医院遵循特殊安全协议
弗林说：“成为重要工人的风险是暴露于病毒，特别是对于那些在医院工作的人。”她补充说，但是医疗保健环境中更受控的环境可以提供一定的安全性。
Flinn解释说，医院遵循其他工作场所可能无法进行的某些预防措施和程序。“每个患者的床边都有消毒剂湿巾，我有个人保护设备和培训，每当我进入一个拥有的环境时，可以帮助我新冠肺炎，“ 她说。
弗林说：“当我们看到患有COVID-19的患者时，他们处于一个特殊的环境中，称为负气压室 - 房间中的空气被吸走了，没有回到走廊。”该设置旨在在患者的房间中包含病毒。
Flinn说，这与在医院外工作的重要工人（例如杂货店的储藏室）的环境不同。“例如，他们正在触摸可能没有被消毒的货架。我知道他们经常戴上手套，因此可以帮助他们，但是环境的安全取决于其他戴着口罩或消毒表面的人 - 这是一个不太控制的环境。”
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护士的安全课
作为关心199名患者的护士，芬恩非常了解她面临的感染风险。在这里，她谈到了她如何在工作中保持安全，并为各种基本工人分享课程。
个人防护装备（PPE）Finn戴着双考试手套，一件隔离礼服（2级医疗装置全身礼服，可提供最高水平的免受污染的保护。美国食品药品监督管理局）和呼吸保护 - 带有塑料面罩或PAPR的N95面膜，或PAPR，这是一个动力的空气纯净呼吸器，根据疾病控制与预防中心（CDC）。弗林解释说，帕普尔的引擎盖看起来像属于“月亮西装”，并附着在腰部的包装上。她说：“通过将N95与面罩或佩戴papr一起使用，我正在保护像我的眼睛和鼻子一样保护粘膜。”
医疗保健行业以外的工人在无法维持安全的社交距离时，还应在公共场所用某种布面具遮住面孔。弗林说：“当您戴上防护设备（例如面具或头巾）时，应该会改变思维方式。”“想想，‘我有这样做，我正在进入一个我需要更加注意的环境。’”
她补充说：“即使是戴着面具的人，也经常触摸和重新调整面具 - 我们似乎总是很吸引着抚摸我们的脸。尝试训练自己，以牢记自己的手。”
手卫生弗林说，洗手很重要，因为我们经常碰到可能有病毒的表面。她说：“一种情况是病毒在物体上，然后将物体放在表面上，触摸表面，然后该人触摸眼睛并被感染。”那是原因之一洗手她说，通常有肥皂和水至少20秒很重要。
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如果您可能暴露了上班的技巧
为了保持基本操作，可能已经接触过该病毒但保持无症状的工人可以继续工作。CDC。疾病预防控制中心提供了工作之前和期间的指南：
- 雇主应在雇员开始工作之前提高症状，理想情况下，在员工进入大楼或工作空间之前。
- 该人应在上次曝光后两周的工作中始终戴口罩或布脸盖。
- 员工应尽可能远离其他人六英尺。
- 所有公共区域，例如办公室，浴室和共用设备，都应经常消毒。
保持你的家无病毒
弗林说：“因为我们的工作使我们进入公众，所以我们需要制定一个程序，以确保我们不将病毒引入房屋并暴露我们的家人。”
Flinn建议采取以下步骤：
- 将您当天直接穿的所有物品放入洗涤液中，或者，如果您在家中没有洗衣机，则将其放在单独的袋子里。
- 把鞋子留在外面。
- 在接近家人或任何宠物之前，先洗个澡。
- 留下背包或与外面一起使用的其他物品或彻底清洗。
Flinn说，与家人就该计划的开放和清晰的沟通很重要。她解释说：“例如，我的家人知道要让狗远离，所以直到我改变并洗澡之前，它们才会跳上我。”
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大流行期间整体幸福感的提示
俄亥俄州克利夫兰诊所的有执照的社会工作者，行为健康治疗师毛拉·利宾斯基（Maura Lipinski）说，基本工人现在可能会感到非常责任和恐惧。她说：“即使他们完全保持一致的使命，即帮助那些生病或在提供人们生活必要的必要性方面发挥关键作用的人，他们仍在使家人处于危险之中。”
Lipinski说，如果您是这些工人之一，请找到照顾自己和家人的方法可以帮助您保持身体和情感上的强大。
去度假…来自新闻。有时，Flinn关闭电视，并试图忽略负面的社交媒体帖子以保护自己的心理健康。她说：“这可能令人沮丧，我需要保持精神上的积极。”
在您的位置进行新闻“假期”停止整天检查新闻周期可以帮助减轻焦虑Lipinski说。她建议：“尝试将自己限制在每天一次或两次以进行更新。”
承认您的失望。Lipinski说：“即使面对困难和悲剧，也可以承认您对某些事情的失望。”“表达您可能会经历的情绪是健康的，因为您可能会休假几天或错过计划的旅行。对自己的失望持开放态度可以帮助您与压抑时更好地解决这一问题。”
将自我保健作为优先事项。找时间照顾自己Lipinski说，无论是散步，做瑜伽还是太极拳，还是洗澡，都可以帮助您充电。“冥想和呼吸运动也是有益的。甚至有针对试图的人的有针对性的冥想vwin app控制他们在Covid-19的焦虑“您可以通过互联网搜索找到它们。
保持联系。Lipinski说，即使必须通过电话会议，缩放或Google Hangouts通过，保持与家人和朋友的联系也可以帮助您保持情感强大。尤其是在压力时期，重要的是要在关键关系中投入情感能量。她建议：“尝试与您的伴侣讨论彼此之间看到的积极特征。”“这听起来可能很愚蠢，但它可以帮助您度过这场危机。您没有不断获得有关出了什么问题的反馈，而是分享有关世界上正确的反馈。”
专注于积极Lipinski说，除了承认恐惧或焦虑之外，还要与您的伴侣，孩子或其他家庭成员交谈，以了解您要保持安全的所有步骤。“互相支持。我们很害怕是有道理的，但要指出要互相谈论您今天所做的事情。选择将精力集中在这方面。”她说。
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