咖啡可能有一些帮助人们寿命更长的东西。一项新的研究表明，喝适量的咖啡（每天约1.5至3.5杯）的人不太可能在早期的坟墓中结束。
这是黑咖啡和用糖加糖的黑咖啡和咖啡研究，于5月31日出版内科年鉴。
在这项研究中，研究人员遵循172,000名没有任何心脏病或癌症病史的成年人，平均为7年。所有参与者都是英国生物库，并提供了广泛的医疗信息，包括有关其饮食和生活方式的详细信息。
经常喝黑咖啡的人在研究期间死亡的可能性降低了16％至21％，而饮用咖啡的人则添加大约一茶匙糖的人的早期死亡几率降低了29％至31％。
结果对于人造甜味剂尚无定论
尽管一些先前的研究将咖啡的消费与所有原因的早期死亡风险较低联系在一起，但早期的大部分研究并没有用添加的糖或人造甜味剂区分黑咖啡和咖啡。研究人员指出，这项新研究的一个缺点是，对人造甜味剂的结果尚无定论。
It’s also possible that because the study was conducted in the United Kingdom, where many people prefer tea to coffee, that results might not be representative of any health benefits of coffee consumption in other parts of the world, particularly in places where loading coffee with lots of sugar, cream, and sweeteners is the norm.
该研究并非旨在证明咖啡或如何直接帮助预防疾病或帮助人们寿命更长的时间。一些先前的研究已将咖啡与改善的记忆和心情联系在一起，燃烧脂肪增加，较低糖尿病的风险和某些神经发生疾病。咖啡（尤其是每天超过四杯）也与健康问题有关，包括睡眠困难，头痛，快速心跳和肌肉震颤。
适度消费
研究人员总结说，最新的研究结果是，只要他们适度喝咖啡，大多数饮酒者就不需要放弃他们的日常习惯。需要注意的是，这适用于黑咖啡或只用一点糖加糖的饮料，而不是在美国流行的超级特色咖啡饮料，这些咖啡饮料可以富含糖和卡路里。
这意味着从长寿的角度来看，焦糖Macchiato或南瓜香料拿铁咖啡可能不像浓缩咖啡或美国人那样有益。
根据这些数据，临床医生可以告诉患者，大多数咖啡饮用者不需要从饮食中消除饮料，但要对更高的卡路里特色咖啡保持谨慎。
