的一部分。

疫苗

如果你得到了2019冠状病毒病疫苗，恭喜自己！您和周围的人更安全。确保也得到您的流感疫苗，如果您有资格，COVID-19-19，请检查是否需要赶上任何其他预防性护理或医疗治疗。虽然当您使用疫苗时，仍有很小的机会仍然捕获Covid-19，但其他一些关键动作可以降低风险。

当您在室内社交时，通过与接种疫苗的人闲逛来保护自己，因为他们不太可能对Covid-19感染。对于我们所有人而言，重要的是要支持邀请函，其中包括“为了所有客人的安全，只有在您完全接种疫苗的情况下才能参加。”您不能假设人们已经接种疫苗，因此在公开场合有期望，可以向所有正在考虑参加的人提供保证。

掩盖

确保始终与您一起戴口罩，并养成使用它的习惯！我现在总是用面具离开房子，当我去商店，办公室或我的孩子学校时，穿上它并不奇怪。在室内公共场所戴着面具几乎与我的安全带一样常规。

当我旅行时对于纽约市的工作，我非常感谢我的商务办公室，酒店和餐馆需要证明COVID-19的疫苗接种。这使旅行的风险降低。但是我无法控制旅行期间的身边，因此我确保在出租车和机场掩盖 - 基本上，只要我不确定我会在谁身边，我都会戴上口罩。很容易。这对我和我的亲人在家中很容易受到感染的影响，就像我想参观的新生侄子一样。

测试

这也是合理的对Covid-19进行测试在聚会之前，尤其是当一些参加的人处于高风险时，例如未接种疫苗的儿童，老年亲戚或患有慢性病的人。知道在场的每个人最近都进行了COVID-19的测试，这增加了另一层舒适感，您周围的人不太可能在不知不觉中具有感染力。

如果您正在使用家庭快速测试，您需要进行两项测试，通常是活动的前一天，而一天的一天，但请参阅特定品牌的说明。PCR测试可以在几天前进行，因为它检测到较低的病毒水平。无论测试结果如何，请监视您的健康状况，如果您患有症状并感到不适，请待在家里。那是打电话给您的医生的时候了。

记住卫生和免疫力的基础知识

有了疫苗，口罩和测试，我们的位置比去年好得多。但是良好卫生的基础知识仍然适用于预防感染。养成习惯，不要用未洗手的手触摸眼睛，鼻子或嘴巴。咳嗽或用口罩，纸巾或肘部打喷嚏时遮住鼻子和嘴。在至少20秒后立即洗手。通常，经常用肥皂和水洗手，或者使用至少60％的酒精使用手动消毒剂。定期清洁和消毒高触摸区域，例如冰箱门。

加强免疫系统保护自己免受感染也很重要。如果您像我们中的许多人一样，在大流行期间稍微滑倒了一点，请回到健康，活跃的生活的常规中。定期运动，吃全食，植物性饮食以及获得优质睡眠对健康至关重要vwin app管理压力并建立牢固的关系。

我们需要接受这样的现实，即Omicron等变体将继续出现。似乎我们正在转向类似于流感的情况，在这种情况下，每年不同的菌株占主导地位，并且我们相应地调整了疫苗。（辉瑞，现代和其他制药公司已经在瞄准Omicron的疫苗。）但是，直到我们达到了我们所知道的以及我们所知道的vwinchina德赢，我们需要采取额外的预防措施，以确保自己和我们的亲人安全。

理想情况下，谨慎并采取措施保护自己免受各种冠状病毒变种的影响，可以成为我们日常工作的一部分，并希望我们能帮助我们重新拥有安全而充实的社交生活。